手头在做一件事情，心思却跑到别的地方去了，这是生活中的常态。特别对一个没有修行经验的人来说，保持专注确实不容易。如果你有这个困扰，不妨经常停下来问自己一句话：“当下，我正在做什么？”
这个问题就像放风筝的时候，你手里拽着的那根线，可以瞬间把飘远的思绪给拉回来，如禅宗的“当头棒喝”一般，让自己回到当下。
这个问题就像放风筝的时候，你手里拽着的那根线，可以瞬间把飘远的思绪给拉回来，如禅宗的“当头棒喝”一般，让自己回到当下。
#温馨提示# 【动车上的垃圾如何处理】动车上，在前排座椅的背后，都有一个放置杂志的袋子，这个袋子里面还有个“清洁袋”。清洁袋是纸质的，里面经过防水处理，与飞机上的清洁袋基本相似。大家吃完食品等所产生的垃圾，可以放置在垃圾袋里，每隔一段时间，会有乘务员来收取。请大家保持车内卫生环境！
#家庭育儿##亲子教育#
陪玩游戏【抱抱】
昨晚和孩子玩抱抱的游戏，
就是《抱抱》这个绘本里面大猩猩妈妈抱抱大猩猩宝宝的情节。
我和他爸爸张开手臂
小熊宝宝跑过来
他自己选择抱抱谁
抱抱之后把他举高高
让他坐飞机
让他在身上爬树等等
他很开心
这是一个非常适合表演的绘本
也是一个非常温情的绘本，虽然全书只有几个字，出现最多的就是抱抱，大猩猩宝宝的表情变化，不同的抱抱有不同的含义从刚开始小猩猩是好奇，后来羡慕，后来想要自己的妈妈抱抱，后来妈妈来了，他们都很开心。
陪玩游戏【抱抱】
昨晚和孩子玩抱抱的游戏，
就是《抱抱》这个绘本里面大猩猩妈妈抱抱大猩猩宝宝的情节。
我和他爸爸张开手臂
小熊宝宝跑过来
他自己选择抱抱谁
抱抱之后把他举高高
让他坐飞机
让他在身上爬树等等
他很开心
这是一个非常适合表演的绘本
也是一个非常温情的绘本，虽然全书只有几个字，出现最多的就是抱抱，大猩猩宝宝的表情变化，不同的抱抱有不同的含义从刚开始小猩猩是好奇，后来羡慕，后来想要自己的妈妈抱抱，后来妈妈来了，他们都很开心。
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