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【中医推荐的经络瘦腿法】穴位经络法又称点穴法。指通过对身体穴位的推拿，达到疏通经络的目的，实现热控减肥瘦身的效果。下面具体先容3招超效穴位推拿瘦腿：上午穴位推拿瘦大腿；1. 阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿。2. 血海穴——按压为双大腿通气血 https://t.cn/A6MSjABu

小儿腺样体肥大中医养护方案

①避免积食饮食要忌口，不能让小儿随心所欲，想吃什么吃什么。小儿脾胃运化能力弱，过食肥甘就会积食，在体内形成积滞，食积化火，胃热诱发肺热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体。
②防止积食，饮食要清淡，多吃蔬菜，控制饮食量，少吃肥肉，少喝冷饮。

通过小儿推拿可疏泄大肠热邪，达到去热、补虚、疏通的效果。同时，建议妈妈要带小儿多晒太阳，多走动玩耍。运动时间以每天两小时左右为宜，这也是提升脏腑运化能力的方式。

Q：小儿推拿可以起到什么作用呢[并不简单]？

A：小儿推拿的作用可以概括为：[星星]平衡阴阳、[星星]调和脏腑、[星星]疏通经络、[星星]行气活血、[星星]扶正祛邪。具体表现为：

[兔子]01.提高小儿机体各项功能
穴位与经络的治疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿推拿确有增强免疫功能的作用，同时，还可以保证小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

[兔子]02.缓解、解除小儿病痛
如果小儿有病，按摩小儿身体的某一部位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广，可以对发热、感冒、咳嗽、哮喘、滞颐(流口水)、腹痛、腹泻、便秘、厌食、疳积（营养不良）、夜啼、遗尿、近视、小儿肌性斜颈等多种常见病有良好的治疗作用。

[兔子]03.未病先防，提高小儿对疾病的抵抗力
小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：
A) 未病先防：通过按摩，小儿气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到不得病、少得病的功效。
B) 防病传变：小儿得病后传变较快，易发生危急状态，小儿推拿可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。

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