#来辉武##505## 在美国

9月的西雅图,和过往的每一个秋天一样,晴朗无云。这个华盛顿州的西海岸,来辉武在此地居住多年。海湾边上的奥林匹克山脉,常让他想起他的故乡秦岭山下的长安。

由于疫情,这两年他一直没有回国。以往每年,他都会在国内住上一段时间。

不论是来辉武还是“505”,在中国企业家群体里从来都不缺乏话题。辉煌时如此,萧条时亦是如此。哪怕是如今,来辉武和西安本土的一些头面人物始终保持着密切的联系。

这里不仅包括高级官员,也包括一些企业家和文化人。他每天会在美国为大家通过微信分享一些健康的或时政的信息。有时候,还会转发二十多年前媒体对他和公司的陈旧报道。

在美国的来辉武,不论是州议员竞选、社区活动、公益慈善.......只要是找到他的事情,无论大小他都热情接待或者慷慨解囊。

他在美国开了家“505抗衰老研究院”,做抗生素等医疗方面的研究。他曾经在美国洛杉矶、旧金山、华盛顿等地报出1000万元的年薪招人,但他说:“无人敢来应征。”

在充满历史感的2021年,作为中美加友好协会主席和“505世界和平促进会”主席,来辉武以自己特殊的身份,与当地政府及其管理者进行着积极良好的沟通和友好往来。

来辉武说他每天都工作超过10个小时,这样的感觉很好,他是个闲不下来的人。在越洋通话中,我们聊了多次,才完成了此次访谈。

8月的一天,北京时间临近午夜,美国西部正是下午。
来辉武在通话时突然说:“你的访谈必须抓紧时间,我现在要去美国国会和议员们开会了。我每天都要去研究人类健康和世界和平等一堆问题。想赚点儿美国人的钱也不容易。”

过去,他一直关注的是政治,包括官员升迁变动。现在转了,转向更大的世界和人类和平议题。
来辉武的微信名字叫:上善若水。出自《老子》,这也正应了他常挂在嘴边的一句话:上善若水,水善利万物而不争。

聊到他现在的英语是不是说的很好了时,他说了句:“no、no、no!中国人为什么要说英语?我就说中国话,他们有翻译。”

听他说话,气势如虹,还是陕普那味儿。

来辉武是谁?

说了半天,来辉武是谁呢?现在的80后、90后、00后可能很陌生。但50、60、70后可能无人不知来辉武、无人不知“505”。

如今,一提到企业家大家想到的都是许家印、孙宏斌、刘强东、马云、马化腾,但是,上个世纪九十年代,中国企业界名气最响亮的人却是来辉武。他的名气可不是今天的许家印孙宏斌、俞敏洪们,而是今天的任正非、曹德旺。

在那个没有互联网、官媒一统天下的时代,你每天打开报纸、电视、广播、杂志,来辉武和“505”都会准时冲进你的眼帘。

来辉武最早是一位校办企业厂长,后来进入到公务员序列。1988年,咸阳市人民政府机关的处级干部来辉武做出了人生一个重大决定——辞职下海创业。

用他自己的话说:“政治圈我不喜欢,赵正永就是政治圈里,我最不爱‘一起玩’的人。所以,我弃政学医。”

1988年底,来辉武拿着从几个朋友处凑借来的10万元,开始在咸阳市乐育北路一处租来的二层楼房内,用内病外治的原理,在早年祖辈人给小孩戴的红肚兜里头装了一些中药材,发明了一个叫做神功元气袋的保健品。用《中国老年报》社的牌子,成立了“中国老年报社咸阳保健品厂”,对外号称这个保健品厂是国有企业。

非凡的创造力、偏执的性格、不走寻常路……这些属性在当时是激活了保健品市场的网络链接。

他用自己的农历生日——五月初五端午节的这个数字为这个元气袋取名“505神功元气袋”。在“505”元气袋的催生下,神针赵步长、神刀张朝堂、神脉冯武臣和神枕赵东科也一个个粉墨登场。五神迅速兴起,让咸阳成为一座医药保健品“神城”。

这一年他37岁。那时候还没有下海热的浪潮。他是官场失意被迫下海还是热衷中医不得而知,但比别人都看的早了一点。

那时候“505”还是个小作坊,初期一天能销售几千或上万元,后来一天销售几十万,上百万元,再后来当天的产品不够当天卖。人们到澡堂里洗澡,会发现十个人里面有7、8个人都戴着“505神功元气袋”,医治日渐脆弱的脾胃。

两、三年后,时任总理来陕西接见了来辉武。

连来辉武本人也没有想到他的人生会如此迅速地登顶如此巅峰。

那是一个“英雄”登场的年代。无数医药保健品像雨后春笋冒出,“一枝刘”、“三宝双喜”也借势冲天。

这情形让人想起“红塔山香烟”的盛况。

来辉武自己说,那时候一个人只要能批出来几箱元气袋,走不出几百米,就能赚到成千上万块。

“505”的疯狂让咸阳乐育北路成了“505”一条街,来自全国各地的经销商都汇聚到这里想方设法求购元气袋。这大概是中国保健品市场最好的赛道。

1992年至1993年,“505”的年营业额过亿或数亿元。有说法称,当年仅“505”上缴的税金就占咸阳市所有公务人员工资的1/4。

“505神功元气袋”也包揽了国内外至少136项大奖。在咸阳乃至陕西,来辉武和“505”一起开始被“神话”。

来辉武之于咸阳,就像马云之于杭州,曹德旺之于福州。

陕西省一位时任领导感叹:“我们陕西要有十个来辉武,一百个来辉武,一千个来辉武,陕西的事情就好办了。”

来辉武激动之余,放出豪言壮语:“‘505’经久不衰,将与人类共存亡!”,这是何等的豪情?

挥金如土的岁月

伴随着“505”的红火,来辉武的政治人生也达到了巅峰。他先后当选了全国政协委员和全国劳动模范、国家有突出贡献专家、世界发明家奖获得者等500多项荣誉,200多个社会兼职、连任三届陕西省政协委员和常委.......

各种政治光环的加持,使来辉武对政治的兴趣又日益高涨。

他已经很少和朋友谈论企业管理、理念和经营战略目标,更多的,他会告诉你:谁谁谁要当市长啦,谁谁谁要从副厅长升厅长了谁,谁谁谁因为得罪了谁谁谁要换岗位了,谁谁谁可能出事了。

他喜欢这种内部机密消息,乐此不疲。

更重要的是,来辉武乐善好施,仗义疏财。在这方面他做的有点儿近乎挥金如土了。

事业红火的时候,每一天从清晨到午夜,向他求援的人排成长队。来的全部都是要钱的。但只要见到他本人,几乎全部实现了钱的愿望。

后来,他不仅成立了“505”药业公司,还成立了“505”大学,而且拥有挂靠在中国医学科学院保健品研究所下面的全国公开发行的报纸——《健康导报》。他希望这个公开发行的媒体能给人们带来更多的健康理念。

“505”大学是陕西最早拥有“大学”名号的民办大学,有土地、有现代化的校园和办公楼,但是没有办起来,最后被迫摘牌了。

那几年,来辉武是全国最舍得的人,没有之一。他的主要工作就是“发钱”。堆在库房里有200多万封求助信,他不能兼济,让秘书挑些确实困难的施以援手。

除了给国家缴大量的税款、向各种社公益事业捐助5000多万元外,他还办了许多福利事业,仅希望小学就建了20多个。

可能是缺什么爱什么。随着大量的捐赠,来辉武也被多所大学聘为“教授”。他很享受被人称作“来辉武教授”。所有媒体出现“来辉武”三字,后来都有“教授”二字。

“505”最热闹的时候,他曾出100多万元为当地政府订阅《人民日报》。许多名人、作家慕名而来,有的小住,有的长歇,他供给食宿,临走免不了带些钱物。其中多数人把钱财看得重,他心知肚明,并不揭穿。该给钱给钱,该给物给物。

和大多数老板的自私、偏执、不谈钱不同,来辉武给人的印象更多是广施善行。曾经的亲朋好友找他借钱,他都能帮就帮。

来辉武“挥金如土”到了什么地步?

一个亲戚,先后从他这里借走5000万元,说好三年后还,“加倍还”,10年过去,依然是“要钱没有要命一条”的老套路。

一家理财公司,拿走来辉武3000万元购买国债,结果资金被私人挪用,一直没有下落。

陕西有线电视台筹建,政府拨款只有100万,台长找到他,他立刻资助100万元。

不管是几十万,几百万,还是几千万,来辉武最后都会说四个字:“我不要了!”
1992年,是来辉武和“505”的高光时刻。

那一年,第25届奥运会在巴塞罗那举办,陕西体委有关人员找到来辉武,希望他能支持奥运会上参加项目的运动员。

来辉武毫不犹豫地说:“中国参加奥运会获得金、银、铜牌的运动员,分别奖励5万元、3万元和1万元。”

那时候的五万元,相当于现在的几十甚至百万元了吧?消息传来,举国震动。

和很多百姓一样,政府的第一反应也是:哇塞,还有这好事儿!

1992年8月17日下午,北京人民大会堂,在激昂的运动员进行曲中,来辉武向在第25届巴塞罗那奥运会上获得金、银、铜牌的我国运动员颁奖,全国人大、中国体操协会、中顾委和国家体委的负责同志出席了颁奖大会。

这次颁奖,“505”企业不仅奖励了第25届奥运会获奖的运动员,还奖励了在幕后辛勤工作的教练员,共计188万元。

《人民日报》等三十多家媒体纷纷报道发表新闻特写,中央及地方的新闻单位,向海内外发布了大量的新闻,欧美几家世界著名的广播电台也在新闻中赞扬“秘密武器”,及“505”企业重奖中国奥运获奖健儿“将载入史册”。

网络上未经核实的数字是:“505”累计向社会的各种捐助超过了6亿元。

就在5、6年前,2015年左右,很多人说“505”不行了的时候,来辉武还把一千多万元借给了他周至籍的一位年轻企业家,没有任何抵押。听说只收回了一半。但来辉武依然和这位年轻企业家是朋友。

除了“挥金如土”,来辉武还是个暴脾气。那个时候,他经常拍单子骂人。骂员工,也骂访客。但周围人说,他是典型的“刀子嘴豆腐心”,骂完人后,他又以物质补偿。

有公司高层管理干部被骂回家后,过几天,他又托人回话请回来。大部分向他求救的人也会遭遇他的火爆脾气,但几乎百分之百在他发火完后都会满意地得到他的物质帮忙。所以咸阳也有一句顺口溜:“宁挨来辉武的骂,不信赵XX的话”。

曾经的风波和官司

然而,时代的浪潮滚滚向前,不管是哪一波的保健品过了潮头,都会暗淡下来。

进入二十一世纪,“505”开始挣扎徘徊。而后起之秀步长制药等一批企业开始迅速崛起。拥有科技含量的药企走上历史舞台后,保健品行业开始衰落。“505”在这波衰落中未能幸免。

来辉武的囗头禅是“赢官司少打夜饭少吃”。但他几十年也被迫地打了几十场官司。

事实上,在全国保健品行业升级转型的关键时刻,在步长制药等竞争压力日益加大之际,“505集团”不断陷入“505”大学、“505”药厂以及假冒伪劣产品等纠纷之中。

假货泛滥成灾,也是一击重锤。来辉武曾经派出团队专门到全国各地打假,设立打假基金,但彼时的他已经无力回天。

网络上的传言说,1992年至1993年,“505”的年营业额超过5亿元,1994年假货让505的销售额开始下降。到了1997年,营业额仅有几千万元。

神功元气袋的“神话”结束后,来辉武在老家周至建了一个占地几百亩的生态园,在咸阳建了“505”药厂、“505”大学,企业的触角伸向了保健品行业、药业、教育、房地产等领域。但事实证明,这些产业都再也无法让“505”回到曾经的荣光时代。
再后来,来辉武的四弟来向荣承包了元气袋系列产品,来辉武出走美国。

伴随着一个时代而消散的,还有毁誉参半的咸阳“保健品之都”的称号。

曾经的热闹,如今也随着“505”一同消失在了古城日夜不歇的喧嚣中。

他离这个时代好像很远。

70岁的来辉武现在主要时间都在美国,但他最关心的还是国内。

今年7月,河南遭遇水灾,远在美国的来辉武第一时间捐赠了55万多的物资。

作为“505”世界和平促进会主席,他也非常关心教育。

在美国创业期间,来辉武一如既往坚持不断弘扬和传播中华民族的优秀文化,资助弱势群体,资助慈善公益事业,为社区民众和海外侨界服务。

在华盛顿大学医学院设立来辉武“505”医德奖励基金;多次支持来自祖国各地的文化交流活动,资助美国千人老年宴;资助西华艺术团帼好声音活动。

“505”大学和药厂的大约500亩地多年前已经租给陕西服装学院了。但土地价格上升,不断的翻番增值,一年租金也很可观。

不过,据说租的前两年一共兑现了500多万。后面的租金一直没给。来辉武和吕明兄弟打过几年官司,来辉武大气,也再没有追着要。

元气袋系列产品的厂子他承包给了四弟来辉荣,但集团公司的总裁还由他兼任着。他每天在美国除了会见全球名流,推广他的健康理念,也用微信遥控指挥“505集团”。不论“505集团”还是保健品公司,不仅不欠外债,也不欠银行一分贷款。而且“505集团”的总资产还在增大。这应该是来辉武最好的结局。

人在美国的来辉武,不仅批判美国的霸权主义,也弘扬中国优秀传统文化。

比起目前在台面上风光无限,其实负债累累,甚至危如累卵,在艰难中煎熬的许多老板,来辉武其实过上了令许多人羡慕的最好生活。
https://t.cn/A6Ium41i

今天想和大家聊聊所谓克夫,克父的问题,很多所谓的大师,会在给人评论时说,你这命克夫,你这命克子,小孩和你在一起活不长,或者老生病,还有克母等等,说的很多命主心惊胆战。还有在农村我们也经常会听说,谁谁家里哪个寡妇,死了几个丈夫了等等,为什么会有这种说法,是不是真有所谓克夫克子命呢,先说个故事。

西汉开国功臣陈平,在起初还没发迹的时候,家里很穷,但是能力很强,也喜欢读书,但是不爱从事农业劳动,按照我们现在的说法就是很懒了,整天就靠一张嘴,东家长,西家短,好论天下,心气也高。等到该娶妻的年份了,因为家穷,有钱人家的女孩子不愿意把女儿嫁给他,穷人家的孩子他又看不上,就剩下了。和我们现在很多年轻人的想法差不多,好的攀不上,差的不愿意接受,但是一般也是有能力才会如此了。

就这样过了很长时间,有个叫张负的富人,他的孙女嫁了五次人,丈夫都死了,没有人再敢娶她。陈平却想娶她。乡镇中有人办丧事,陈平因为家贫,就去帮忙料理丧事,靠着早去晚归多得些报酬以贴补家用。 张负在丧家见到他,就看上陈平,决定将自己的孙女嫁给陈平,后来陈平娶了张负的孙女之后钱也有了,人脉也广了,后来的事情大家也都知道了。

当然对于陈平这个人的人品现在很多学者持保留态度,按照现在的说法就是凤凰男类型,我们也不做评价,主要还是说说这个克夫,按照我们的看法,这个张负的孙女就是典型的克夫命了,死了5任丈夫,如果要是放在现在,那估计在农村都传遍了,但是陈平娶了以后却发迹了,这又如何解释,所以我个人认为,克夫这种东西并不存在,一切还是自己的命局在决定,当然,男人娶妻,生子的确是人生大事,是会有一些影响,毕竟如果娶到一个败家女,那对于自己的事业各方面也是有不利的,但是最主要的还是自己,你如果赚的钱超过她败的,不也就没影响了么。开个玩笑,扯远了,接着说说克夫,克父之类的事情是怎么看的。

按照许多人的说法,包括古人的说法,女命食伤旺为克夫,比劫旺为克父,印旺为克子。男命比劫旺为克妻,克父,食伤旺为克子,财旺为克母。实际上稍微懂一些的朋友就可以发现,就是非常简单的克制自己六亲的五行比较旺了,就说克某六亲,实际真的是这样么,按照我的经验和大家聊聊,对错大家自己判断。

先说女命克夫,这个是听到最多的一点,女命食伤旺就说克夫了,那难道女性就不能独立,不能有自己的想法,不能反驳男性的任何观点,像古代一样三从四德才是正确的吗。那当然不是,但是女命食伤旺很多都会流于蛮不讲理,这就很不好了,现实中我们应该会遇到一类女生,嘴巴特别能说,和谁都聊的来,但是死不承认自己的错误,特别要面子,要自尊,如果谁让她在众人面前出丑,那必然是要发很大脾气,而且咄咄逼人的那种,尤其是已婚的大多是不会在老公朋友面前给留面子,说骂就骂,试想下,这种女孩子婚姻会好么,男的忍得了一时,不可能忍你一世,最终的结果大概率是离婚了,即便不离婚,那也很可能两个人关系紧张。但这是性格决定的,也不是克夫,克夫这个词还是少用为好。

再说女命克子,按照我的经验和看法,女命印旺并非就是克子,只是枭神夺食又走印运,容易流产,或者难产,这是其一。其二,印旺的女生比一般的女生更加心软,充满奉献精神,同时因为印旺不容易得子,所以有了孩子以后会溺爱有加,缺少对孩子的教育,这就是所谓的克子了。

然后说说克父,那就是比劫旺而为忌,克制了命中财星,女命以正财为父,那就是克父了,男命以偏财为父,所以比劫旺也说是克父,实际上这不是克父,也是可以从性格方面去找原因的,比劫旺的八字无论男女,有一个共通特点就是倔,这个我在讲比肩,劫财的时候已经说过,不再重复十神表象了。而古代男性肯定是家里的顶梁柱,无论家庭教育,挣钱养家等等都是男性,在家里是皇帝一样的存在,是不容反驳和质疑的,那么如果孩子比较叛逆,倔强,对父亲不尊重,不听父亲的话,那就是逆子了,就是克父了,实际上在现代社会,这种孩子还是比较多的,不是什么大事,更不是什么克父。

最后说下克母,男命财星旺,女人多,儿媳妇多,一个儿媳妇妈妈都够受了,如果来个7,8个儿媳妇,那还得了,而我们古代是一夫一妻多妾制,男人是可以找几个女人的,当然,前提是你有这个经济实力,你没经济实力的话,像武大郎一样,一个老婆可能还搞不定,身弱不担财啊。。开个玩笑。

以上大概和大家聊了下所谓的“克”,所有言论仅代表我个人理解和看法,不能代表所有命理师傅的意见,大家觉得有用就看看,觉得无用就纯当娱乐,但是克夫,克父之类的言论纯粹无稽之谈,是古人留下来的一些糟粕类的东西,我们要继承和发扬老祖宗的文化,但是他们的思想局限于那个时代,很多东西不能原原本本的就继承下来,比如男尊女卑,比如父尊母卑,比如君尊臣卑等等,这也是儒家文化中非常不好的一点,等级制度。就不再展开说了,如果有兴趣的话将来可以和大家聊聊先秦诸子,在这里还是要和所有命主说下,不要相信所谓的克什么,你本人没那么大的能量能改变另一个人的命运轨迹。

如果大家喜欢我的文章,可以在百度贴吧(算命师傅)吧里给我留言,有空了我会简批,也可以点个关注,我会尽量抽时间出来,多更新一些对大家有用的文章。

【#德尔塔变异株如何防护# ? [话筒]专家给你划重点!】

今年5月下旬以来,全国多地散发新冠肺炎本土疫情,进而形成了自去年新冠肺炎大暴发后,国内涉及面最广、感染人数最多的本土疫情。7月31日至今,全国已连续7天报告单日新增本土感染者超过50例。

同时间,南京及关联城市、郑州、上海、厦门、瑞丽等地形成了各自独立的传播链,引起疫情的源头有国际航班、冷链物流、院感暴发等。

这其中影响面最广的是7月20日由南京禄口国际机场工作人员感染引发的本土疫情。截至8月7日,该疫情已经蔓延至全国13省(直辖市),感染者超过600人。

经过基因测序,这多起疫情的“元凶”均是#新冠病毒德尔塔变异株# 。面对德尔塔变异株,如何做好防护?以中国工程院院士钟南山领衔的广东抗疫专家团给你划重点。
https://t.cn/A6IyfOlN

[星星]Part1:知己知彼 百战不殆

● 什么是德尔塔变异株?
新冠病毒德尔塔变异株(B.1.617.2)是2020年首次在印度提供的样本中检测发现的一种变异毒株,2021年4月1日被世卫组织列入感兴趣的变异株,同年5月11日被列为值得关注的变异株。截至8月3日,全球共有135个国家和地区报告感染德尔塔变异株的病例,该变异株已成为造成新冠疫情全球大流行的最主要毒株之一。

● 德尔塔变异株有什么特点?
德尔塔变异株与野生型的普通株相比,具有传播能力强(传播率增加1倍、传染力比普通株高1倍)、潜伏期比较短(大概4天左右)、代际传播间隔缩短(3天左右)、病毒载量高(比普通株高100倍)、体内病毒转阴时间长(13-15天,少数可达20天以上)等显著特征。
临床表现上,感染德尔塔变异株的患者在发病后转为重型、危重型的比例达到10%-12%,转为重型、危重型的时间从原来的6-10天缩短为3-7天。从中医证候看,患者出现发烧症状多,湿气困浊引起的证候表现较多。

● 德尔塔变异株的传播方式变了吗?
德尔塔变异株传播能力增强,但传播途径并没有发生太大变化,仍以呼吸道传播为主,接触传播为次要途径。
根据德尔塔变异株传播特性和传播途径特征,对德尔塔变异株感染者的流行病学调查中,在同一个空间、同一单位、同一建筑与感染者发病前4天曾经相处的均判定为密接者。

● 新冠病毒变异了,以往的防护手段还有效吗?
国内外相关科学研究和疫情防控实践表明,德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变,传染源、传播途径基本清楚,现有的疫情防控措施对德尔塔变异株仍然有效。
现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用,能降低病毒在人群中的传播风险,减少感染者的传播力,有效降低感染后的重症发生率和病死率。
前段时间,我国首次成功阻断了发生在人口稠密、流动性大的广东省几个地市的德尔塔变异株本土疫情传播,证明接种疫苗、戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免人群聚集等措施是有效的。

[星星]Part2:厉兵秣马 枕戈待旦

● 为什么要打新冠疫苗?
接种新冠疫苗是应对新冠肺炎疫情最有效、最经济的途径。接种疫苗主要发挥三个作用:一是预防感染,二是降低感染发生后出现重症和死亡的概率,三是建立群体免疫屏障,避免出现疫情大规模流行。
目前,我国提供三种技术路线的新冠病毒疫苗,分别是一针的腺病毒载体疫苗、两针的新冠病毒灭活疫苗、三针的重组亚单位疫苗。三种疫苗都经过国家药监部门批准附条件上市或获批紧急使用,都具有良好的免疫原性和安全性,18周岁以上、无疫苗接种禁忌的成年人都可以接种。3至18周岁以下未成年人目前只可以接种国药北京生物和科兴中维生产的新冠病毒灭活疫苗。

● 国产新冠疫苗对德尔塔变异株有用吗?
从实验室结果来看,整体来说,国内最常用的三种疫苗对德尔塔变异株仍有保护作用。从前段时间广州本土疫情数据来看,通过观察感染者及密接者的接种疫苗的效果发现,完成全程免疫接种的预防效果明显,预防密切接触者感染的效果为69%,预防发展为肺炎的效果为73%,预防重症效果达95%以上。
从广东省的数据来看,接种了两剂疫苗的密接者,疫苗对预防发病的保护力近60%,预防肺炎的保护力近80%,没有患者转为重症和危重症。

● 为什么打了疫苗还会感染?
打疫苗以后又被感染,叫作突破病例,它是一种常态,并不是例外。出现突破病例是接种疫苗人群中的少数。世界上没有任何一款疫苗是百分之百预防感染的。从目前的临床数据看,各种变异株仍然在现有疫苗可控的范围之内。

[星星]Part3:攻无不克 战无不胜

● 个人防护怎么做?
坚持“戴口罩、勤洗手、多通风、1米线”的“防疫四件套”,尽早接种新冠病毒疫苗。
①戴口罩:外出时戴口罩,与人保持距离,不去人员密集的场所。在就医、拥挤、乘电梯、乘坐公共交通工具等室内密闭场所,一定要戴好口罩。口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时及时更换。
②勤洗手:勤洗手非常重要,而且要用肥皂或洗手液和流动水清洗双手,洗手时间长度是唱2次生日快乐歌。
③少聚集:疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。
④遵守1米线:排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离,提倡非现金结算。
⑤注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。
⑥勤通风:在家时,建议每天开窗通风至少3次,每次至少半小时。家庭人多时、房间有异味、有病人、访客离开后,多开窗通风。
⑦文明用餐:不混用餐具,使用公筷公勺,尽量分餐进食;食堂就餐时,尽量自备餐具。
⑧做好清洁消毒:日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好消毒。
⑨打疫苗:如果没有疫苗接种禁忌证的情况下,符合条件的人群应尽早接种新冠病毒疫苗。
⑩不乱跑:非必要不出省;中高风险地区返粤及时主动向社区报告行程,并配合做好健康管理措施。
做好以上措施的前提下,如果出现发热、咳嗽等不适症状,请就近前往发热门诊就诊,并做好个人防护。

● 孕妇、婴幼儿等特殊人群如何进行防护?
①孕妇:不去人群聚集的地方,出门严格戴口罩。要注意手卫生,出门时最好携带免洗洗手液及消毒湿巾,外出回到家中后,要及时洗手,更换衣物。孕晚期时,特别是37周后,严格做好个人防护到院产检。
②婴幼儿:尽量不去室内密闭的公共场所。1-3岁的孩子戴口罩比较困难,建议使用面屏或隔离防护的面罩。居家时注意室内通风,关注孩子的情绪、饮食等情况。建议到户外人少的地方进行一些活动和锻炼。
③老年人、慢性病患者:外出时做好防护措施,尚未完成新冠疫苗全程接种或者全程接种新冠疫苗但还没有满14天的,尽量不去外地旅行。

● 面对疫情应该如何调节心态?
目前全球疫情仍在发展过程中,国内呈现疫情多点散发的情况,应理性对待疫情信息,积极应对疫情对工作生活造成的影响。同时,要对国家的防控工作保持信任,主动配合各项防疫措施,不必过于执着于疫情一时的动态。
在接受健康管理期间,坚持规律饮食作息,适度运动以缓解压力,保持身心健康。如果情绪过于焦虑至无法放松或自我调整,应尽快寻找专业的心理救援。
#江苏核酸检测价格调整为65元# #郑州1确诊病例前7次核酸都为阴性# #南京第5轮核酸已查出2例确诊#


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