「小福气每日播报」福州市区天气预报:今天傍晚阴有零星小雨，东风1级，气温20℃左右；今天夜里小雨。21日阴有小雨，局部中雨；18～20℃。22日阴有小雨；16～18℃。23日白天小雨，夜里阴，16～17℃。
重点：后天和大后天不仅有雨还冷️️️高温已降到20℃以下
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​这个会长毛的橘子，化痰如神！搭配滋补妙药，益气止咳双管齐下

每到秋季很多人的咳嗽病就犯了，尤其是一些年纪大的朋友在夜里还会出现咳痰的现象。长时间的咳嗽，不仅会容易导致咽喉肿痛，对肺部的影响也特别大。对此有一味药材非常出名，在南方被誉为“三宝之首”，是润肺止咳的一把好手，古代医家还认为其“治痰如神”，它就是化橘红，在清代被收录在《本草纲目拾遗》中。 《本草纲目拾遗》载：“橘红治痰症，消油腻、宽中。”《本草纲目》载：宽膈降气、消痰 化橘红以果皮外层红色部分为入药部位。中医认为其有消痰、宽中散结的功效，能帮助化痰、滋阴润肺。同样是润肺止咳的药材，化橘红与陈皮的最大区别在于陈皮重在理气，化橘红重在化痰。主要用于咳嗽痰多，呕恶痞闷等病症。 

现在所处的季节容易受到外邪侵犯，而“咽喉”又是作为肺脏的第一层守卫，会在遇到外邪侵袭时率先受到影响。长期以往，外邪入侵就会在体内形成湿邪化为成痰。而痰又分为寒痰与湿痰。 

寒痰：呈白色，怕冷，喜热饮

湿痰：白色稀水样，身重、倦乏

有这种情况的痰状可以试试化橘红泡水来帮助缓解病症。但需要注意的是如果是黄痰或浓痰者不要服用化橘红。
此外，化橘红当中以柠檬烯为主要成分，而柠檬烯是一类具有杀菌抗炎作用的成分，对于慢性支气管炎和肺气肿等症有改善的作用。
化橘红搭配一味妙药，效果双管齐下 虽然说化橘红化痰止咳的功效性比较强大，但如果用一味妙药与其搭配将会有1+1≥2的作用，这个药材就是黄精。黄精是一种既能入药又能作为粮食的药材，能养肺阴，还能滋肾阴。含有人体所需要的8种氨基酸，可以帮助调节免疫、缓解疲劳，是一种药食同源的食物，同时它还属于养阴的药物中少有的补气健脾食材。 

黄精的种类繁多，但其中营养价值最高的要属鸡头黄精。鸡头黄精能养肺阴，帮助补气健脾。一般在食用黄精时每天的用量不要超过30g，也可以选用黄酒炮制的方式，来增强滋补的功效。 

如果有精血不足、肺虚燥咳、体倦乏力等情况的朋友可以用黄精来帮助调理。但百草君要提醒大家，黄精的补性滋腻，日常有口黏、舌苔厚重的人不适合服用。

#王者荣耀[超话]#前几天夜里做了个梦，梦到王者新赛季更新后搜别人的id出现的界面变了，变成了不仅有加好友按键，还有一个访问主页按钮。我还说改的真奇怪，和我姐妹吐槽，改的挺难受。
但是最近几天发现好像不是那么回事，这好像是个梦，我就去问我姐妹，然后发现王者改改界面是个梦，和我姐妹吐槽也是梦。所以一切都是梦，从新赛季到现在，我都把梦当成现实。真的是离了大谱[二哈][二哈][二哈]
王者都不敢这么改