为什么同样是50kg的体重，视觉上差别那么大？很多人都认为是骨架的问题，其实并不是。根本区别不是体重，而是体脂率。
不懂？看图二的脂肪和肌肉吧，脂肪的体积比肌肉大三倍！所以那些体重重身材好的人，是因为他的肌肉含量更高，这时候健身运动的重要性就不言而喻了。而我在门诊也经常说，体重下降其实并不是减肥中最重要的，因为我们的目标是：“减掉肥肉，留住肌肉！” 而外表的瘦，也不是真的瘦，如果你的脂肪比肌肉还多，那你就是营养不良的胖子。#济宁# https://t.cn/E2IjqXc
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#张超Baritone[超话]# 看到好多人都在问我在干嘛呀？我最近其实也没有很忙呀。夏天到了，健身是必要的，再就是学学咏叹调啊，其次不太喜欢自拍，所以没怎么发动态，抖抖之前的照片和最近健身照[并不简单]其实我很不懂为什么运动星我只有一颗，可能没有充钱，所以有时间我可以出一个运动有关的vlog呀～什么篮球啊，乒乓球，羽毛球的都整整[挖鼻]再就是…啥时候找个时间，可以直播一下子，大家交流交流呀？[鼓掌][鼓掌]
为什么同样是50kg的体重，视觉上差别那么大？很多人都认为是骨架的问题，其实并不是。根本区别不是体重，而是体脂率。
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