昨天晚上的第一次感动是来自一博对小鸡说的话，他说：“鸡哥，上一季是我对不起你了，没有给你那么多发挥的空间。”他真的很真诚很真诚，看到舞者表现得好不仅真心的为他们高兴而且还要自责是因为自己去年没有给他足够的发挥空间所以才没有像今年发挥的这么出色。
看过这一段的人都能感觉他的发自内心的歉疚“是我对起你了”，我觉得这一句话真的很严重，他的心里藏了太多的温柔和责任。每一次淘汰队员他都是最干脆的，没有多余而无用的纠结和煽情，但是去年含在眼眶里的泪水和今年有点语无伦次多次重复的“我是为后面考虑”暴露了他的内心满含着不舍和歉意!

真的挺感谢鸡哥的高情商，鸡哥说,我去年还没有这么厉害!哈哈哈哈……虽然可能是实话，但是真的很暖人心。一个好的作品的出现有它的必然因素，也有它的偶然因素，高手过招有时赢得就是那个灵光一现。

一博冷冰冰的外表下有一颗最细致柔软的心，和着狮子座天生王者的强烈责任感。

如何与抑郁的人相处
 
     抑郁的人本身会承受着很多痛苦，他们的内心有自卑，不太愿意与人交流，并且会情绪低落，无力又无助。如果我们身边有这样的人，特别是我们的亲人，不得不与之相处时，尽量做到以下几点：

1，收起自己的自以为是，看清自己并不了解抑郁的心理状态。不了解的事，不要随便指手画脚，也不要觉得，一些鼓励的话，就可以帮助他重拾开朗。如果是抑郁症，还是要遵从医嘱。他们的伤心，忧郁，无助，绝望，我们也许永远体会不了。所以，我们很难知道，对于他们，怎样的言辞才是适当的。很多时候沉默的陪伴在他的身边，就是给他支持。
    

2，尽量共情理解他抑郁的心情，与他一起分担痛苦与烦恼，不去评判对错。他需要的是关怀和帮助，要有耐心，试着让他多谈心排解，鼓励他说出内心的想法，让他感受到家人和朋友的温暖。同时，让他感到你在他身边，也是你的需要，而不是帮助者的身份。

3，不要因为和抑郁的人相处而影响了自己，和他们相处久了，也会被影响，出现抑郁情绪。让自己保持一个良好的状态，才能给你关爱的人足够的支持，你自身的情绪状态和心理状态，是非常重要的。

二刷了YY的直播，深夜来吐槽一下
今天超宝唱了这么多首歌，个人觉得他表现最失败的是他自己的新歌If I'm With You……挺意外的，我这个外行人看来应该是这首歌音太高假声太多，而付思超这个缺乏锻炼的猪宝根本没有足够的气息去唱……我从他下岛开始就给他留言，让他多唱一些中低音的歌曲，少唱假声。但是说真的，他真的好喜欢唱假声……
他音色这么好声压也不错，完全有当一个好歌手的条件。今天几首歌唱下来，超超唱得真的很不错，而且真声完全可以唱不是很离谱的高音！所以超超自信一点放开来唱！！不然就去练气息！！！妈妈期待你的新作品！！！(≧∇≦)/