在李云迪嫖娼被拘的时候，全网心情最复杂的应该就是这8个人了吧，用五味杂陈形容都不为过:
1.疑似被误伤的郎朗吉娜夫妇
谁能想到李云迪出事之后，郎朗夫妻的评论区会沦陷呢？
毕竟就算郎朗和李云迪从出道至今都是微妙的竞争关系，可两人除了都是钢琴家之外从名字到长相哪哪都不挨着。
有些人以为吃瓜群众是跑错了地方还耐心的指路。但事实上那些人恐怕恶作剧的可能性要更大。
说实话，开玩笑要注意尺度。
2.一度晒合照的邓超孙俪夫妇
如果李云迪不出事儿，恐怕不少明星夫妻应该都是会羡慕他们的。毕竟要请到李云迪为孩子教钢琴，对明星来说差的从来不是钱。
当初，李云迪“手滑”将两个孩子的正面都晒了出来夫妇两人都没计较。
3.曾经被拒绝的李湘
王诗龄在亲子节目上走红的之后，对女儿实行富养的李湘一心希望李云迪能成为孩子的钢琴老师。
但很遗憾，李云迪没给他这个面子。
仅仅只选择和王诗龄合奏了一首《小星星》了事。
这下，李湘应该反而松了一口气。
4.披荆斩棘的李承铉
只能说，李承铉确实参加了一个披荆斩棘的节目啊，作为一个像模像样的队长，怎么有个靠谱的队友这么难呢？
不过李云迪要是不出事儿，估计lucky也可能跟着学钢琴去。在节目里小丫头还和李老师互动。
这也算是因祸得福吧。
5.偷偷吃瓜的王力宏
昨天王力宏工作室就上演了高级版的在线吃瓜。
看似什么都没说却又什么都说了。
两人的恩怨情仇要从那一首《金蛇狂舞》说起了，一开始两个也算是不错的朋友，可谁知后来奇奇怪怪的说法越来越多。
于是王力宏在宣布恋情的同一天取关了李云迪。
当时有传王力宏是不满李云迪团队蹭热度的方式。
想不到8年后，王力宏选择以这样的方式回应。
6.默默无闻的田霏
是不是很多人一下子都反应不过来这个叫田霏的人是谁。
她是唯一一个李云迪公开承认过的女友。
李云迪选择和王力宏同一天公开了女友，2个女孩还都是哥伦比亚大学毕业的。
王力宏和李靓蕾早已经修成正果，而李云迪则选择了悄悄分手，如今看来2人的恋情疑点颇多。
可田霏在很多平台上的身份依旧是李云迪女友。
1.疑似被误伤的郎朗吉娜夫妇
谁能想到李云迪出事之后，郎朗夫妻的评论区会沦陷呢？
毕竟就算郎朗和李云迪从出道至今都是微妙的竞争关系，可两人除了都是钢琴家之外从名字到长相哪哪都不挨着。
有些人以为吃瓜群众是跑错了地方还耐心的指路。但事实上那些人恐怕恶作剧的可能性要更大。
说实话，开玩笑要注意尺度。
2.一度晒合照的邓超孙俪夫妇
如果李云迪不出事儿，恐怕不少明星夫妻应该都是会羡慕他们的。毕竟要请到李云迪为孩子教钢琴，对明星来说差的从来不是钱。
当初，李云迪“手滑”将两个孩子的正面都晒了出来夫妇两人都没计较。
3.曾经被拒绝的李湘
王诗龄在亲子节目上走红的之后，对女儿实行富养的李湘一心希望李云迪能成为孩子的钢琴老师。
但很遗憾，李云迪没给他这个面子。
仅仅只选择和王诗龄合奏了一首《小星星》了事。
这下，李湘应该反而松了一口气。
4.披荆斩棘的李承铉
只能说，李承铉确实参加了一个披荆斩棘的节目啊，作为一个像模像样的队长，怎么有个靠谱的队友这么难呢？
不过李云迪要是不出事儿，估计lucky也可能跟着学钢琴去。在节目里小丫头还和李老师互动。
这也算是因祸得福吧。
5.偷偷吃瓜的王力宏
昨天王力宏工作室就上演了高级版的在线吃瓜。
看似什么都没说却又什么都说了。
两人的恩怨情仇要从那一首《金蛇狂舞》说起了，一开始两个也算是不错的朋友，可谁知后来奇奇怪怪的说法越来越多。
于是王力宏在宣布恋情的同一天取关了李云迪。
当时有传王力宏是不满李云迪团队蹭热度的方式。
想不到8年后，王力宏选择以这样的方式回应。
6.默默无闻的田霏
是不是很多人一下子都反应不过来这个叫田霏的人是谁。
她是唯一一个李云迪公开承认过的女友。
李云迪选择和王力宏同一天公开了女友，2个女孩还都是哥伦比亚大学毕业的。
王力宏和李靓蕾早已经修成正果，而李云迪则选择了悄悄分手，如今看来2人的恋情疑点颇多。
可田霏在很多平台上的身份依旧是李云迪女友。
【“抗糖化”就能抗衰老？没那么简单】#抗糖化# #护肤#
随着越来越多的护肤品、保健品有了“抗糖化”概念的加持，“抗糖化”产品俨然成了护肤界的“扛把子”。什么是“糖化”？“抗糖化”产品真的有让人青春永驻的神奇功效吗？“抗糖化”就能对抗我们身体的衰老吗？
让人又爱又恨的“美拉德反应”
为什么有些食品，例如诱人的蛋糕、充满香气的咖啡、自带浓郁香味的巧克力、吱吱冒油的烤肉等，对人们来说总有一种强烈的诱惑呢？这要从一种反应说起。
最早，人们发现，甘氨酸和葡萄糖混合液共热时会形成褐色的化合物，并可以闻到香气。后来的研究发现，这是羰基化合物和氨基化合物间的反应，这是一种广泛存在于食品工业的非酶褐变，称为“美拉德反应”，也就是常说的“糖化反应”。
正是这种反应成就了很多让人欲罢不能的美味。做食品的人可以用美拉德反应制作出各种你想要的色泽和味道。然而，事物总有两面性。在品尝美好味道的同时，美拉德反应也形成了丙烯酰胺、呋喃、杂环胺、晚期糖基化终末产物，而这些物质可能导致癌症、慢性病，以及加速衰老。
特别是晚期糖基化终末产物，它导致衰老可不只一种方法。部分研究认为，这个物质对皮肤的损伤是使胶原蛋白的脆性增加，容易断裂，进而产生皱纹，其本身的颜色使我们脸色发黄、暗沉。其实，晚期糖基化终末产物加速人体衰老还体现在导致很多慢性病的发生，比如糖尿病、阿尔茨海默病、动脉粥样硬化等。有研究发现，上述患者体内的晚期糖基化终末产物水平明显高于正常人群。
因此，可以肯定的是，“糖化反应”和皮肤衰老密不可分。
戒“糖”能防衰老？你想多了
就丙烯酰胺、杂环胺这两种产物来说，前者在食品中主要由高淀粉含量的食品原料经油炸、焙烤发生美拉德反应而产生，后者在烧烤、煎炸的肉类形成。那么，人们开始思考是不是不吃这些过度加工的食品，就可以实现青春永驻呢？遗憾的是，不能。
减少高温烹调，不吃烧焦的食物，避免过多食用烧烤、煎炸的食物，的确可以在一定程度上帮助我们减少可能致癌物的摄入。然而，另一种晚期糖基化终末产物就没那么好“对付”了。爱美女性最担心的也是这种物质。
晚期糖基化终末产物在人体内有两个来源：一是过量的糖和蛋白质在体内合成，二是通过进食摄入。需要注意的是，这里所指的糖，并不只是甜甜的糖果，而是碳水化合物，它是包括单糖、双糖、多糖等各种不同类型的糖的总称。
也许有人会问，是不是“戒糖”，完全不吃碳水化合物就可以远离晚期糖基化终末产物，远离衰老呢？遗憾的是，这基本也没有可能！
我们知道，人体本身的血液中流淌着葡萄糖，不论你怎么“戒糖”，你的身体都会想方设法为挑剔的红细胞、神经细胞和肌细胞提供葡萄糖作为能量原料。所以在人体中，始终存在着缓慢的“美拉德反应”，进而使我们慢慢变老。
此外，碳水化合物是提供人体能量的三大供能物质之一，如果摄入不足，自然会导致机体功能下降，或部分缺失，比如易疲劳、情绪易怒、注意力不集中、免疫力下降等。
虽然，目前有很多关于生酮、低碳饮食模式的临床应用，但这些都是基于治疗的饮食模式，也就是说是为了治疗某些患者而设置的。不能等同于一种生理状态下的日常饮食。
靠“抗糖化”产品就能养出“少女肌”？
提到“抗糖化”，很多人可能会不知所云，但对于爱美人士，这可是竞相追捧的大热产品。在各大线上销售平台搜索“抗糖化”，各种口服液、胶囊、蛋白粉真是让人眼花缭乱。产品宣传上大多写着：“抗衰老”“亮白”“抵御自由基”“熬夜也能养出‘少女肌’”……一般来说，此类产品中很多含有美白、抗衰老成分。还有一些产品中使用的是抗氧化成分，比如神经酰胺、VC、锌，尽管这不影响我们同样获得美白、抗衰老的作用，但它们不是“抗糖化”作用的机制。
而且，这些成分目前并没有指南性的推荐剂量，也没有更多“抗糖化”作用的研究支持。
其实，对于皮肤而言，最大的损伤并不是“美拉德反应”，而是日晒、熬夜、不均衡饮食、压力等，单纯的“抗糖化”产品并不能抵抗所有危害因素对身体带来的损伤。
所以，对于 “抗糖化”产品，在经济允许的情况下可以自愿选择。
延缓身体衰老 试试这些驻颜法
与“抗糖化”产品相比，防晒、健康饮食、规律生活会发挥更大的抗衰老作用。要想延缓我们身体的衰老、保持健康，还要从平时一点一滴做起。尽量做到以下几方面，才有可能真正达到减缓衰老和预防疾病的目的。
改变烹饪方式
采用一些能够减少可能致癌物生成的烹饪方式，如蒸、煮、炖、汆等。
适当多吃新鲜蔬菜和水果 膳食纤维有吸附可能致癌物并降低其活性的作用。
“戒掉”不必要的添加糖人体虽然需要葡萄糖，但不意味着你就要直接摄入糖。从这个角度讲，“戒糖”也不能说完全没有用。我们可以戒掉添加糖，比如蔗糖、白砂糖、绵白糖等。此外，通过摄入复杂的碳水化合物，比如谷薯类、杂豆类、新鲜的蔬菜和水果获取健康的碳水化合物。同时，配合蛋白质和脂肪的合理摄入比例。
适宜的运动和规律的作息
减少熬夜，早睡早起，适度运动，通过运动有效快速消耗多余糖分，维持体内糖分平衡。（来源：北京青年报）
随着越来越多的护肤品、保健品有了“抗糖化”概念的加持，“抗糖化”产品俨然成了护肤界的“扛把子”。什么是“糖化”？“抗糖化”产品真的有让人青春永驻的神奇功效吗？“抗糖化”就能对抗我们身体的衰老吗？
让人又爱又恨的“美拉德反应”
为什么有些食品，例如诱人的蛋糕、充满香气的咖啡、自带浓郁香味的巧克力、吱吱冒油的烤肉等，对人们来说总有一种强烈的诱惑呢？这要从一种反应说起。
最早，人们发现，甘氨酸和葡萄糖混合液共热时会形成褐色的化合物，并可以闻到香气。后来的研究发现，这是羰基化合物和氨基化合物间的反应，这是一种广泛存在于食品工业的非酶褐变，称为“美拉德反应”，也就是常说的“糖化反应”。
正是这种反应成就了很多让人欲罢不能的美味。做食品的人可以用美拉德反应制作出各种你想要的色泽和味道。然而，事物总有两面性。在品尝美好味道的同时，美拉德反应也形成了丙烯酰胺、呋喃、杂环胺、晚期糖基化终末产物，而这些物质可能导致癌症、慢性病，以及加速衰老。
特别是晚期糖基化终末产物，它导致衰老可不只一种方法。部分研究认为，这个物质对皮肤的损伤是使胶原蛋白的脆性增加，容易断裂，进而产生皱纹，其本身的颜色使我们脸色发黄、暗沉。其实，晚期糖基化终末产物加速人体衰老还体现在导致很多慢性病的发生，比如糖尿病、阿尔茨海默病、动脉粥样硬化等。有研究发现，上述患者体内的晚期糖基化终末产物水平明显高于正常人群。
因此，可以肯定的是，“糖化反应”和皮肤衰老密不可分。
戒“糖”能防衰老？你想多了
就丙烯酰胺、杂环胺这两种产物来说，前者在食品中主要由高淀粉含量的食品原料经油炸、焙烤发生美拉德反应而产生，后者在烧烤、煎炸的肉类形成。那么，人们开始思考是不是不吃这些过度加工的食品，就可以实现青春永驻呢？遗憾的是，不能。
减少高温烹调，不吃烧焦的食物，避免过多食用烧烤、煎炸的食物，的确可以在一定程度上帮助我们减少可能致癌物的摄入。然而，另一种晚期糖基化终末产物就没那么好“对付”了。爱美女性最担心的也是这种物质。
晚期糖基化终末产物在人体内有两个来源：一是过量的糖和蛋白质在体内合成，二是通过进食摄入。需要注意的是，这里所指的糖，并不只是甜甜的糖果，而是碳水化合物，它是包括单糖、双糖、多糖等各种不同类型的糖的总称。
也许有人会问，是不是“戒糖”，完全不吃碳水化合物就可以远离晚期糖基化终末产物，远离衰老呢？遗憾的是，这基本也没有可能！
我们知道，人体本身的血液中流淌着葡萄糖，不论你怎么“戒糖”，你的身体都会想方设法为挑剔的红细胞、神经细胞和肌细胞提供葡萄糖作为能量原料。所以在人体中，始终存在着缓慢的“美拉德反应”，进而使我们慢慢变老。
此外，碳水化合物是提供人体能量的三大供能物质之一，如果摄入不足，自然会导致机体功能下降，或部分缺失，比如易疲劳、情绪易怒、注意力不集中、免疫力下降等。
虽然，目前有很多关于生酮、低碳饮食模式的临床应用，但这些都是基于治疗的饮食模式，也就是说是为了治疗某些患者而设置的。不能等同于一种生理状态下的日常饮食。
靠“抗糖化”产品就能养出“少女肌”？
提到“抗糖化”，很多人可能会不知所云，但对于爱美人士，这可是竞相追捧的大热产品。在各大线上销售平台搜索“抗糖化”，各种口服液、胶囊、蛋白粉真是让人眼花缭乱。产品宣传上大多写着：“抗衰老”“亮白”“抵御自由基”“熬夜也能养出‘少女肌’”……一般来说，此类产品中很多含有美白、抗衰老成分。还有一些产品中使用的是抗氧化成分，比如神经酰胺、VC、锌，尽管这不影响我们同样获得美白、抗衰老的作用，但它们不是“抗糖化”作用的机制。
而且，这些成分目前并没有指南性的推荐剂量，也没有更多“抗糖化”作用的研究支持。
其实，对于皮肤而言，最大的损伤并不是“美拉德反应”，而是日晒、熬夜、不均衡饮食、压力等，单纯的“抗糖化”产品并不能抵抗所有危害因素对身体带来的损伤。
所以，对于 “抗糖化”产品，在经济允许的情况下可以自愿选择。
延缓身体衰老 试试这些驻颜法
与“抗糖化”产品相比，防晒、健康饮食、规律生活会发挥更大的抗衰老作用。要想延缓我们身体的衰老、保持健康，还要从平时一点一滴做起。尽量做到以下几方面，才有可能真正达到减缓衰老和预防疾病的目的。
改变烹饪方式
采用一些能够减少可能致癌物生成的烹饪方式，如蒸、煮、炖、汆等。
适当多吃新鲜蔬菜和水果 膳食纤维有吸附可能致癌物并降低其活性的作用。
“戒掉”不必要的添加糖人体虽然需要葡萄糖，但不意味着你就要直接摄入糖。从这个角度讲，“戒糖”也不能说完全没有用。我们可以戒掉添加糖，比如蔗糖、白砂糖、绵白糖等。此外，通过摄入复杂的碳水化合物，比如谷薯类、杂豆类、新鲜的蔬菜和水果获取健康的碳水化合物。同时，配合蛋白质和脂肪的合理摄入比例。
适宜的运动和规律的作息
减少熬夜，早睡早起，适度运动，通过运动有效快速消耗多余糖分，维持体内糖分平衡。（来源：北京青年报）
上两个周末有一天，兴之所至和豆爹跑到五羊新城探店喝咖啡，喝完咖啡玩了胖柯基买了面包，路上还看到土产店里的这个大南瓜。莫名就是很喜爱，两个人轮流抱着南瓜在夕阳下晃回家，一直放了几周都没变。今天做了奶油南瓜汤来配米面包和烟三文鱼杂蔬沙拉，甜美丰腴，是秋天的味道无疑！
吃完了立马有条不紊地炖汤做菜，要拿去学校给感冒没胃口的豆子送餐。是，美好的背后，肩上的责任一分也不能少扛。[哈哈]
老猫二世毫无长进，顽劣牛精[允悲]。可是同款哥哥仍对他宠爱有加。人与人，人与狗子之间，也讲缘分。
米面包的方子在此：
日清米面粉250克，水120克，一个鸡蛋，干酵母1.5克，黄油30克。就这么简单。
把除黄油外的所有原料扔进厨师机，揉至成比较光滑的面团，加入软化的黄油，先低档1-2揉至黄油吸收，在慢慢调3-4档打到出膜，不用手套膜，米粉的筋度和高粉不一样，不容易出薄膜。
取出面团松弛15分钟，切割成60-65克一份，滚圆，因为没有一次发酵，所以要滚得紧实一点。
直接放入蒸烤箱35度发酵50分钟，40分钟时可以取出预热烤箱。
取出在表面撒干粉，可以深割一刀，也可以用筷子在面团中间压一道。
预热烤箱上下火180度，烤20分钟，如果颜色不够可以开热风烤几分钟至上色。
我买的是日清的大米预拌粉，下次试试纯米粉和高粉搭配的方子。
吃完了立马有条不紊地炖汤做菜，要拿去学校给感冒没胃口的豆子送餐。是，美好的背后，肩上的责任一分也不能少扛。[哈哈]
老猫二世毫无长进，顽劣牛精[允悲]。可是同款哥哥仍对他宠爱有加。人与人，人与狗子之间，也讲缘分。
米面包的方子在此：
日清米面粉250克，水120克，一个鸡蛋，干酵母1.5克，黄油30克。就这么简单。
把除黄油外的所有原料扔进厨师机，揉至成比较光滑的面团，加入软化的黄油，先低档1-2揉至黄油吸收，在慢慢调3-4档打到出膜，不用手套膜，米粉的筋度和高粉不一样，不容易出薄膜。
取出面团松弛15分钟，切割成60-65克一份，滚圆，因为没有一次发酵，所以要滚得紧实一点。
直接放入蒸烤箱35度发酵50分钟，40分钟时可以取出预热烤箱。
取出在表面撒干粉，可以深割一刀，也可以用筷子在面团中间压一道。
预热烤箱上下火180度，烤20分钟，如果颜色不够可以开热风烤几分钟至上色。
我买的是日清的大米预拌粉，下次试试纯米粉和高粉搭配的方子。
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