读一篇文章，非常喜欢文中的这个观点。

去「遇见」自己生命中的火花。

火花，就像《心灵奇旅》里说到的，是让你突然觉得热爱生活，对生活充满热情的事情；
火花不是目标，所以不是自己设定出来的，而是偶然发现的，所以叫「遇见」；
如果把火花当做高大上的目标，刻意寻找的话，就有可能被美好的理想所迷惑，陷入自我感觉良好的陷阱中，更好的方式是在感觉的指引下，去遇见美好；
所谓的遇见火花，就是要带着一颗开放而又敏感的心，去留意生活中触动自己情绪的小美好，去体察自己的情绪变化，然后，在这件事情上不断深入下去。
#心理学#

#生命的真相
人生就是一场不断摒弃旧剧本、重建新剧本的过程。而每一个议题的解决过程，都可以让我们汲取到新的力量和资源，让我们去爱，去成就，去自我实现。通过自我重塑，调整心灵角色，从过去的人生经历中汲取美好、祝福和生命力，并转向未来，开启欢庆之旅。一个能让自己快乐起来的人，才是真正的成人。

#记录假期#

七天假期结束，没有大的聚会亦没有出游，看了两部电影，吃了两次外食，喝了点餐到家的咖啡和奶茶，陪了老妈，收拾整理了换季衣物和鞋子，帮弟弟妹妹看店，让她早下班回家休息、弟弟如期去踢球…
更多的时间是与自己独处，与外界的热闹相比，今年的假期，还是选择平静下来，做心灵之旅的旅行，以反观内心的视角，以领悟的方式，重新审视自己，更新自己。七天下来，感悟颇丰，收获多多～
看到一段话：“身体的旅行更新的只是环境，心灵之旅更新的才是自己，外面的风景若不能转化成内在的风景，风景还是风景，你仍然是你。”深以为然！

———睡醒了一觉，回味着《长津湖》，毫无倦意，于是，便写了以上文字……