#腰腰早餐要吃好#
Morning

桂花蜜桔乳酪贝果｜热浓缩☕️

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桂花香～橘子甜～我是不是你的心尖尖[羞嗒嗒]
好舒服的橘子乳酪 和温柔清甜桂花融合的天衣无缝 我好爱好爱桂花～有了桂花 世界都温柔了不少呢[兔子][兔子][兔子]
周日的早晨 适宜放空～[太开心][太开心] 时间也应被温柔对待

《有什么办法可以从120斤瘦到90斤？》1.黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。2.过午不食法原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。超过下午三点不吃任何东西，当然能吃https://t.cn/A6MdfdZR

【你会吃吗】会吃的女人年轻20岁1.清晨醒来一杯蜂蜜水，人体细胞忠实的捍卫者；2.吃好早餐，来不及吃早餐就吃几颗枣子；3.和孩子一样喝酸奶，豆奶都要好；4.睡前一杯牛奶，睡不好会人会浮肿；5.饮食宜粗不宜细；6.#从心开始爱家人# #家庭健康月#餐前餐后多补充水分；7.饭后半小时站着，散散步；8.饭后一小时水果一个；10.适量喝水。