【摘存】三餐吃什么，决定你肚子会不会瘦：
晚餐不吃，肚子不会瘦！
少食多餐，肚子不会瘦！
主食吃太多，肚子不会瘦！
吃得太咸太甜，肚子更不会瘦！
那该怎么吃？四个字：低碳饮食
1，一半米面，换成糙米、玉米等粗粮；女性每天吃不少于3两主食，男性不高于7两。
2，低碳不等于低脂，每天保证至少1个鸡蛋，1杯牛奶，午餐、晚餐肉类各吃一拳。
3，每天水果摄入不超过200克，餐前食用，餐后、睡前不要吃。
4，避免添加糖的摄入：含糖饮料、糕点零食、果汁蜂蜜，尽量不吃。
如果你这么吃了，也运动了，还是腰腹肥满，疲倦乏力，中医多考虑“脾失健运”：食物无法运化为水谷精微，日积月累，就会形成“水湿”内停，淤积于中盘。
图简单方便，也可以饭后泡包“薏诗茶”，山药、茯苓、陈皮、甘草、山楂、荷叶、葛根等9位“君子”加持，相得益彰，
减腹，只要方法对了，剩下的就交给时间吧！
晚餐不吃，肚子不会瘦！
少食多餐，肚子不会瘦！
主食吃太多，肚子不会瘦！
吃得太咸太甜，肚子更不会瘦！
那该怎么吃？四个字：低碳饮食
1，一半米面，换成糙米、玉米等粗粮；女性每天吃不少于3两主食，男性不高于7两。
2，低碳不等于低脂，每天保证至少1个鸡蛋，1杯牛奶，午餐、晚餐肉类各吃一拳。
3，每天水果摄入不超过200克，餐前食用，餐后、睡前不要吃。
4，避免添加糖的摄入：含糖饮料、糕点零食、果汁蜂蜜，尽量不吃。
如果你这么吃了，也运动了，还是腰腹肥满，疲倦乏力，中医多考虑“脾失健运”：食物无法运化为水谷精微，日积月累，就会形成“水湿”内停，淤积于中盘。
图简单方便，也可以饭后泡包“薏诗茶”，山药、茯苓、陈皮、甘草、山楂、荷叶、葛根等9位“君子”加持，相得益彰，
减腹，只要方法对了，剩下的就交给时间吧！
人生起伏有序，官杀多旺压力大，命带三刑烦心多，行运一般难大富
网友：感觉对未来人生充满了迷茫，不知道自己该往那个方向上去努力了，以往的努力回过头来却发现好难，想问问，我的事业运情况，是否还有继续努力下去的必要，或者我换个工作会更好些？什么时候能有财运发达的时候？谢谢老师。
老师分析答复，坤造：壬戌、己酉、癸丑、己未
大运：戊申、丁未、丙午、乙巳、甲辰、癸卯、壬寅、辛丑。
癸水虽生酉月得生，又年干壬水生扶，但局中年支、月干、日支、时柱一片土势，日元偏弱，喜金水，忌火土，木利弊均沾。
八字身弱，官杀旺又多为忌，官杀主工作，说明工作不稳定，多变，事业压力大，不可创业，否则，破败越大。丑未戌三刑，不顺心事多，易受折磨。
三刑也导致丑中癸水尽失，印星酉金虽然当令，但由于七杀阻隔起了坏作用，致使酉金不能真正生扶日元，印主学业、贵人，反映到现实生活中，就是学业受阻、不顺，难得贵人帮扶。
局中官印相生，适合上班，未中食神生偏财，可学点专业技能，靠此赚点外快，改善家中经济。
7岁到16岁走戊申大运，官印相生，申酉戌会印局，得长辈疼爱，家中经济也还可以，学业整体来说也算不错。
不过，1990年庚午，干支财克印，不利学业，
1992年壬申，申金印星代表房屋，五行金又是印星也可看着车辆，申金伏吟，有呻吟之象，天干又透劫财，易受伤。好在申酉戌会了喜用神印局，最终无碍。
17岁到26岁走丁未大运，火土旺，学业不顺，丁合壬水，丑未戌三刑，工作不理想，收入不高。
2001年辛巳，财克印，也是不利学业的一年，学业中断；2003年癸未，丑未戌三刑，忌神旺，所以考学成绩不理想；2006年丙戌，又见三刑，故好工作难找。
走丙午大运，干支一气忌神财旺，财运不好，收入差，劫财一见正财便劫，钱财难聚；财生了官杀，压力大。
2017年丁酉，酉酉相刑，想法多，精神压力大，天干透财，壬丁合，外部破耗多，为钱财、经济发愁。
2018年戊戌，干支一气正官，戊癸合，丑未戌三刑，工作不顺心，麻烦事多，易有变化。
走乙巳大运，乙木食神制约己土七杀，起了好作用，事业压力有所减轻，工作还行，但木生火财旺了起来，收入一般，巳酉丑合了印局，易得贵人帮扶。
2019年己亥，亥冲巳，驿马逢冲，跑动多，收入稍好，但工作的压力依旧存在。2020年庚子，金生水旺，工作顺心许多，心情愉悦，收入也较满意。
今年辛丑，杀印相生，努力争取，可小有权职，但丑未戌三刑、巳酉丑三合，人事复杂，工作繁琐，辛苦操劳。
2022年壬寅、2023年癸卯，木可抑土，平运，不好不坏。不过，2023年卯酉冲，生活、工作环境易有变化。
2024年甲辰，地支刑冲并见，工作、生活不稳定，东奔西突，是非多。2025年乙巳、2026年丙午、2027年丁未，财运不好，收入一般，难有积蓄，易为经济犯愁。
2028年戊申，可得贵人相助，领导赏识，工作上易职务提升，或是取得荣誉嘉奖，收入上涨。
走甲辰大运，伤官见官，工作不顺，与领导关系难睦，口舌是非较多，地支四库全，各种事情多、繁杂，内心压力大。
2029年己酉、2030年庚戌，有印化泄官杀，贵人帮衬，工作相对顺心，压力减轻，但2030年变化多。
2031年辛亥、2032年壬子，金水旺流年，运气相对好了很多，易得各方支持，经济提升，生活安逸。
2033年癸丑，土克水流年，引动刑冲，生活多变，压力凸显，外破较多。
2034年甲寅、2035年乙卯，食伤之地，不利人际关系，是非口舌多，但木制约土，能力得以充分发挥，生活稍有改善。
2036年丙辰、2037年丁巳、2038年戊午，流年火土旺，事业财运均不理想，工作辛苦，求财费劲，2038年伤官见官，防官非口舌。
癸卯大运，木旺制土，压力减少，生活较上一步运轻松许多。其中，2040年庚申、2041年辛酉、2043年癸亥、2044年甲子，经济生活较好，心情佳；2039年己未、2048年戊辰，不顺事多，压力最大，需注意排解。
67岁后走癸卯、壬寅、辛丑大运，晚年生活还可以，经济上基本有保障，知足常乐。
总体来说，围绕你日元的均是忌神，地支又逢三刑，生活中烦心事比较多，虽说大运行运一般，但经济上还是可以维持的，只是比较难有大富，细水长流而已。建议这方面保持一颗平常心，需求越少，内心压力就越小。
人立于天地之间，一切皆是命，知命顺命者，则赢；不知命自作聪明者，则输；不信命逆天命而为者，或会惨败！
你能不能赚到钱？你适不适合经商？你会不会离婚？你的女人旺你还是克你？你到底能不能找到一个好的婚姻？你该往哪个方向发展？
这些，你的先天命局里都有明确的答案。如果你早点知道自己的人生情况是不是又是另一番情况了呢？我是职业命理师，你的专职人生顾问！
网友：感觉对未来人生充满了迷茫，不知道自己该往那个方向上去努力了，以往的努力回过头来却发现好难，想问问，我的事业运情况，是否还有继续努力下去的必要，或者我换个工作会更好些？什么时候能有财运发达的时候？谢谢老师。
老师分析答复，坤造：壬戌、己酉、癸丑、己未
大运：戊申、丁未、丙午、乙巳、甲辰、癸卯、壬寅、辛丑。
癸水虽生酉月得生，又年干壬水生扶，但局中年支、月干、日支、时柱一片土势，日元偏弱，喜金水，忌火土，木利弊均沾。
八字身弱，官杀旺又多为忌，官杀主工作，说明工作不稳定，多变，事业压力大，不可创业，否则，破败越大。丑未戌三刑，不顺心事多，易受折磨。
三刑也导致丑中癸水尽失，印星酉金虽然当令，但由于七杀阻隔起了坏作用，致使酉金不能真正生扶日元，印主学业、贵人，反映到现实生活中，就是学业受阻、不顺，难得贵人帮扶。
局中官印相生，适合上班，未中食神生偏财，可学点专业技能，靠此赚点外快，改善家中经济。
7岁到16岁走戊申大运，官印相生，申酉戌会印局，得长辈疼爱，家中经济也还可以，学业整体来说也算不错。
不过，1990年庚午，干支财克印，不利学业，
1992年壬申，申金印星代表房屋，五行金又是印星也可看着车辆，申金伏吟，有呻吟之象，天干又透劫财，易受伤。好在申酉戌会了喜用神印局，最终无碍。
17岁到26岁走丁未大运，火土旺，学业不顺，丁合壬水，丑未戌三刑，工作不理想，收入不高。
2001年辛巳，财克印，也是不利学业的一年，学业中断；2003年癸未，丑未戌三刑，忌神旺，所以考学成绩不理想；2006年丙戌，又见三刑，故好工作难找。
走丙午大运，干支一气忌神财旺，财运不好，收入差，劫财一见正财便劫，钱财难聚；财生了官杀，压力大。
2017年丁酉，酉酉相刑，想法多，精神压力大，天干透财，壬丁合，外部破耗多，为钱财、经济发愁。
2018年戊戌，干支一气正官，戊癸合，丑未戌三刑，工作不顺心，麻烦事多，易有变化。
走乙巳大运，乙木食神制约己土七杀，起了好作用，事业压力有所减轻，工作还行，但木生火财旺了起来，收入一般，巳酉丑合了印局，易得贵人帮扶。
2019年己亥，亥冲巳，驿马逢冲，跑动多，收入稍好，但工作的压力依旧存在。2020年庚子，金生水旺，工作顺心许多，心情愉悦，收入也较满意。
今年辛丑，杀印相生，努力争取，可小有权职，但丑未戌三刑、巳酉丑三合，人事复杂，工作繁琐，辛苦操劳。
2022年壬寅、2023年癸卯，木可抑土，平运，不好不坏。不过，2023年卯酉冲，生活、工作环境易有变化。
2024年甲辰，地支刑冲并见，工作、生活不稳定，东奔西突，是非多。2025年乙巳、2026年丙午、2027年丁未，财运不好，收入一般，难有积蓄，易为经济犯愁。
2028年戊申，可得贵人相助，领导赏识，工作上易职务提升，或是取得荣誉嘉奖，收入上涨。
走甲辰大运，伤官见官，工作不顺，与领导关系难睦，口舌是非较多，地支四库全，各种事情多、繁杂，内心压力大。
2029年己酉、2030年庚戌，有印化泄官杀，贵人帮衬，工作相对顺心，压力减轻，但2030年变化多。
2031年辛亥、2032年壬子，金水旺流年，运气相对好了很多，易得各方支持，经济提升，生活安逸。
2033年癸丑，土克水流年，引动刑冲，生活多变，压力凸显，外破较多。
2034年甲寅、2035年乙卯，食伤之地，不利人际关系，是非口舌多，但木制约土，能力得以充分发挥，生活稍有改善。
2036年丙辰、2037年丁巳、2038年戊午，流年火土旺，事业财运均不理想，工作辛苦，求财费劲，2038年伤官见官，防官非口舌。
癸卯大运，木旺制土，压力减少，生活较上一步运轻松许多。其中，2040年庚申、2041年辛酉、2043年癸亥、2044年甲子，经济生活较好，心情佳；2039年己未、2048年戊辰，不顺事多，压力最大，需注意排解。
67岁后走癸卯、壬寅、辛丑大运，晚年生活还可以，经济上基本有保障，知足常乐。
总体来说，围绕你日元的均是忌神，地支又逢三刑，生活中烦心事比较多，虽说大运行运一般，但经济上还是可以维持的，只是比较难有大富，细水长流而已。建议这方面保持一颗平常心，需求越少，内心压力就越小。
人立于天地之间，一切皆是命，知命顺命者，则赢；不知命自作聪明者，则输；不信命逆天命而为者，或会惨败！
你能不能赚到钱？你适不适合经商？你会不会离婚？你的女人旺你还是克你？你到底能不能找到一个好的婚姻？你该往哪个方向发展？
这些，你的先天命局里都有明确的答案。如果你早点知道自己的人生情况是不是又是另一番情况了呢？我是职业命理师，你的专职人生顾问！
前半生穷困潦倒离了婚，事业无成，后半生事来运转机遇满天转的命
读者私信：老师你好，我是广东人，生在72年，我在2000年一婚结婚，但在06年就离了，之后07年又遇到个女人又结婚，但在18年又离了，这一次的离婚是协商离婚的，我感觉我在这些年来，不管是结婚前还是结婚后都没有怎么过过安生日子，穷了大半辈子，也背了大半辈子的债，走到哪里背到哪里，而且我感觉我最苦的时候就是16年、17年和18年，尤其是18年最倒霉了。目前我是生活凌乱，没有盼头，在财税公司干了有两年了，但是业务方面一直没有什么进展，而目前的我面临着两种抉择，自己一直拿不定主意，想请老师给我看看，我是该选择回老家（小城市）那边发展还是继续留在深圳这边？我是朋友推荐知道的老师，之后又关注了老师公众号一段时间，读了不少的文章，感觉老师应该是一个比较质朴的人，字里行间都能感受到老师是个很接地气的人同时又有点文化的感觉。我感觉老师是个高人，想请老师给我算算给我指点一下！
【命局分析】乾造：壬子、己酉、丁未、庚子；大运：庚戌、辛亥、壬子、癸丑、甲寅、乙卯、丙辰、丁巳，目前在大运癸丑上。八字日主丁火生在酉金月失令，命局上干支克泄交加日元过弱，坐支未土羊刃护身难以从财；八字为财旺身衰之命，五行喜用木、火生扶弱身，忌土、金、水。首先看下你的婚姻感情方面，丁未日柱，日坐羊刃，感情上十有八九都不会顺利，且婚变这居多；地支子未穿，桃花穿婚宫，又是一个注定你的婚姻有波折坎坷的信息，容易二婚，甚至多婚，干支正偏财都有，感情驳杂难以有圆满的婚姻。看事业，命局上偏财当令，食神旺而无制，你八字又日主弱，不担财之重，身边看似有不少的发财之机，但你却往往又抓不住机会，落到最后适得其反，更多的是贪财坏事，因财遭灾，让自己被动陷入进退两难的地步。你之前在29岁到39岁的壬子大运上，干支水旺官杀混杂克身不利，所以在事业上总是各种麻烦事不断，在一个运支子水为桃花，加剧了原局子未穿婚宫的局面。
严重的动摇了婚姻的稳定，所以在这十年中婚姻注定是难以长久的，发生婚变也是在命运的安排，主要原因还是在自己的贪财好色上瞎搞，才导致婚姻最后以离婚而收场。现在是在39岁到49岁的癸丑大运上，癸水七杀透干，运支湿土晦火，大运和日柱天克地冲，婚姻不好，财运事业也不好，而且你的原局八字格局太低了，没有什么利财利事业的地方，再加上你这一路走的运都不好，所以你也就什么都没干成，已经步入中年的你还事业无成当饭会让你感到迷茫了。18年戊戌年，干支伤官一气，伤官泄身生财，且岁运命成丑未戌三刑六冲婚姻宫，这是无灾必有祸的年，但是同时只要在这种年上安分守己的工作不多想不多做，还是有望规避灾祸的，但是盲目的乱搞折腾那就注定会事业破败婚姻有不顺。
到20年转入下一步的大运49岁到59岁的甲寅运，干支都是木，为印旺生身之运，这是你人生的第一个好的大运，可以说是你的机会到了，时来运转，如果这个时候你在想办法做些生意或是在工作上积极进取必然会另有一番收获，财富层次也有上升的机会。20年庚子和21年辛丑都是不好的年，天克地冲，首当其冲的就是婚姻感情问题，容易受到女人的欺骗，这是其一，再要注意自身的身体健康情况，容易得病或是因意外情况而破财。这两年在事业上一定要以求稳定为主要，千万不要急于求成。2022年壬寅、2023年癸卯，岁运喜神用神木旺生身为吉，事业必然可以蒸蒸日上，收入不断增多，从此方能扬眉吐气，迎来崭新的生活。59至69岁走乙卯大运，亦是干支木旺生身的运势，这十年大运走的亦是不差，不过运支卯木与命局形成三刑六冲地支皆动不吉，建议此运事业已退为主守财为上，其次注意心血、眼部疾病困扰你的生活，多加注意身体养生为宜。
【命理建议】你这个八字整体的格局层次较低，大运在前半生走的也不好，所以人到中年之时依然事业无所成，但到了今年之后你的事业就会有所起步了，因为时来运转，你的好运到了，也该你发发财了，但是你却没有发大财的可能，也就是发发小财而已了，财富能达到小富水平，想要在事业工作上取的什么进展也是会比较轻松一些的。另外你说面临着选择回老家发展还是留下来，我认为最好是留下来发展，因为深圳是一个大城市，大城市就意味着高收入机会多但同时也意味着高风险，他的方位又是处在你的老家的正东方，在方位上是很适合你发展的，你的命局格局层次低，不适合搞一些投资创业的或是从事高风险的行业求财；建议从属五行属木、火的稳定工作，或是低风险的小本经营行业为宜，或者是另找一份工作，因为年运到了有好运加持，所以你在换工作会找到一个比现在更好的工作的。命由天定，运由人为，如果你早点知道自己的命理情况是不是又是另一番情况了呢？
读者私信：老师你好，我是广东人，生在72年，我在2000年一婚结婚，但在06年就离了，之后07年又遇到个女人又结婚，但在18年又离了，这一次的离婚是协商离婚的，我感觉我在这些年来，不管是结婚前还是结婚后都没有怎么过过安生日子，穷了大半辈子，也背了大半辈子的债，走到哪里背到哪里，而且我感觉我最苦的时候就是16年、17年和18年，尤其是18年最倒霉了。目前我是生活凌乱，没有盼头，在财税公司干了有两年了，但是业务方面一直没有什么进展，而目前的我面临着两种抉择，自己一直拿不定主意，想请老师给我看看，我是该选择回老家（小城市）那边发展还是继续留在深圳这边？我是朋友推荐知道的老师，之后又关注了老师公众号一段时间，读了不少的文章，感觉老师应该是一个比较质朴的人，字里行间都能感受到老师是个很接地气的人同时又有点文化的感觉。我感觉老师是个高人，想请老师给我算算给我指点一下！
【命局分析】乾造：壬子、己酉、丁未、庚子；大运：庚戌、辛亥、壬子、癸丑、甲寅、乙卯、丙辰、丁巳，目前在大运癸丑上。八字日主丁火生在酉金月失令，命局上干支克泄交加日元过弱，坐支未土羊刃护身难以从财；八字为财旺身衰之命，五行喜用木、火生扶弱身，忌土、金、水。首先看下你的婚姻感情方面，丁未日柱，日坐羊刃，感情上十有八九都不会顺利，且婚变这居多；地支子未穿，桃花穿婚宫，又是一个注定你的婚姻有波折坎坷的信息，容易二婚，甚至多婚，干支正偏财都有，感情驳杂难以有圆满的婚姻。看事业，命局上偏财当令，食神旺而无制，你八字又日主弱，不担财之重，身边看似有不少的发财之机，但你却往往又抓不住机会，落到最后适得其反，更多的是贪财坏事，因财遭灾，让自己被动陷入进退两难的地步。你之前在29岁到39岁的壬子大运上，干支水旺官杀混杂克身不利，所以在事业上总是各种麻烦事不断，在一个运支子水为桃花，加剧了原局子未穿婚宫的局面。
严重的动摇了婚姻的稳定，所以在这十年中婚姻注定是难以长久的，发生婚变也是在命运的安排，主要原因还是在自己的贪财好色上瞎搞，才导致婚姻最后以离婚而收场。现在是在39岁到49岁的癸丑大运上，癸水七杀透干，运支湿土晦火，大运和日柱天克地冲，婚姻不好，财运事业也不好，而且你的原局八字格局太低了，没有什么利财利事业的地方，再加上你这一路走的运都不好，所以你也就什么都没干成，已经步入中年的你还事业无成当饭会让你感到迷茫了。18年戊戌年，干支伤官一气，伤官泄身生财，且岁运命成丑未戌三刑六冲婚姻宫，这是无灾必有祸的年，但是同时只要在这种年上安分守己的工作不多想不多做，还是有望规避灾祸的，但是盲目的乱搞折腾那就注定会事业破败婚姻有不顺。
到20年转入下一步的大运49岁到59岁的甲寅运，干支都是木，为印旺生身之运，这是你人生的第一个好的大运，可以说是你的机会到了，时来运转，如果这个时候你在想办法做些生意或是在工作上积极进取必然会另有一番收获，财富层次也有上升的机会。20年庚子和21年辛丑都是不好的年，天克地冲，首当其冲的就是婚姻感情问题，容易受到女人的欺骗，这是其一，再要注意自身的身体健康情况，容易得病或是因意外情况而破财。这两年在事业上一定要以求稳定为主要，千万不要急于求成。2022年壬寅、2023年癸卯，岁运喜神用神木旺生身为吉，事业必然可以蒸蒸日上，收入不断增多，从此方能扬眉吐气，迎来崭新的生活。59至69岁走乙卯大运，亦是干支木旺生身的运势，这十年大运走的亦是不差，不过运支卯木与命局形成三刑六冲地支皆动不吉，建议此运事业已退为主守财为上，其次注意心血、眼部疾病困扰你的生活，多加注意身体养生为宜。
【命理建议】你这个八字整体的格局层次较低，大运在前半生走的也不好，所以人到中年之时依然事业无所成，但到了今年之后你的事业就会有所起步了，因为时来运转，你的好运到了，也该你发发财了，但是你却没有发大财的可能，也就是发发小财而已了，财富能达到小富水平，想要在事业工作上取的什么进展也是会比较轻松一些的。另外你说面临着选择回老家发展还是留下来，我认为最好是留下来发展，因为深圳是一个大城市，大城市就意味着高收入机会多但同时也意味着高风险，他的方位又是处在你的老家的正东方，在方位上是很适合你发展的，你的命局格局层次低，不适合搞一些投资创业的或是从事高风险的行业求财；建议从属五行属木、火的稳定工作，或是低风险的小本经营行业为宜，或者是另找一份工作，因为年运到了有好运加持，所以你在换工作会找到一个比现在更好的工作的。命由天定，运由人为，如果你早点知道自己的命理情况是不是又是另一番情况了呢？
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