多跑步，治百病。科学跑合理的量也不会伤身体。 卡哥膝盖动过大手术，躺过半年拄拐又半年，然后蹒跚学步又半年。 特别珍惜每周几次跑步。一般周中跑两次6公里，周末跑一次8-10公里。对马拉松或者PB没兴趣，就是纯粹享受每一次跑步而已。你们很多人都是90后00后，谁有不能跑步的理由？ 当然如果你踢球，打篮球等等自然不用单纯跑，重要的是：锻炼身体，活久见！
【龙莲寺太岁符管】推荐今年犯太岁人手一个。不犯太岁的也可以佩戴，挂包上、钥匙扣上、挂车里、挂家里店铺里、戴脖子上、无禁忌。犯太岁，本命年必备的，小符管，大功效，恭金超级美丽，建议你们拜太岁的，都请一个。人有十二生肖，每个人生肖不同，那一年中有一些属相生肖年份和当年的太岁神不合，因而就出现了犯太岁，犯太岁中有“值太岁，冲太岁，害太岁，刑太岁”，这几种的统称就是犯太岁，意思是你的属相在当年与这位太岁神不和，不和的情况下你这一年就会各种不顺，比如难以预测的意外灾难，破财，招小人，情感不顺利，事也不顺心，严重的大病大难都会出现。#泰国佛牌#
#炎亚纶[超话]# [2021]#演员吴庚霖#
玩很大七週年感謝祭✨
下台一鞠躬❤️
節目播出七年了
就如同KID所說的
七年來實在發生太多事
總是讓我們措手不及
每當撐不下去的時候
只要看到玩粉的每一篇留言
每一次的加油打氣
都會幫我們注入滿滿的力量
很開心也很謝謝
這些日子有你們的相挺
希望接下來的每個週年
還能繼續陪在我們身邊
因為愛，我們聚在一起
#謝謝玩粉
#謝謝這七年來參與的所有藝人
#謝謝願意跟我們合作的廠商
#謝謝幕後所有工作人員
#謝謝你妳祢
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七年來實在發生太多事
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每當撐不下去的時候
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希望接下來的每個週年
還能繼續陪在我們身邊
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