道医教你配5种养生茶，喝出健康去百病！
1枸杞茶
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

2枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

3枸杞龙眼茶
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

4枸杞芍茶
原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、
心悸、不寐；更年期综合症

5枸杞龙茶
原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
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#健康公告牌#【中医最贵族】告别血压易高体质！[给你小心心]
高血压有日渐年轻化的倾向，不少三十多岁的青年人都开始血压超标，处于血压高值的状态了。通过大规模的人群调查发现，高血压患者大多属于中医体质中的痰湿体质、阴虚质、阳虚体质和血瘀体质。因此中医可以从体质调理的角度，提前纠正这些偏颇体质，以避免血压升高、迈入高血压的队列。
小健康今天为大家推荐几款中医养生茶，收藏起来吧~[羞嗒嗒]

来说说自己宅家里，自制的养身茶饮
秋冬季节喝热奶茶呀
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1⃣️红枣银耳养生茶
我朋友喜欢吃红枣银耳枸杞汤，几个月的时间下来，我感觉她皮肤和气色都变好了。
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受她种草，我最近也开始尝试，不仅是为了润肤养颜，也为了内调好的气质状态。
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如果你心烦气躁，作息不好，皮肤状态差，不妨自己动手煮一碗银耳红枣枸杞汤，要学会宠爱自己呀。
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2⃣️玫瑰雪顶奶泡茶
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喝奶茶能让我心情愉快。
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但是外卖奶茶的热量和糖分太高，还有说不清道不明的添加剂，相比之下，自己亲手做奶茶才是认真享受生活里的愉悦时刻。
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3⃣️港式奶茶
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对于大部分女生来说，来姨妈期间基本要和冰冷的食物say bye，但这并不妨碍“奶茶大业”的继续。
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可以选择自己做一杯温热的港式奶茶，简单纯粹，慢悠悠的来上一口，享受着未尽的奶茶自由，哈哈哈。
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4⃣️水果养生下午茶
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喝什么既不会胖，又有可口的味道呢？当然是水果茶呀。
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因为我入手的奶茶机功能丰富多样，所以周末就叫闺蜜来家里一起，自制好喝又不会胖的养生水果茶。
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5⃣️办公室养生花茶
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谁说在办公室就不能给自己煮一杯养生茶呢？
我这次自制了5款健康又养颜的茶饮，集奶茶、煮茶、养生、美貌于一体，可以说很适合追求生活品质感的小伙伴，还有忙碌的办公室人群。#爱用物分享#