近期生活里一桩大事，是我体重跌下90，达到十年来波谷。
然而天地良心最近我没怎么顾上减肥。
所以踩上体重秤看到数字的时候，我傻了。
我都怀疑秤是不是坏了，又不舍得去另一个秤上验证，怕美梦就此击碎，于是邀请朋友、钟点工阿姨、快递员依次上秤体验，他们都表示数据准确，值得信赖。
狂喜过后，朋友疑神疑鬼，说你没事吧？拉我去医院检查。
拿着一堆报告（还抽了血！）找医生，医生对朋友说：她也没有瘦到要体检的地步吧……
朋友尴尬，嗫嚅道：对她是很大的进步……
好，话不多说，复盘一下我可能做对了什么。
1/我舍弃外卖，持续改在家里吃饭了。油盐摄入量肯定有减少。
2/我早饭和晚饭都不吃主食。同时用粗粮替代米饭。
3/在午饭后喝咖啡，能促进胃液分泌，分解高热量食物。
4/用喝茶替代零食。
很多跟我一样成天要趴在电脑前工作的人都会苦恼，脑力活动+高压环境，人真的会很想抓点东西吃。我一个优势是在戴隐适美牙套，摘上摘下极为繁琐，所以只能喝水，不吃零食。一天喝八杯纯水是很难的，总要添点什么才能坚持，喝浓茶怕牙齿染色，所以玫瑰花茶成了上好的选择。
最开始选羽心堂的玫瑰花茶，就因为好喝。
据说练瑜伽的和去健身房的是两种类型的女的，我是罗马尼亚硬拉能上30kg的女的，我对养生兴趣不大的。
推荐给我的朋友说，羽心堂玫瑰，四个字，“液体黄金”。
全部选自油用玫瑰，就是制作精油所采用的花种，营养成分更好，精油含量是花蕾的 4-5 倍。每次拿出两三朵，用85度以上沸水一泡，效果见真章：短短几秒，玫瑰绽放开来，茶汤变成金色，花瓣变成白色。
普通玫瑰花茶泡第二次就索然无味，羽心堂的冲泡多次，花香和茶色只会稍稍变淡，能喝一整天。
即刻折服。
羽心堂玫瑰真是好东西。
钱更是好东西……所有价格差异都能落实到效果上的。
我这人真的很钢铁，我们家矿泉水都放冰箱的，生理期也照喝不误，肚子疼就止痛药顶上。但是生理期的不适不止于疼，还有微妙的腰背酸痛感和小腹下坠感，那个是止痛药解决不了的。喝羽心堂玫瑰两个月，猛地发现，生理期就这么平平安安地苟过去了。问品牌方，说它就是能促进血液循环，活血化淤，强烈建议经期不适的人尝试。
（提醒，经期前后三天不建议喝，容易导致姨妈量增大，因为玫瑰精油主要功效是活血化瘀、提高代谢）
除此外它还能排毒通便、美白淡斑，但我要细讲另一个点：
平日风平浪静，只把它当甜美饮品。
只有熬大夜/陀螺状转/或路遇不平气到手抖的时候才知道，这个茶，能定心神。
最近广/告比较多大家也看到了，我忙，商务同事就会忙一百倍，她们就是靠玫瑰花茶在熬过618，当然这也是#赵露思同款玫瑰茶#，她们私下还说，互联网跟娱乐圈最大共同点，就是忙很痛苦，但更怕闲下来。
羽心堂玫瑰红了好几年了，现在又推出了同款玫瑰产品，甜梦油。
使用方法简单，睡前取4-6滴，滴于掌心，双手搓热放于鼻前深吸后，涂抹于胸前区域、肩部、颈部等部位，充分按摩至吸收，要是犯懒，滴在枕头上也行。
我是没有一丁点入睡障碍的，沾枕睡本人，一觉连绵七八小时，所以这个油我搁置许久。前阵子状况很糟，睡醒仍然有疲惫感，一整天精神萎靡。朋友推荐我用，说睡醒保你焕然一新。
我才试了。
作为精油，香气就颇合我意，最突出的是薰衣草气味，自然放松，舒缓神经；很快能分辨出甜橙的味道，更甜美宜人，驱散紧张；大马士革的味道含蓄厚道，它本身也能调节情绪、缓解压力。看了成分表，猜得大错不错，另外还有玉兰花、苦橙叶、广藿香，都是定心养神的。
涂抹按摩完，入睡，第二天比平时晚醒了半个钟头，但整个人有种新鲜感，像什么呢——像长途奔波终于来到海岛上，睡了沉沉一觉，醒来看到大海，床头摆着橙汁，你看到计划表上今天是骑摩托艇的那种新鲜活力感。
后来才知道，羽心堂这个甜梦油，不是让你一下子昏特过去，张天爱在节目里也分享过它，而且当时也强调这不是安眠药，而是通过长期使用帮你调理睡眠质量；缓解失眠；改善睡眠不规律&入睡困难；同时缓解焦虑，甚至治起床气。
还是我的商务，她常年出差，几点睡也主要由工作决定，睡眠状况比较紊乱，所以她就抓紧一切时间补觉，坐一个小时的短途高铁，她也要抹几滴甜梦油在脖颈上，迅速、高质量地睡一觉。
有人是把它泡澡用，我自己一个用法是健身后抹在小腿上按摩，又放松又去水肿。除了费量，没有任何缺点。
羽心堂这个大马士革三型玫瑰玫瑰，每年只在5月开，所以理论上6月用的都是每年的新花，最新鲜最好的，当然最近也是迎来消费黄金周。
具体薅羊毛详情，参见评论。 https://t.cn/A6LGIJxw
然而天地良心最近我没怎么顾上减肥。
所以踩上体重秤看到数字的时候，我傻了。
我都怀疑秤是不是坏了，又不舍得去另一个秤上验证，怕美梦就此击碎，于是邀请朋友、钟点工阿姨、快递员依次上秤体验，他们都表示数据准确，值得信赖。
狂喜过后，朋友疑神疑鬼，说你没事吧？拉我去医院检查。
拿着一堆报告（还抽了血！）找医生，医生对朋友说：她也没有瘦到要体检的地步吧……
朋友尴尬，嗫嚅道：对她是很大的进步……
好，话不多说，复盘一下我可能做对了什么。
1/我舍弃外卖，持续改在家里吃饭了。油盐摄入量肯定有减少。
2/我早饭和晚饭都不吃主食。同时用粗粮替代米饭。
3/在午饭后喝咖啡，能促进胃液分泌，分解高热量食物。
4/用喝茶替代零食。
很多跟我一样成天要趴在电脑前工作的人都会苦恼，脑力活动+高压环境，人真的会很想抓点东西吃。我一个优势是在戴隐适美牙套，摘上摘下极为繁琐，所以只能喝水，不吃零食。一天喝八杯纯水是很难的，总要添点什么才能坚持，喝浓茶怕牙齿染色，所以玫瑰花茶成了上好的选择。
最开始选羽心堂的玫瑰花茶，就因为好喝。
据说练瑜伽的和去健身房的是两种类型的女的，我是罗马尼亚硬拉能上30kg的女的，我对养生兴趣不大的。
推荐给我的朋友说，羽心堂玫瑰，四个字，“液体黄金”。
全部选自油用玫瑰，就是制作精油所采用的花种，营养成分更好，精油含量是花蕾的 4-5 倍。每次拿出两三朵，用85度以上沸水一泡，效果见真章：短短几秒，玫瑰绽放开来，茶汤变成金色，花瓣变成白色。
普通玫瑰花茶泡第二次就索然无味，羽心堂的冲泡多次，花香和茶色只会稍稍变淡，能喝一整天。
即刻折服。
羽心堂玫瑰真是好东西。
钱更是好东西……所有价格差异都能落实到效果上的。
我这人真的很钢铁，我们家矿泉水都放冰箱的，生理期也照喝不误，肚子疼就止痛药顶上。但是生理期的不适不止于疼，还有微妙的腰背酸痛感和小腹下坠感，那个是止痛药解决不了的。喝羽心堂玫瑰两个月，猛地发现，生理期就这么平平安安地苟过去了。问品牌方，说它就是能促进血液循环，活血化淤，强烈建议经期不适的人尝试。
（提醒，经期前后三天不建议喝，容易导致姨妈量增大，因为玫瑰精油主要功效是活血化瘀、提高代谢）
除此外它还能排毒通便、美白淡斑，但我要细讲另一个点：
平日风平浪静，只把它当甜美饮品。
只有熬大夜/陀螺状转/或路遇不平气到手抖的时候才知道，这个茶，能定心神。
最近广/告比较多大家也看到了，我忙，商务同事就会忙一百倍，她们就是靠玫瑰花茶在熬过618，当然这也是#赵露思同款玫瑰茶#，她们私下还说，互联网跟娱乐圈最大共同点，就是忙很痛苦，但更怕闲下来。
羽心堂玫瑰红了好几年了，现在又推出了同款玫瑰产品，甜梦油。
使用方法简单，睡前取4-6滴，滴于掌心，双手搓热放于鼻前深吸后，涂抹于胸前区域、肩部、颈部等部位，充分按摩至吸收，要是犯懒，滴在枕头上也行。
我是没有一丁点入睡障碍的，沾枕睡本人，一觉连绵七八小时，所以这个油我搁置许久。前阵子状况很糟，睡醒仍然有疲惫感，一整天精神萎靡。朋友推荐我用，说睡醒保你焕然一新。
我才试了。
作为精油，香气就颇合我意，最突出的是薰衣草气味，自然放松，舒缓神经；很快能分辨出甜橙的味道，更甜美宜人，驱散紧张；大马士革的味道含蓄厚道，它本身也能调节情绪、缓解压力。看了成分表，猜得大错不错，另外还有玉兰花、苦橙叶、广藿香，都是定心养神的。
涂抹按摩完，入睡，第二天比平时晚醒了半个钟头，但整个人有种新鲜感，像什么呢——像长途奔波终于来到海岛上，睡了沉沉一觉，醒来看到大海，床头摆着橙汁，你看到计划表上今天是骑摩托艇的那种新鲜活力感。
后来才知道，羽心堂这个甜梦油，不是让你一下子昏特过去，张天爱在节目里也分享过它，而且当时也强调这不是安眠药，而是通过长期使用帮你调理睡眠质量；缓解失眠；改善睡眠不规律&入睡困难；同时缓解焦虑，甚至治起床气。
还是我的商务，她常年出差，几点睡也主要由工作决定，睡眠状况比较紊乱，所以她就抓紧一切时间补觉，坐一个小时的短途高铁，她也要抹几滴甜梦油在脖颈上，迅速、高质量地睡一觉。
有人是把它泡澡用，我自己一个用法是健身后抹在小腿上按摩，又放松又去水肿。除了费量，没有任何缺点。
羽心堂这个大马士革三型玫瑰玫瑰，每年只在5月开，所以理论上6月用的都是每年的新花，最新鲜最好的，当然最近也是迎来消费黄金周。
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老百姓常说的一句话：
“人在做，天在看”，
意思是：
别以为你做的事神不知鬼不觉，
天老爷看着呐！
这话说了多少年了，
但是，你清楚吗，天是谁？
考证下来，天有三，有三重天：
一重天，道德之天：
有话叫天地良心，还有说法叫天良；
良心是天，什么是良心？
良心就是良知，就是道德，
由好知与好德组成；
每个人做事，
头上顶着道德这片天，
道德两只眼盯着你看着你，
对与不对，该做不该做，都有评判！
道德之天对人是软办法，
软中有硬，两手抓，
一手赞扬，一手谴责；
你符合道德，
就是符合天意，就赞扬；
你违反道德，
就是违反天意，就谴责！
二重天，法律之天。
日月经天，谁能经天？
经天的是法律，
法律又称天平，能平天下，
有法律才有天下太平，
法律至高无上，没有天外有天，
人类社会走上法治，
不是一个人一群人的恩施，
是日月经天，必然如此；
上至国家元首，下至平民百姓，
都必须依法而行，
道德是软的，法律是硬的，
一软一硬，治国之道，不可或缺，
每个人不管做国家之事，
还是做个人之事，都要依法而行，
道德之天在头上，法律之天在眼前，
依法而行康庄大道，
违法则寸步难行，
权大法大，一时可以权大，
可以无法无天，但长久不了，
法律终有一天会找到你！
三重天，百姓之天；
百姓是天，百姓是地，
天地百姓，早就连在一起，
衣食父母，衣食如父母，
提供衣食的是百姓，百姓也是父母，
历史少不了帝王将相，
唱主角的却是人民群众，
天上布满了星星，
那星星就是百姓的眼睛，
若要人不知，除非己莫为，
这是真理；
为官为民，庙堂之上庙堂之外，
为公为私，天上星星都看着，
东窗事发，有百姓有眼睛就会事发，
何谓把权力置于笼子之内，
一置于法律之内，
二置于百姓监督之内，
心中有天，就是心中有法律有监督！
人要敬天畏天，有敬畏之心；
道德之天、法律之天、
百姓之天就是实实在在；
得道德之天，你可以润；
得法律之天，你可以安；
得百姓之天，你可以乐!
“人在做，天在看”，
意思是：
别以为你做的事神不知鬼不觉，
天老爷看着呐！
这话说了多少年了，
但是，你清楚吗，天是谁？
考证下来，天有三，有三重天：
一重天，道德之天：
有话叫天地良心，还有说法叫天良；
良心是天，什么是良心？
良心就是良知，就是道德，
由好知与好德组成；
每个人做事，
头上顶着道德这片天，
道德两只眼盯着你看着你，
对与不对，该做不该做，都有评判！
道德之天对人是软办法，
软中有硬，两手抓，
一手赞扬，一手谴责；
你符合道德，
就是符合天意，就赞扬；
你违反道德，
就是违反天意，就谴责！
二重天，法律之天。
日月经天，谁能经天？
经天的是法律，
法律又称天平，能平天下，
有法律才有天下太平，
法律至高无上，没有天外有天，
人类社会走上法治，
不是一个人一群人的恩施，
是日月经天，必然如此；
上至国家元首，下至平民百姓，
都必须依法而行，
道德是软的，法律是硬的，
一软一硬，治国之道，不可或缺，
每个人不管做国家之事，
还是做个人之事，都要依法而行，
道德之天在头上，法律之天在眼前，
依法而行康庄大道，
违法则寸步难行，
权大法大，一时可以权大，
可以无法无天，但长久不了，
法律终有一天会找到你！
三重天，百姓之天；
百姓是天，百姓是地，
天地百姓，早就连在一起，
衣食父母，衣食如父母，
提供衣食的是百姓，百姓也是父母，
历史少不了帝王将相，
唱主角的却是人民群众，
天上布满了星星，
那星星就是百姓的眼睛，
若要人不知，除非己莫为，
这是真理；
为官为民，庙堂之上庙堂之外，
为公为私，天上星星都看着，
东窗事发，有百姓有眼睛就会事发，
何谓把权力置于笼子之内，
一置于法律之内，
二置于百姓监督之内，
心中有天，就是心中有法律有监督！
人要敬天畏天，有敬畏之心；
道德之天、法律之天、
百姓之天就是实实在在；
得道德之天，你可以润；
得法律之天，你可以安；
得百姓之天，你可以乐!
果然毛概课都逃不过肖战ao3事件。
“你有立场。”
“你不能没有立场。”
“你不配有立场。”
自以为心若顽石，终究人非草木。
所幸还有理智的声音存在。
未知全貌，不予置评。
是非在己，毁誉由人，得失不论。
我守护我正热爱的，你坚持你所喜欢的。
每一份对得起天地良心的真诚都不廉价。
惟愿幸运尽兴再无荒唐。
那份荣光正来得漫长。
“你有立场。”
“你不能没有立场。”
“你不配有立场。”
自以为心若顽石，终究人非草木。
所幸还有理智的声音存在。
未知全貌，不予置评。
是非在己，毁誉由人，得失不论。
我守护我正热爱的，你坚持你所喜欢的。
每一份对得起天地良心的真诚都不廉价。
惟愿幸运尽兴再无荒唐。
那份荣光正来得漫长。
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