#吃过头孢类药物喝酒危害有多大#

不管是口服头孢类抗生素，还是静脉使用头孢类抗生素以后，喝酒的危害是相当巨大的，严重的甚至导致死亡。
在临床上，确实也见到过严重的双硫仑反应危害到患者生命的案例，所以在使用头孢霉素后，应该绝对戒酒。
另外服用含有酒精类的制品，如酒心巧克力、藿香正气水也需避免服用头孢类抗生素，避免出现双硫仑样反应而危及生命。

#抑郁症的自救# 患有抑郁症，这些方法可以帮助你
1⃣增加社会交往和支持

✨首先是心理医生的支持:可以选择和心理医生进行交谈，心理医生能有效的从专业上和经验上给 予你提醒，从理性的角度分析自己本身抑郁情绪的原因。

✨其次，多花费一些时间和一些积极向上乐观的人相处，能够帮助你应对来自社会上的各种压力， 同样也能够减少抑郁的情绪。

2⃣重视自己的全身健康

✨首先，在你开始有规律的运动锻炼之前，要根据自己的个人身体素质、兴趣，制定最适合自己的 一项运动，你可以先咨询主治医生对自己的身体健康状况进行相关的评估。

3⃣改变自己的膳食

✨首先戒掉能所有能让抑郁加重的食物，比如:如加工肉类、巧克力、甜品、 油炸食品、加工谷物和高脂乳制品都是公认的会加重抑郁症状的食品。

✨多吃一些能够缓解抑郁的食品，其中包括水果、蔬菜和鱼类，增加这类食物的摄入。

4⃣培养自己的爱好

✨你要主动的重新开始尝试你自己以前的爱好和兴趣，比如你以前喜欢打网球和游泳，你要重新捡 起你的爱好，定期的去参加这些活动。尝试这些感兴趣的事情，可以将自己从抑郁的情绪之中释放出来。

5⃣试着改变自己的想法

✨抑郁症会让你反复沉溺在一种消极的想法之中，你会一遍遍的想起那些消极的想法。你要改变自 己的想法，有消极想法的时候，你要有意识的去制止自己消极的想法。

⚠️如果症状没有减轻，就要尽快寻找专业的心理医生，进行心理疏导，以防给身体带来更为严重的 危害。
?如果对上面存在疑问可以关注4⃣信我们给你解决问题?
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太原科大心理咨询中心[地点]
抑郁症

北京信札《三里屯》

苏:10.16

今日借购寺库大厦艺术展，漫游朝阳三里屯。从中关村大街乘公车至亮马河，从海淀西三环至朝阳东三环，约十公里。秋色渐老，北风已起，秋雨连绵已过，则晴日连续，稍感寒意，尚宜出游。于直隶居五年，秋时之感竟不记得，直以为秋日如夏日，今却喜岭南之秋。

亮马河畔，参差林立着大厦，感北京除却旧城，全为新城，即现代之摩天，而广州则仅天河新城为此种感觉，他区则城村相交，可见其差异。

过亮马河，则到使馆区。多国使馆皆紧立于此，悬挂属国国旗，门前立中国岗位，不能近初，亦不敢摄之。使馆以二三层为主，建筑多有民族之特性，简约而不失风度。感这般建筑，似小别墅，二三层，前院后花园，应该为人之居所，校“蜂巢”公寓楼则胜千倍。行走于使馆间，遥想起百年前之租界，与此虽相似却大异，足见国力之变迁。

午餐后观展，仅数幅画作于其上，未太惊艳，几分钟便离场。随后，骑车至附近之农展馆，意外发现当代艺术展览，虽有兴致，但却收高额门票88元，我不能接受，且作讽刺诗一首。「当代文艺 当代文艺展览，竟然收费？哼！阿Q也配姓赵。」遂游逛农展馆，却入生态食品展，聚中国之各地食品于此，我于此中穿行，拿一牙签试吃全场。我虽不热衷美食，但此事比当代文艺展要胜千倍。我最细豆制品、奶制品与水果，亦尝了巧克力、咖啡等，仍是最喜平常饭，不爱精细食。一小时逛遍，腹中稍饱方离开，又至朝阳公园散步。

公园萧索之景全是，深秋锁了多少生机，亦有一番景色，北京四时之变化显著。时间不足，未完全逛遍，便乘地铁往西城国家大剧院观民族舞剧《红楼梦》，大剧院蔚为大观，而舞剧亦是美轮美奂，不虚此行。大剧院之内部，庄重大气，不差于任何他国之剧场。《红楼梦》为我最热衷之史诗，我深怀期待。舞剧不着一词，却令我大欣喜，身心相投其中，有民族之至美之感。衣着考究，民族舞蹈深得写意留白之功，音乐大起大落，场面宏微有条不紊，我为之惊悚，为之感动，其深邃力抵我心，其味悠长。

舞剧以众金钗葬黛玉作结，凄凄婉婉，我乘地铁归所，仍念念不忘。

忙碌之一日，他人言疲，而我总充实。

2021.10.16

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