皮肤白净如玉㊙️我愿称之为内调美白天花板|||❤️❤️我很早就分享过这道养颜羹，很多姐妹尝试过，长期坚持下来真的妥！请相信，好皮肤是由内到外养出来的，那种健康莹润白净的光感也是由内到外散发的。
❤️❤️与膏滋或者茶饮不同，这是把各种王炸级别的美容养颜食物融入到日常膳食中，大家可以早上吃，晚上吃，加餐吃。美味、美颜还管饱，真的很滋养!
想养好皮肤，没有比这更豪华的阵容了!
银耳：滋阴养颜，美白润肤，益胃生津。好银耳胶质满满。好银耳黄中带白，不要只选大的漂亮的，很多都是硫磺熏过，不健康。
甜杏仁：含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸、脂肪等营养元素，美白养颜效果杠杠，长期吃杏仁能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。
玉竹：清香甘甜，滋阴润肺、美容嫩肤、滋阴养颜真的很能打！
玫瑰花：我超级喜欢用的一味材料，除了美还是美，没有缺点。疏肝解郁，美容养颜，调养月经，舒缓情绪……女性必备之佳品。
红皮花生：含有大量的维生素a、维生素b、维生素e，可以有效的对抗自由基，延缓皮肤衰老。健脾养血，越吃越美，皮肤白里透红。
淮山：健脾补虚，固肾益精。富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可增强免疫，滋养肌肤。
茯苓、白扁豆、薏仁：健脾胃、祛湿气的三大金刚。皮肤出油、毛孔粗大、冒痘痘……都跟脾虚湿重有关系。并且这三种食材美白养颜效果特好，是美白淡斑、清痘控油的理想选择。
百合：滋养心肺，长期坚持服用，可以宁心养神，帮助睡眠哦！
红枣：日食三颗枣，青春不显老。富含蛋白质、va、vc及钙元素，可以预防贫血，红润面色。
做法1:每日做米糊（豆浆），详见图片；
做法2:把食材烘熟再研磨成粉，开水冲泡。
❤️❤️养生其实不难，好好吃饭比什么都强。这食材#美容养颜食谱 搭配，老少皆宜，天天吃等于天天养。想美的姐妹们，别总想着用什么化妆品，养成良好的生活作息也能美得不像话，平日注意防晒、多喝水、不熬夜。也别急着问我吃多久有效，能坚持就有收获。
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健脾益气化湿包反馈：㊙️[偷笑][偷笑]女人就那么点爱好❤️爱瘦爱美爱吃爱买[坏笑]用草本天然的药浴不仅仅能保持好身材好皮肤更能收获健康✊我总说药浴不治病 但往往坚持泡下去的都能解决很多小毛病小问题甚至痊愈[微笑] 新品㊙️健脾益气化湿包真心棒现在的饮食都是肥甘厚腻 常吃得过饱试问有几个脾胃是真的好的？中医说脾胃不调百病生 养好脾胃是后天之本 多泡还能减少肥胖 三高 痛风 各种风湿疾病的问题#健康##中医# https://t.cn/EyPFKKk

-润百颜屏障次抛[哇]

无菌，无防腐剂，无酒精，一次一支 上脸是乳液质地，非常水润带点粘稠感
有淡淡的中草药的味道 很安心的感觉
一支量很多 涂的也非常厚
我以为上脸会跟粘稠油腻
但实际上却很清爽
叠加了那么多层也没有搓泥现象

第二天就可以看到一点效果
脸颊和下上泛红的部分有一定好转，
皮肤也不会特别敏感了，整个状态有肉眼可见的变好
虽然还有部分正在顽强抵抗
毕竟屏障的改善需要日养月调，
长期使用也会让皮肤状态更加稳定。慢慢养出健康好皮肤
真的是国货之光！换季烂脸敏感维稳必备！

这个次抛从多维度调理肌肤屏障
智慧玻尿酸足量的给，大分子玻尿酸，神经酰胺、修护角质外墙，小分子负责深入提升肌肤抵抗力
CB2-Skin镇定神经屏障，强韧屏障双效合一
积雪草、依克多因等成分拧成一股绳，内修外补，妥了！