今日“一卒”是生活记录。体会了一整天废材的快乐，看见朋友圈专业文章分享，立刻划走；专业书也是没有翻的；工作微信当然也在不回复范围内。

今天最开心的事情是在家煮了火锅，最爱的毛肚在火锅汤里上下沸腾，一整盘吃完，人世间还有什么烦恼呢？又生啃了四只螃蟹，“凡尔赛”地说一句：最近螃蟹都吃得有些腻了。

最近对吃东西颇有心得，社交媒体给我推送的也多是吃播。晚上九点上床刷到了某吃播的视频——“成都随意探店”系列，肥肠、火锅、串串、冷锅，粗鄙地说一句，这谁能顶得住？于是，一骨碌地爬起来，又开火煮菜。

前几天可能因为火气太大，智齿发炎、疼痛难忍。昨晚睡得早，再加上今天一直躺着，感觉消肿了一大半。如果明天不疼了，就可以不去拔牙了；如果明天还疼，还得去拔牙，但好在吃到了心心念念的火锅，被禁吃辣的一周也能接受。

今天还吵了一次大架，但还好，情绪还是有被照顾到，感谢愿意低头的你，感谢感情真挚的你，感谢依然投入的你。其实，做错了、生气了，道个歉就好了。这世界上的事，哪有那么难的？最大的障碍还不是在心里。

#今日一卒 废材的快乐#

#书香坊#【《#野地灵光——我住精神病院的日子#》破除误读与偏见，生动勾勒精神病院里的鲜活群像】

身患重度抑郁症十余年的作家李兰妮，终于下决心住进了精神病院。

本书记录了作者住院治疗的过程以及对于精神病院内部的微观察，描绘了其他精神疾病患者的日常生活状态。作者身处其中，痛并感受着这个沉默而边缘的群体的忧欢苦乐，揭开的是笼罩其上的误读与偏见，还原具体鲜活的人的样貌。作者记录了精神病院内的“伤心人”；借以烛照的，则是整个社会人心。

源于自救与救人的强烈意愿，李兰妮抱病阅读、参考了中西方大量相关书籍，梳理出精神疾病发生的生理、病理、心理及社会原因，书中回顾了中国建立精神病院的百年历史，提示种种有关精神疾病治疗的曲折路径及发展理念。在这片文学很难触及的领域，本书以独特的表现力与强烈的人文关怀具备了超越文学的社会价值。

既是患者又是作家，走出精神病院的李兰妮说：身处孤独绝望的人啊，你要相信，野地里，一定会有一束爱的灵光为你而来，陪你走出无人旷野。

又是攒了好久的照片
最近...做了个重要的决定
意料外地大哭了一场
在心里划过的念头仿佛是一道道征兆
无论刻意的回避多久
最终因为或大或小的理由一定会成真
不知道对错谁多一点
但缓过气来之后
有种...可以重新回到自己的生活的感觉
轻松到想买个微单重新记录生活
照片与我的快乐好像成正比（笑）
希望日后小郑拍很多照片