你最中意的一句文案是什么？
1、我想 慢慢来 是一种诚意……
2、还是算了吧 开在秋天后视镜里的花
3、有时候我词不达意，但我真的很开心生活有你。
4、那些年少的时光里 我们曾像一株野草 疯狂地生长 肆意的叛逆
5、别拿你那一帆风顺的日子 来评判那些活在阴沟里的人
6、至少我们看到的是同一个月亮，我也并非错过了一切。
7、生活原本沉闷 但跑起来总会有风
8、还没确定的事 不要弄得人尽皆知
9、相处起来轻松的关系是一份礼物
10、我会遇到很多有趣的人 但我不会落下你
11、经过了兜兜转转的重逢是场浪漫
12、这世间，本就是各自下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。
13、别人不喜欢你 请不要责怪你自己
14、我吹过你吹过的风，那我们算不算相拥
15、面对热爱要不遗余力的喜欢
16、你不是山谷，没有回音，我也不怪你
17、如果所有人都能理解你，那你得普通成什么样
18、关于我的故事 还是听我的版本好一点
19、没有安全感的小鬼 连被爱都觉得自己配不上
20、你是被我安安稳稳爱着的人，可以放心大胆地去做任何事。♥
1、我想 慢慢来 是一种诚意……
2、还是算了吧 开在秋天后视镜里的花
3、有时候我词不达意，但我真的很开心生活有你。
4、那些年少的时光里 我们曾像一株野草 疯狂地生长 肆意的叛逆
5、别拿你那一帆风顺的日子 来评判那些活在阴沟里的人
6、至少我们看到的是同一个月亮，我也并非错过了一切。
7、生活原本沉闷 但跑起来总会有风
8、还没确定的事 不要弄得人尽皆知
9、相处起来轻松的关系是一份礼物
10、我会遇到很多有趣的人 但我不会落下你
11、经过了兜兜转转的重逢是场浪漫
12、这世间，本就是各自下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。
13、别人不喜欢你 请不要责怪你自己
14、我吹过你吹过的风，那我们算不算相拥
15、面对热爱要不遗余力的喜欢
16、你不是山谷，没有回音，我也不怪你
17、如果所有人都能理解你，那你得普通成什么样
18、关于我的故事 还是听我的版本好一点
19、没有安全感的小鬼 连被爱都觉得自己配不上
20、你是被我安安稳稳爱着的人，可以放心大胆地去做任何事。♥
鲁媒：小丁改变打法 巅峰赛季若控制时间不至于伤停三年
时隔三年半，两届CBA常规赛最有价值球员丁彦雨航，终于回到了球场上。他说：“我还没到巅峰呢，我才28。”
这是10月16日，CBA联赛2021-2022赛季首场对决，久疏战阵的丁彦雨航，拿到了19分3篮板2助攻，这让他自己对于未来有了更多的期待。
失去了爆发力之后，他没有了以往最能杀人的武器——突破，幸亏手上的感觉还在。
只是，以往那个大杀四方的丁彦雨航，不会再回来了。他接下来需要做的，不是再塑辉煌，而是忘记巅峰，做真正的自己。
最近三年饱受伤病困扰的丁彦雨航，哪怕已不复当年之勇，可在球队内部，他依然是那个特殊的球员。
三年来打的第一场正式比赛，丁彦雨航出手18次，全队最高，比排名第二的陶汉林多了5次。
在18次出手中，三分球用了13次，两分球5次，这说明他的攻击重心在外线，这跟以往是有显著区别的。
2017-2018赛季，也就是丁彦雨航重伤前的最后一个赛季，他场均出手三分球8.6次，两分球10.2次。在之前的七个赛季中，他的三分球出手次数一直低于两分球。
在拿常规赛MVP的那两个赛季，丁彦雨航总能利用速度撕开对手的防线，正是因为这一手犀利的突破，才让他在人盯人防守中游刃有余：比他高的，跟不上他的速度；比他矮的，无法有效干扰他的投篮。
而现在，失去了绝对速度之后，丁彦雨航增加了外线出手。看起来，这像是一个投手干的活儿。而之前的丁彦雨航，是进攻端的万花筒。
丁彦雨航投中第一个球之后，坐在球队席上的山东主教练徐长锁长出了一口气，直播画面正好捕捉到了这个瞬间。显然，徐长锁对丁彦雨航给予了一定的期望，也愿意为他承担压力与风险。
新赛季的首场比赛，山东以105:93战胜北控，这是徐长锁第一次以主教练身份获得CBA胜利，他在赛后专门谈到了丁彦雨航：“大家通过比赛看到了，他在场上的手感还是在的，但是在对抗上有所欠缺，接下来让他以赛代练，慢慢恢复信心。”
我们还看到，当丁彦雨航在第一节投中压哨三分，带着单节11分的成绩单下场的时候，山东队席上欢呼一片。那一幕，仿佛三年前重现。
时间
时隔三年之后，丁彦雨航的首场正式比赛，打了24分钟。这不是季前热身赛，而是常规赛。对于一个重伤之后长时间没有打比赛的球员来说，这个时间不算短。
同样伤愈复出的易建联，在新赛季的首场比赛只打了7分钟。易建联只离开了一个赛季，可广东对他的出场时间控制得非常严格，哪怕他的手感热得发烫。
在这场广东以106:83轻取深圳的比赛中，易建联7投6中，拿到了16分。我们相信，只要易建联愿意打，他拿到30分不成问题。可是，他没有，他在第二节主动要求下场，立即对膝盖进行冰敷，之后再也没有回到场上。
对于广东来说，他们需要一个更为健康的易建联，需要他有持续的输出，并在季后赛中起到更大作用，而不是在无关痛痒的常规赛上单场进账30分。易建联深知这一点，他早已功成名就，已经不需要用得分来证明自己。
丁彦雨航当年是怎么受伤的？不是突然之间倒地不起的，而是长时间过度消耗，导致膝关节劳损。
在他蝉联常规赛MVP的2017-2018赛季，场均出场达到37分钟。这个时间对于一个普通的投手或者内线球员来说不算什么，可丁彦雨航大部分时间都在持球进攻，闪躲腾挪，急停急起，膝关节的消耗远超其他球员。
在丁彦雨航最巅峰的那两个赛季，如果能控制他的出场时间，也不至于伤停三个赛季。但是，所有人都想看他的个人表演，他在众人的欢呼声中到了一个高度，并沉浸其中。在那个近乎癫狂的状态中，没有人注意丁彦雨航的身体，包括时任主教练亚历山大·凯撒，也包括丁彦雨航自己。
煎熬了三年之后，丁彦雨航终于归来。我们相信，山东现在需要的，不是一个在常规赛疯狂砍分的得分手，而是季后赛上的定海神针。如何根据丁彦雨航的身体情况，合理安排他的出场时间，这需要教练组作出科学评判。
心态
在重伤之后，能回到球场就是胜利，要勇于接受现实，给自己一个相对准确的定位，而不是幻想着还能像以前那样飞翔。
在受伤之前，没有人怀疑德里克·罗斯的天赋与成就，可不幸就是发生了。他虽说重新杀了回来，可已不再是MVP，也不是全明星，甚至不是球队的主力，更重要的是，他的身边没有了聚光灯的陪伴，没有了球迷的欢呼。那份失落，唯有自知。
但在球队需要的时候，罗斯依然可以用一场50分的个人演出感动全世界。这样的场景很少见，但足以打动所有人。
过去这三年，丁彦雨航经历了很多。在受伤之前，他是球场的宠儿，是联盟的“顶流”，到了哪儿都是前呼后拥，享受着超级明星的所有待遇。这三年，他淡出了公众视野，过着与之前完全不同的生活，那种落差，别人是无法体会的。
新赛季首场比赛结束后，丁彦雨航在接受采访时谈到了自己的伤势，他认为自己恢复了不到70%，“三年多的等待确实太长，我回到球场就会全力以赴，我还没到巅峰呢，我才28！”
当天晚上，他在社交平台上写道：“三年半的时间，无数次的期盼，无数次的等待，终于又能重新站在这片熟悉的场地上。真的真的很感谢大家依旧的支持。也很感谢大家不离不弃的陪伴。我希望自己还能做的更好，不会辜负你们，加油。”
10月16日晚上七点多，山东U19三人男篮主教练李信发了一条微博，“打好了别捧，打不好也请给他时间。毕竟回来了，一切也都会回来的。”
他是丁彦雨航的发小，也是最懂丁彦雨航的人。这是在众多评论中，最为暖心的一句。#垂直领域点亮计划#
时隔三年半，两届CBA常规赛最有价值球员丁彦雨航，终于回到了球场上。他说：“我还没到巅峰呢，我才28。”
这是10月16日，CBA联赛2021-2022赛季首场对决，久疏战阵的丁彦雨航，拿到了19分3篮板2助攻，这让他自己对于未来有了更多的期待。
失去了爆发力之后，他没有了以往最能杀人的武器——突破，幸亏手上的感觉还在。
只是，以往那个大杀四方的丁彦雨航，不会再回来了。他接下来需要做的，不是再塑辉煌，而是忘记巅峰，做真正的自己。
最近三年饱受伤病困扰的丁彦雨航，哪怕已不复当年之勇，可在球队内部，他依然是那个特殊的球员。
三年来打的第一场正式比赛，丁彦雨航出手18次，全队最高，比排名第二的陶汉林多了5次。
在18次出手中，三分球用了13次，两分球5次，这说明他的攻击重心在外线，这跟以往是有显著区别的。
2017-2018赛季，也就是丁彦雨航重伤前的最后一个赛季，他场均出手三分球8.6次，两分球10.2次。在之前的七个赛季中，他的三分球出手次数一直低于两分球。
在拿常规赛MVP的那两个赛季，丁彦雨航总能利用速度撕开对手的防线，正是因为这一手犀利的突破，才让他在人盯人防守中游刃有余：比他高的，跟不上他的速度；比他矮的，无法有效干扰他的投篮。
而现在，失去了绝对速度之后，丁彦雨航增加了外线出手。看起来，这像是一个投手干的活儿。而之前的丁彦雨航，是进攻端的万花筒。
丁彦雨航投中第一个球之后，坐在球队席上的山东主教练徐长锁长出了一口气，直播画面正好捕捉到了这个瞬间。显然，徐长锁对丁彦雨航给予了一定的期望，也愿意为他承担压力与风险。
新赛季的首场比赛，山东以105:93战胜北控，这是徐长锁第一次以主教练身份获得CBA胜利，他在赛后专门谈到了丁彦雨航：“大家通过比赛看到了，他在场上的手感还是在的，但是在对抗上有所欠缺，接下来让他以赛代练，慢慢恢复信心。”
我们还看到，当丁彦雨航在第一节投中压哨三分，带着单节11分的成绩单下场的时候，山东队席上欢呼一片。那一幕，仿佛三年前重现。
时间
时隔三年之后，丁彦雨航的首场正式比赛，打了24分钟。这不是季前热身赛，而是常规赛。对于一个重伤之后长时间没有打比赛的球员来说，这个时间不算短。
同样伤愈复出的易建联，在新赛季的首场比赛只打了7分钟。易建联只离开了一个赛季，可广东对他的出场时间控制得非常严格，哪怕他的手感热得发烫。
在这场广东以106:83轻取深圳的比赛中，易建联7投6中，拿到了16分。我们相信，只要易建联愿意打，他拿到30分不成问题。可是，他没有，他在第二节主动要求下场，立即对膝盖进行冰敷，之后再也没有回到场上。
对于广东来说，他们需要一个更为健康的易建联，需要他有持续的输出，并在季后赛中起到更大作用，而不是在无关痛痒的常规赛上单场进账30分。易建联深知这一点，他早已功成名就，已经不需要用得分来证明自己。
丁彦雨航当年是怎么受伤的？不是突然之间倒地不起的，而是长时间过度消耗，导致膝关节劳损。
在他蝉联常规赛MVP的2017-2018赛季，场均出场达到37分钟。这个时间对于一个普通的投手或者内线球员来说不算什么，可丁彦雨航大部分时间都在持球进攻，闪躲腾挪，急停急起，膝关节的消耗远超其他球员。
在丁彦雨航最巅峰的那两个赛季，如果能控制他的出场时间，也不至于伤停三个赛季。但是，所有人都想看他的个人表演，他在众人的欢呼声中到了一个高度，并沉浸其中。在那个近乎癫狂的状态中，没有人注意丁彦雨航的身体，包括时任主教练亚历山大·凯撒，也包括丁彦雨航自己。
煎熬了三年之后，丁彦雨航终于归来。我们相信，山东现在需要的，不是一个在常规赛疯狂砍分的得分手，而是季后赛上的定海神针。如何根据丁彦雨航的身体情况，合理安排他的出场时间，这需要教练组作出科学评判。
心态
在重伤之后，能回到球场就是胜利，要勇于接受现实，给自己一个相对准确的定位，而不是幻想着还能像以前那样飞翔。
在受伤之前，没有人怀疑德里克·罗斯的天赋与成就，可不幸就是发生了。他虽说重新杀了回来，可已不再是MVP，也不是全明星，甚至不是球队的主力，更重要的是，他的身边没有了聚光灯的陪伴，没有了球迷的欢呼。那份失落，唯有自知。
但在球队需要的时候，罗斯依然可以用一场50分的个人演出感动全世界。这样的场景很少见，但足以打动所有人。
过去这三年，丁彦雨航经历了很多。在受伤之前，他是球场的宠儿，是联盟的“顶流”，到了哪儿都是前呼后拥，享受着超级明星的所有待遇。这三年，他淡出了公众视野，过着与之前完全不同的生活，那种落差，别人是无法体会的。
新赛季首场比赛结束后，丁彦雨航在接受采访时谈到了自己的伤势，他认为自己恢复了不到70%，“三年多的等待确实太长，我回到球场就会全力以赴，我还没到巅峰呢，我才28！”
当天晚上，他在社交平台上写道：“三年半的时间，无数次的期盼，无数次的等待，终于又能重新站在这片熟悉的场地上。真的真的很感谢大家依旧的支持。也很感谢大家不离不弃的陪伴。我希望自己还能做的更好，不会辜负你们，加油。”
10月16日晚上七点多，山东U19三人男篮主教练李信发了一条微博，“打好了别捧，打不好也请给他时间。毕竟回来了，一切也都会回来的。”
他是丁彦雨航的发小，也是最懂丁彦雨航的人。这是在众多评论中，最为暖心的一句。#垂直领域点亮计划#
【转载】 『人心本不恶 ，只是见不得你好过 』
有时候，发现自己竟然没有句子可写，压根就找不到一些心有灵犀的字来解语某时某刻的心情。宁缺毋滥的人，又怎能刻意地去拼凑？心地上，这片空荡荡的白，如月，如雪，干净，纯粹 ……
寻常日子里，我们要学会做寻常的人，有些无关紧要的事情可以往后放一放，尽可能让一些问题都按部就班循规蹈矩。
而后，选择安然落座，在闲下来的静寂里轻触来自心底的片段，一一清减，将剩下的美好铺一路花开，这样的生活就不会显得仓促与拼凑。
有时候，我们说服不了自己，是因为活得太在乎别人。中年以后朋友的定义就只剩下了，放心交付弱点的人和可以舒服相处的人。
记住人生八忌：
1、不要自视清高。
2、不要轻易求人。
3、不要苛求完美。
4、不要轻易交心。
5、不要忘恩负义。
6、不要抱怨。
7、不要狭隘。
8、不要选择冷漠。
很多时候，人需要一点点孤独，远离热闹，和尘世保持一些疏离。
这不是清高，是为了更清醒地审视自己。宁愿独处，也不强融，宁可孤独，也不违心。
懂得享受孤独，在独处中修炼，是一种极高的智慧。
信任拉近距离，真诚能走进心里，不管外界怎么变，信任永远可贵，善良永远不过期。
也别相信人的善良，别相信别人跟你说的一切，保持怀疑的态度，坚持自我主见，才能看透现实。
人生三幸，心中有诗，手上有活，眼里有光。
以后人生路总会有些日子风大，雨急，天黑，人有点累，脚下的砂石有点多…
或许不知道怎样让自己安然走过去，但只要坚定走下去，经历的一切，都只是过眼云烟。即使不能惊艳谁，就温柔岁月吧！
不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。不是冷漠，这是成熟。
生命的傲骨，心底的善良，面对生活酸甜苦辣的从容，微笑自信，淡定优雅，才是保持完整生命的格局。
过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到。
我从不为一个睡得很香的人失眠，在清醒的时间里，靠近温暖我的人…
让别人快乐是慈悲，让自己快乐是本分。别拿你一帆风顺的日子来评判那些活在阴沟里的人。
现时，我们除了生命的终点越来越近，其它任何都是渐行渐远… https://t.cn/EyPFKKk
有时候，发现自己竟然没有句子可写，压根就找不到一些心有灵犀的字来解语某时某刻的心情。宁缺毋滥的人，又怎能刻意地去拼凑？心地上，这片空荡荡的白，如月，如雪，干净，纯粹 ……
寻常日子里，我们要学会做寻常的人，有些无关紧要的事情可以往后放一放，尽可能让一些问题都按部就班循规蹈矩。
而后，选择安然落座，在闲下来的静寂里轻触来自心底的片段，一一清减，将剩下的美好铺一路花开，这样的生活就不会显得仓促与拼凑。
有时候，我们说服不了自己，是因为活得太在乎别人。中年以后朋友的定义就只剩下了，放心交付弱点的人和可以舒服相处的人。
记住人生八忌：
1、不要自视清高。
2、不要轻易求人。
3、不要苛求完美。
4、不要轻易交心。
5、不要忘恩负义。
6、不要抱怨。
7、不要狭隘。
8、不要选择冷漠。
很多时候，人需要一点点孤独，远离热闹，和尘世保持一些疏离。
这不是清高，是为了更清醒地审视自己。宁愿独处，也不强融，宁可孤独，也不违心。
懂得享受孤独，在独处中修炼，是一种极高的智慧。
信任拉近距离，真诚能走进心里，不管外界怎么变，信任永远可贵，善良永远不过期。
也别相信人的善良，别相信别人跟你说的一切，保持怀疑的态度，坚持自我主见，才能看透现实。
人生三幸，心中有诗，手上有活，眼里有光。
以后人生路总会有些日子风大，雨急，天黑，人有点累，脚下的砂石有点多…
或许不知道怎样让自己安然走过去，但只要坚定走下去，经历的一切，都只是过眼云烟。即使不能惊艳谁，就温柔岁月吧！
不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。不是冷漠，这是成熟。
生命的傲骨，心底的善良，面对生活酸甜苦辣的从容，微笑自信，淡定优雅，才是保持完整生命的格局。
过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到。
我从不为一个睡得很香的人失眠，在清醒的时间里，靠近温暖我的人…
让别人快乐是慈悲，让自己快乐是本分。别拿你一帆风顺的日子来评判那些活在阴沟里的人。
现时，我们除了生命的终点越来越近，其它任何都是渐行渐远… https://t.cn/EyPFKKk
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