孕妇吃燕窝之好处：一人吃两人补，一定不要错过孕期[好爱哦][好爱哦][好爱哦]
1.孕前三个月开始吃燕窝，极大提高受精卵活力。
2.怀孕12周以内，增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹。
3.怀孕13-27周，帮助胎宝宝大脑发育，提高智力。
4.怀孕28-40周，为生宝宝做好动力准备。
5.产后10个月，皮肤紧致，体型收复快
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燕窝的营养价值虽然非常高，但是孕妇也不能吃太多，否则很容易造成营养过剩。刚刚怀孕的孕妇每天可以吃3-5克的干燕窝，在空腹的状态下也是可以食用的。如果已经到了孕中期，那么燕窝的数量应该减少一些，每天吃2-3克左右就可以了。怀孕晚期的孕妇，燕窝的摄入量更应该减少，每天或者隔一天吃1-2克左右就可以了，最少能在早上起床空腹的状态下食用。生完孩子之后，每天依然可以吃2-5克左右的燕窝来滋补身体。 #养生#
同仁堂健康15分钟｜鲜焖鲜吃燕窝
实体店同款的高端滋补品燕窝，
0糖0添加低卡，孕妇也可以食用哦^_^
4g干燕，丝丝燕条看的见，真材实料有保障。
食用的时候免泡发，直接用沸水冲调15分钟就可以了，每盒都是独立的小包装，省时又卫生方便！
周末的早餐再加一个面包计划碱圈欧包就更完美了！
他家的碱水结和碱水包我都爱！
今天蒸一下碱水面包！口感好！
越嚼越好吃，柔韧有嚼劲！热量低，适合健身达人！
用烤箱或者空气炸锅做，我是用空气炸锅弄的，也是等10-15分钟左右就能吃到了！
好心情从美好的早上开始吧～#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏#
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