驾校练车，小白应该以后都知道我喊它小白了[偷笑][偷笑]

为了明天的体测上称，驾校门口的手抓饼都没吃[污][污]想尽办法让体重合格，OK，晚饭不吃了，为了拉稀，拆给的黑咖啡喝了也不拉[打脸][打脸]喝了一大壶茶也不拉肚子，天啊救救我吧，就差一斤[苦涩][苦涩]

操场小卤蛋坐着聊天，刚去他说的小蓝屋找个屁，打电话转身也找不到，说挥手那个是他但还啥是也没看到，好不容易找到了，但是没有扑克牌，只能纯聊天，聊龙绪波和周莹，黄盛，暑假碰到的30男，华工网友，：“我以后离你远点，隔个一米，我怕你扇我”叶嘴敏敏姐打游戏，最后太晚决定不来了，害

饿了去商店买泡面，遇到他的舍友“林广中午下床了”笑死了，下床了他的舍友都很好玩[二哈][doge][doge][doge]都喊我学姐，嗨呀受宠若惊，我只听到了“美丽的文静的学姐”的感觉哈哈哈哈哈哈哈哈哈买完出来他的邻床同学，你怎么不送学姐回去？“害呀，送啥啊，又不是男女朋友”哎呀不行了，感觉关系以后会逐渐变奇怪，虽然在操场跟小卤蛋聊了很多“男女关系很肤浅的，谈恋爱没意思”

绝食[并没有]第2⃣️4⃣️天
早餐：吞拿鱼三明治➕黑咖啡
午餐：酸菜鱼➕娃娃菜
加餐：奶加茶➕苹果➕火龙果
晚餐：全麦面包➕牛奶➕粥➕一饺子➕零度可乐

今天可困了 一上午开会感觉自己都在神游
这几天感觉就没有停过 像转轴一样转
今晚我朋友给我送的礼物[苦涩][苦涩]送我的登记礼物 写着10.20的 现在有点后悔改期了[苦涩]
最近基本每天一个火龙果 还真的排便畅通了

D348
早晨第一杯水（温水）
运动：快步走35～45分钟（例假休息）
运动前：黑咖啡（没运动，早餐有喝）
早餐：苹果、全麦土司三明治、抹茶生椰黑咖啡（图1）
早餐后：苹果醋（图2）
上午：茶、复合维生素B（图3.4）
午餐：黄瓜、西红柿、番薯（图5）
下午：茶（图3）
晚餐：火锅：鹅肠、毛肚、鱼肉、金针菇、西红柿（图6）
运动前：黑咖啡1杯（没运动，没喝）
运动：呼啦圈45分钟（例假休息）
睡前：苹果醋、复合维生素（图2.7）
注：一日饮水量3000ml