#变啦[超话]#为什么不提倡胖人跑步减肥?
膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的份量。
如果只超重10公斤,便有40公斤的份量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?120公斤负重!
关节承重过高,就会引起磨损,造成不可逆的损伤,对晚年的行动不便和享受生活带来巨大影响。#变啦脂老虎健康减脂方案[超话]#
膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的份量。
如果只超重10公斤,便有40公斤的份量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?120公斤负重!
关节承重过高,就会引起磨损,造成不可逆的损伤,对晚年的行动不便和享受生活带来巨大影响。#变啦脂老虎健康减脂方案[超话]#
为什么不提倡胖人跑步减肥?
膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的份量。
如果只超重10公斤,便有40公斤的份量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?120公斤负重!
关节承重过高,就会引起磨损,造成不可逆的损伤,对晚年的行动不便和享受生活带来巨大影响。 https://t.cn/R2WxHCK
膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的份量。
如果只超重10公斤,便有40公斤的份量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?120公斤负重!
关节承重过高,就会引起磨损,造成不可逆的损伤,对晚年的行动不便和享受生活带来巨大影响。 https://t.cn/R2WxHCK
为什么不提倡胖人跑步减肥?
膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的份量。
如果只超重10公斤,便有40公斤的份量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?120公斤负重!
关节承重过高,就会引起磨损,造成不可逆的损伤,对晚年的行动不便和享受生活带来巨大影响。 https://t.cn/Rc1X4lK
膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的份量。
如果只超重10公斤,便有40公斤的份量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?120公斤负重!
关节承重过高,就会引起磨损,造成不可逆的损伤,对晚年的行动不便和享受生活带来巨大影响。 https://t.cn/Rc1X4lK
✋热门推荐