好好吃饭~
外面吃够了就总想吃点家里的饭。不想做或者时间不宽裕时就会敷衍,随便做做。这么多年下来也摸索出适合自己口味的小窍门。
比如,凉拌,水煮青菜,素菜混炒这几种比较简单,基本所有蔬菜都能这么做,不需要放很多油,就能做得比较可口,能保证吃到足够多的蔬菜,健康又不容易长胖。这也是我吃得多但还能常年保持体重的小妙招[笑cry]
外面吃够了就总想吃点家里的饭。不想做或者时间不宽裕时就会敷衍,随便做做。这么多年下来也摸索出适合自己口味的小窍门。
比如,凉拌,水煮青菜,素菜混炒这几种比较简单,基本所有蔬菜都能这么做,不需要放很多油,就能做得比较可口,能保证吃到足够多的蔬菜,健康又不容易长胖。这也是我吃得多但还能常年保持体重的小妙招[笑cry]
#唯有美食不可辜负##创意美食#
巨下饭,好吃到停不下来的香菇鸡肉拌饭!
食材:
洋葱半个、香菇5朵、鸡腿4-5个、米饭1碗、水煮蛋、青菜
调料:
腌鸡肉-生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、黑胡椒碎半勺、玉米淀粉1勺
调酱汁-生抽2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐半茶匙、鸡精少许
做法:
1⃣️洋葱切丁、香菇切丁、鸡腿去皮切小丁;
2⃣️鸡肉里加生抽、老抽、料酒、黑胡椒碎、玉米淀粉,拌匀腌制10分钟;
3⃣️调酱汁:碗里加入生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精,搅拌均匀;
4⃣️锅中油烧热,下入洋葱丁爆香,加入鸡肉翻炒变色,加入香菇丁和调好的酱汁,将调料翻炒均匀入味;
5⃣️加入清水没过食材,再加几颗水煮蛋,盖盖焖煮10分钟,最后开大火收汁;
6⃣️将煮好的香菇鸡肉和鸡蛋摆放在米饭上,放几根菜叶装饰,拌匀就可以开吃啦!
真的无敌下饭,超级好吃,推荐你们试一试哦!
巨下饭,好吃到停不下来的香菇鸡肉拌饭!
食材:
洋葱半个、香菇5朵、鸡腿4-5个、米饭1碗、水煮蛋、青菜
调料:
腌鸡肉-生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、黑胡椒碎半勺、玉米淀粉1勺
调酱汁-生抽2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐半茶匙、鸡精少许
做法:
1⃣️洋葱切丁、香菇切丁、鸡腿去皮切小丁;
2⃣️鸡肉里加生抽、老抽、料酒、黑胡椒碎、玉米淀粉,拌匀腌制10分钟;
3⃣️调酱汁:碗里加入生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精,搅拌均匀;
4⃣️锅中油烧热,下入洋葱丁爆香,加入鸡肉翻炒变色,加入香菇丁和调好的酱汁,将调料翻炒均匀入味;
5⃣️加入清水没过食材,再加几颗水煮蛋,盖盖焖煮10分钟,最后开大火收汁;
6⃣️将煮好的香菇鸡肉和鸡蛋摆放在米饭上,放几根菜叶装饰,拌匀就可以开吃啦!
真的无敌下饭,超级好吃,推荐你们试一试哦!
十二星座最穷的时候:金牛你是认真的吗?
白羊座:一年没买新衣服
金牛座:卖血
双子座:看肉的图
巨蟹座:到处蹭饭
狮子座:住地下通道
处女座:一顿一个馒头
天秤座:不敢参加朋友聚会
天蝎座:生病不敢去看
射手座:出行靠走路
摩羯座:水煮青菜吃
水瓶座:打电话找人借手机
双鱼座:没钱交房租被赶
#星座##星座女神##12星座#
白羊座:一年没买新衣服
金牛座:卖血
双子座:看肉的图
巨蟹座:到处蹭饭
狮子座:住地下通道
处女座:一顿一个馒头
天秤座:不敢参加朋友聚会
天蝎座:生病不敢去看
射手座:出行靠走路
摩羯座:水煮青菜吃
水瓶座:打电话找人借手机
双鱼座:没钱交房租被赶
#星座##星座女神##12星座#
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