#飞天计划热·爱21天挑战# 我又来报道了[打call]
#减肥# 计划打卡第9天️
今晨体重：48.45kg昨日体重：48.45kg
本周目标：47.95kg
早餐：一杯豆浆+一颗芝麻丸+一碗银耳百合枸杞莲子红枣红豆汤+一个蛋黄月饼+两个肉松小贝（最后两个从家带来的肉松小贝吃完了）
午餐：一瓶牛奶+两个猕猴桃+一个自制牛肉全麦三明治（今天外出办事时速度解决的 就没拍照[挤眼]）
今日喝水计划：2000毫升✅get
今日步行运动✅get
今年这天气是咋了已经想穿羽绒服了[允悲]
#减肥# 计划打卡第9天️
今晨体重：48.45kg昨日体重：48.45kg
本周目标：47.95kg
早餐：一杯豆浆+一颗芝麻丸+一碗银耳百合枸杞莲子红枣红豆汤+一个蛋黄月饼+两个肉松小贝（最后两个从家带来的肉松小贝吃完了）
午餐：一瓶牛奶+两个猕猴桃+一个自制牛肉全麦三明治（今天外出办事时速度解决的 就没拍照[挤眼]）
今日喝水计划：2000毫升✅get
今日步行运动✅get
今年这天气是咋了已经想穿羽绒服了[允悲]
https://t.cn/A6Mp9sKL
这一天，就这么过去了，平凡又有些奇妙的一天。我只记得当天的一些片段，但我想尽量记下来。
我想记住这一天。
黄先生在他的文章《100婚》里说：“一朵小小的花，一个可爱的人，一整个宇宙换一颗红豆。”
我想起和他说过，等结了婚，我们两个人可以建一个群，群名就叫：“老来多健忘”。
唯不忘相思。
这一天，就这么过去了，平凡又有些奇妙的一天。我只记得当天的一些片段，但我想尽量记下来。
我想记住这一天。
黄先生在他的文章《100婚》里说：“一朵小小的花，一个可爱的人，一整个宇宙换一颗红豆。”
我想起和他说过，等结了婚，我们两个人可以建一个群，群名就叫：“老来多健忘”。
唯不忘相思。
#飞天计划热·爱21天挑战# 来了[打call]
#减肥# 计划打卡第4天️
今晨体重：48.8kg昨日体重：49.15kg
本周目标：49.9kg[傻眼]……[傻眼]
早餐：一杯豆浆+一个蛋黄酥+两个鸡蛋+两个肉松小贝+一颗芝麻丸+一碗银耳百合枸杞莲子红枣红豆汤
午餐：一大根玉米+两颗猕猴桃+一瓶纯牛奶+两包鸡胸肉
今日喝水计划：2000毫升✅get
今日步行运动✅get
ps：不敢相信这几天都在掉秤[傻眼][傻眼]今天安排的餐特意比昨天的多[允悲]想看看是不是会往上涨[笑cry]
#减肥# 计划打卡第4天️
今晨体重：48.8kg昨日体重：49.15kg
本周目标：49.9kg[傻眼]……[傻眼]
早餐：一杯豆浆+一个蛋黄酥+两个鸡蛋+两个肉松小贝+一颗芝麻丸+一碗银耳百合枸杞莲子红枣红豆汤
午餐：一大根玉米+两颗猕猴桃+一瓶纯牛奶+两包鸡胸肉
今日喝水计划：2000毫升✅get
今日步行运动✅get
ps：不敢相信这几天都在掉秤[傻眼][傻眼]今天安排的餐特意比昨天的多[允悲]想看看是不是会往上涨[笑cry]
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