#菜的2021 keep fit# SUN (9am) pilates reformer PT x 1hr + (11am) boxing x 1hr + (1.45pm) muay thai PT x 75mins.

今天忙的来！我要转场！

最喜欢的reformer老师明天开始就要去自己的工作室了，赶紧在最后一天约上了她的私教。对老师那undoubtedly是好的发展，对我就好烦，要进入下一轮寻觅合适的普拉提教练之路。

最近reformer的难度越来越大，小J老师虽然你要走了，但也真的不用给我加那么多强度[泪]

我 (1个好难的set后)：快死了…
小J教练：咦？你看起来很轻松啊！
我：那是我表情管理的好[允悲]

瞬间转移到另一个studio上boxing，今天boxing打得很流畅好玩，套路也的确是越来越长了：

- 左直拳、右直拳
- 左躲闪、左钩拳、右摆拳
- 右躲闪、右钩拳、左摆拳
- 向后拉、右直拳、左摆拳
- 向后跳、右直拳、左摆拳，右直拳
- 向前跳、右钩拳、左摆拳、右直拳

因为顺畅所以整体心率也维持的不错，整节课下来我有点累[微笑] 我还觉得很困[微笑] 可见后面将是一个困难的泰拳私教课了。

看到一开始很平和的心率么？实则波涛汹涌 因为这15mins在练开胯！开胯！我还能有命么？

开完胯也并没有让日子好过一些，今天泰拳PT怎么那么难啊！每个3mins的section我都在死去活来，打靶和踢靶的频率越来越快，脑子都快要来不及转。

看那个整齐的心率跌宕起伏，3mins打靶踢靶peak + 3mins功能训练low，可以想象一下在peak的时候我练的多崩溃了[抓狂][抓狂][抓狂]

欣慰的是手臂、后背、肩膀、还有马甲线都进步不少，不枉我这一周周的死去活来。助教sama说一个礼拜可以考虑上2次泰拳私教，我心里自己觉得自己，进步大不大不知道，命有没有可是要先考量一下了。

周小节[小红花][小红花]
辩论赛下半场还是打《我的姐姐》我们又7:2赢了！！！！我全票还得了最佳辩手[泪]真的没有想到 感觉第二场真的明显就是放开了没有那么紧张了[泪]周三打入队赛和辩论队的前队长1v1我压力真的好大我呜呜呜呜虽然出的是一个比较玩一点的辩题想让我们轻松一点但是真的好难[泪]班助说大学唯一能给你东西的只有教官队和辩论队 辩论队里面全是综测卷王 希望我顺利吧[小红花][小红花]

「近期生活分享」
P1：最近阴雨连绵☔️（衣服真的好难干啊...）
打卡学校植物园
P2：植物园
星黛露乐高✅
补物料（快乐源泉）
准备教资‍♀️（太多了！！！）
P3：真抵挡不住又红又甜的软籽石榴
P4：烤肉真的好好吃啊[馋嘴]
P5：milktea & tea
有被室友安利到一款颜值奶茶且好喝[赞]
真的很爱有奶油的奶茶[awsl]
P6：真就吃遍学校内外各餐厅...