【体态与心态互相影响】
像天要塌了一样，试着大声说出下面的话：“我感到自信和乐观！”，是不是看上去很愚蠢！
也许这是因为当前的身体姿势使我们根本感觉不到一丝自信和乐观，就算说出前面那句话，也不会对我们的身体、心智和情绪系统起到任何作用。
现在反过来，坐直，伸出双臂，略高于肩膀，张开双手，伸展手指，然后舒展全身，摆出胜利者姿势，说：“我感到沮丧和失望”，即使再说一遍，还是没有沮丧和失望的感觉！因为在这种舒展、扩张的身体姿势下，你几乎不可能感觉到沮丧和失望。尽管这种感觉很矛盾，但事实就是这样。#健康[超话]##创作力计划##健康##健身# https://t.cn/RXnNTiO
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也许这是因为当前的身体姿势使我们根本感觉不到一丝自信和乐观，就算说出前面那句话，也不会对我们的身体、心智和情绪系统起到任何作用。
现在反过来，坐直，伸出双臂，略高于肩膀，张开双手，伸展手指，然后舒展全身，摆出胜利者姿势，说：“我感到沮丧和失望”，即使再说一遍，还是没有沮丧和失望的感觉！因为在这种舒展、扩张的身体姿势下，你几乎不可能感觉到沮丧和失望。尽管这种感觉很矛盾，但事实就是这样。#健康[超话]##创作力计划##健康##健身# https://t.cn/RXnNTiO
本来要去南锣鼓巷打卡咖啡店/转来转去没地儿停车/去了新装修的西单更新场/喝了杯瑰夏/又喝了杯果汁/去了关于零食的想象力五哥随机选了一些零食还有十元随机一勺/经过一周的胡吃海喝胖了两斤本来打算晚上不吃饭了/结果又来吃烧烤/最近身体和情绪真的很peace/就算五哥不耐心也没脾气[杰瑞] https://t.cn/A6foP9Ms
最近看到一段话,莫名鼓励了我,希望也鼓励了你。我知道你最近很累,是那种看不见的,身体上和精神上的疲惫感,但是请你一定要坚持下去。
就算无人问津也好,技不如人也好,千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。
别贪心,我们不可能什么都有,也别灰心,我们不可能什么也没有。
不要用显微镜看图片[并不简单]
就算无人问津也好,技不如人也好,千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。
别贪心,我们不可能什么都有,也别灰心,我们不可能什么也没有。
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