#今天寒露# “空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。”

“九月节，露气寒冷，将凝结也。”今天我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。此时节，霜染红叶，杂树萧疏，蝉噤荷残，夜凉如水。

忽而九月，是夏日的终结，“蒹葭苍苍，白露为霜”。白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。当草木上的露水日益加厚，凝结成一层白白的水滴，这就是“白露”这个名字的由来。

在北方，白露秋风夜，一夜凉一夜。在南方，坐在院子里乘凉便不再需要蒲扇，一把躺椅，就是一晚的惬意。

白露之后，空气中的水汽，在清晨的草木枝叶上，凝结成一层白色露珠，正如杜甫《月夜忆舍弟》诗中的句子：“露从今夜白，月是故乡明。”梧桐叶落，荷残莲生，天气逐渐转冷，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。

寒露有三候

一候鸿雁来宾。鸿雁排成“一”字或“人”字形的队列，大举南迁。

二候雀入大水为蛤。深秋天寒，雀鸟都不见了，海边出现很多蛤蜊。

三候菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，这一时节，菊花已普遍开放。

一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染, 南方蝉噤荷残，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，正是最为五彩斑斓的深秋时节。　

　

寒露前后，空气较为干燥，“秋燥”很容易伤人，可适当多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神！

寒露时节，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，公众在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，可预防“秋燥”伤人。

　天凉了，注意添衣哦！

#元气早餐[超话]#2021.09.09早安！ 蒹葭苍苍，白露为霜。白露凝珠月更明，万物静候好个秋。秋高气爽的日子最适合贴秋膘啦[哈哈]

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#不可辜负的美食##美食分享#

松茸排骨汤。连着喝了十来天了（隔天猴头菇排骨汤）。所谓贴秋膘 我要好好做。
另 昨晚秋后第一次跑步。没有带手环 差不多5公里。
也没觉得累。so 今早早起又去湿地公园走了50分钟。
荷塘荷叶颜色变白 我一度纳闷 是不是自己手机镜头模糊了 仔细一看 才发觉上面全是一层白霜一样的东西 哦 蒹葭苍苍 白露为霜 过了白露 果然不一样。
叹服古人对于节气的划分 真是精准。
秋高气爽。适合登高。找个时间要去山里走一走。
一想到山 心里就有莫名的感动 虽说高山仰止 但从内心里还是比较亲和黄公望笔下的山峦。因为是我向往的可居之地。
虽不能至 心向往之。所以 我热爱画山山水。
我要好好画 努力画。以后画出我心中的山水。