#黔东南身边事# 【雷公山：看日出日落 赏云海梯田】国庆期间，在哪里可以感受原生态的人文景观，与大自然来一场美丽的邂逅？位于黔东南自治州的雷公山，一定榜上有名。

抛开繁杂的工作、琐碎的家务和生活的烦恼，住进雷山县丹江镇干皎村，清晨轻轻推开窗户，美丽的风景便尽收眼底。呼吸着令人醉氧的空气，看山间云卷云舒，等待太阳爬过雷公山，静谧而安详。在云雾中，山下古老的陶尧苗寨、朗德苗寨、虎阳苗寨等，时隐时现。目力所及的层层梯田，亦满山金黄。
　　约上三五好友，漫步其间，细细探寻和品味藏在大山里的美景，享受大自然的馈赠与洗礼。群山、云海、梯田、苗寨......世外桃源般的世界，让人流连忘返。（天眼新闻）

#育儿专家说##宝宝成长记录#
宝宝爬睡知多少⁉️趴睡的好处：
1、提高呼吸功效
从人体生理解剖角度说，宝宝的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，宝宝趴着睡有其解剖生理上的合理性。
2、 宝宝有安全感
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
3、有益于胃的蠕动及消化
趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。
4、有利于爬行的训练
趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
5、促进呼吸系统的发育
趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。
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趴睡的好处[微笑][微笑]
 1、提高呼吸功效 。
从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
2、 预防呕吐。
 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
3、宝宝有安全感。
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
4、有益于胃的蠕动及消化
趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。 
5、有利于爬行的训练   趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
6、塑造好看的头型。
俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。 
7、促进呼吸系统的发育成
趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。 https://t.cn/A6vBZmk5