【膝关节炎的发生还与哪些因素有关呢？】

1、受凉者寒
有些年轻朋友为了追求美，即使在比较冷的天气里，也喜欢穿短裙或短裤，孰不知这样会让膝盖受寒着凉，从而导致炎症的发生，时间长了就可能诱发膝关节炎。
2、长期坐着缺乏运动
随着社会的进步，轻松的工作越来越多，有些人上班的时候，甚至只要坐在办公桌前或者坐在电脑前面就可以。殊不知这样看似轻松的工作，却可能会对膝关节造成严重的损伤。长期坐着，膝关节得不到有效的锻炼，从而使膝关节发生功能性萎缩退化，最终导致膝关节炎的出现。另外膝关节一直得不到有效的锻炼，周围的肌肉力量也会下降，从而使得关节的稳定性得不到保障，这样一来，膝关节即使在走路的时候也可能会受到损伤，从而引发膝关节炎。
3、运动不当
现在许多年轻人都开始注重养生，因此在闲暇之余都会做一些运动。但有些人却因为急于求成而运动过量，或者选择比较强烈的运动。殊不知过量运动或者过于强烈的运动都可能会伤害到关节。如果关节受到伤害之后，没有能够得到妥善的处理，那么则极有可能会诱发膝关节炎。
4、肥胖
现在生活条件提高了，因此每天端上饭桌的美食也变得越来越多，有些人甚至会时常食用热量高的食物，这样一来就造成了肥胖的发生。肥胖对健康是非常不利的，不但可能引发高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，还可能使膝关节的负担变重，加上脂质代谢不正常，膝关节炎很容易就出现了。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#

【哪些关节症状可能是癌症？】

1、杵状指
杵状指属于下肢长骨远端的一种异常病变，这种疾病常见于肺癌，主要是癌症发展的早期出现了转移导致的问题。除此之外，一些早期病变也是可能会导致杵状指的，这种情况就需要及时地进行辨别，可以根据患者出现的一些相关症状或者是对早期的癌变部位进行检查。
2、肥大性骨关节病
肥大性骨关节病是一种症状，典型的骨关节疾病，在早期的时候就会影响到关节和周围的软组织出现肥大样的改变，并且会导致患者的活动功能受限。同样是可能会在癌症转移之后出现，并且肥大性骨关节病属于继发性疾病，在癌症引发疾病的早期症状就比较明显，并且会带来严重的危害，由此就可以根据疾病的发展程度和发展时间来判断。
3、腰痛
生活中很多人都会有腰痛的症状，并且腰痛的同时伴随着下肢活动障碍，一般是以腰椎间盘突出或者是腰部骨质增生，压迫神经为主。而有一部分癌症也可能会导致腰痛症状，这就是骨髓癌或者是转移性肿瘤会导致的问题。因为这些癌症本身就会给脊柱带来影响，造成脊柱变形或者是神经压迫，所以就比较容易引发腰痛症状，除此之外，一些腺体肿瘤也会出现腰椎转移，引发相应症状。
4、病理性骨折
骨折一般是外伤导致的，在运动过程或者是受到严重撞击的情况下就会导致骨骼折断。但是如果比较容易骨折，或者是在短时间内出现多次骨折的问题，就需要考虑病理性的原因。病理性的骨折是有可能因为癌症而出现的，就比如癌症中的淋巴瘤会导致广泛性不规则溶骨，这样就影响到了骨骼结构以及骨质非常容易造成骨折。
5、疼痛
关节疼痛也是一种常见的问题，在剧烈运动或者是冷热交替的时候就会导致关节疼痛，但是如果关节疼痛明显并且持续加重，就需要警惕肿瘤。因为恶性肿瘤引发关节疼痛的时候是容易不断加重的，就比如骨肉瘤或者是软骨肉瘤，都会引起关节疼痛症状，并且后期关节活动受限还会更加明显，患者甚至会因为病变严重而影响到活动功能，甚至需要截肢。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#

【如何才能补脾？】

1、调理饮食
男性不管工作有多忙，一定要注意一日三餐规律性，不能暴饮暴食。平时可以多吃补脾的食物，如山药、白扁豆陈皮和桂圆等；脾虚严重的男性可听从医生建议合理用中成药来补脾。中医认为黄色入脾经，不妨多吃黄色的食物，如南瓜黄豆和小米等来健脾补胃。
2、保持适度运动
从中医的角度上来说，脾掌管肌肉四肢，长时间坐着不动可伤害脾胃。所以少坐多动，可选择缓和的运动项目，如快步走、游泳或慢跑等，这样能刺激脾经气血运行，达到健脾醒脾效果。
3、学会放松身心
合理安排工作和作息，每天抽出几分钟时间打坐冥想或深呼吸，这样能让紧绷的神经松弛，利于放松身心。另外保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜可伤阴，加重脾虚。#忆果缘1971##健康管理##创作力计划#