每天早晚静坐五分钟，对身体的好处太大了！
沙门 释通觉
释迦牟尼佛用大海做比喻，把大海比作自性，我们这芸芸众生是什么？是大海里面起一个水泡，浪花一冲水泡就很多，一个水泡个个都执著它是我。
什么时候水泡破掉了，才晓得大海是我，水泡是假我，大海是真我，才晓得自性是真我。从自性里起的现象，就像大海起的水泡。
认识大海了，才晓得遍法界虚空界万事万法统统是我，不再分别了，那真的叫觉悟。
树木花草、山河大地跟自己什么关系？我，是真我。也就像作梦一样，梦里梦到自己、也梦到很多人、也梦到树木花草、也梦到山河大地，从哪来的？全是意识所变的。
离开意识你就没有梦，哪来的梦！意识在睡眠的时候它起作用。睡眠的时候，身体，这个物质的身体好像得了一个休息，精神没休息，它还在起作用。
精神什么时候能休息？入定。所以入定是精神得到休息，精神得到休息，身体也得到休息，这入定的状况之下，不是入定得不到休息。
所以我们要想保健，想身体好，最重要的精神得到休息。自古以来，养生有道的人，他们懂得，早晚时间不要长，有五分钟到十分钟足够了，静坐，坐在那个地方。
起床了在床上打坐，什么都不要想，让身心都获得休息，这对身体健康有很大的好处。
图片
不能盘腿没有关系，就是普通坐法就行，只是把什么念头都放下，什么要紧的事情都不要去想它，这是养生之道里非常好的一种方法，跟佛经上讲寂根意思相通。
不要看时间很短，很管用，因为你从来没休息过，能有这几分钟休息，你会感到很殊胜。
沙门 释通觉
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#读书#
送书啦！ 这本脑洞巨大读起来可可爱爱的科普漫画推荐给你[可爱][可爱][可爱]
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（抽奖过两天公布）
这两天读了读《昆虫星球》不得不说作者脑洞真大
甲壳虫EVA式 你见过吗（图片最后）[奥特曼]
里面简单解释了一些好问题，为什么有的昆虫落地生活了，原来曾经昆虫都是那么多腿的[笑cry][笑cry][笑cry]
还有一本《恐龙帝国》的画风你们也可以往后看看
真(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)有趣
“漫画生命进化史”系列是韩国新锐科普漫画家、昆虫专家金渡润的成名作。漫画在网络连载期间就受到读者热捧，获得1100万网友盛赞，完善出版至今销量超5万册。目前，日本版、繁体中文版均已上市。
这两本书以翔实、确凿的生物史实，辅以近2000幅搞笑漫画，和读者一起重返恐龙、昆虫世界，揭示了恐龙、昆虫这两个大家族如何由简单到复杂、由种类稀少到人丁兴旺、由配角到主角的演变过程。涵盖古生物学、动物学、遗传学、生态学等诸多领域，堪称恐龙和昆虫的知识盛宴。
作者脑洞很大，他巧妙地将经典动漫元素、流行元素、创意元素融入漫画，让枯燥的科普知识变得生动有趣。《哆啦A梦》《冰雪奇缘》《星球大战》《蚁人》等动漫或知名影视作品中的人物与恐龙、昆虫的科普知识结合起来碰撞出很多梗，这些梗如同散落在书中的一颗颗彩蛋。这两本别具特色的科普漫画书犹如脱口秀一样精彩，让你笑着笑着就能学会关于昆虫、恐龙的进化知识！
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这两本书以翔实、确凿的生物史实，辅以近2000幅搞笑漫画，和读者一起重返恐龙、昆虫世界，揭示了恐龙、昆虫这两个大家族如何由简单到复杂、由种类稀少到人丁兴旺、由配角到主角的演变过程。涵盖古生物学、动物学、遗传学、生态学等诸多领域，堪称恐龙和昆虫的知识盛宴。
作者脑洞很大，他巧妙地将经典动漫元素、流行元素、创意元素融入漫画，让枯燥的科普知识变得生动有趣。《哆啦A梦》《冰雪奇缘》《星球大战》《蚁人》等动漫或知名影视作品中的人物与恐龙、昆虫的科普知识结合起来碰撞出很多梗，这些梗如同散落在书中的一颗颗彩蛋。这两本别具特色的科普漫画书犹如脱口秀一样精彩，让你笑着笑着就能学会关于昆虫、恐龙的进化知识！
你的碗里，竟然藏着你一生的福报！
05-14 06:24阅读 61

常言道：“饭桌见人品”，一日三餐，看似是最简单不过的事情，往往可以显示出一个人的本质，平常普通的吃饭之举，也能从中看出一个人一生的富贵贫贱，福报几何。
正如蔡澜先生的新作《碗净福至》，里面说：对生命心怀敬畏，对食物心怀感恩，方能以淡定的心态，从容而优雅的走完这一生。
吃是一门大学问，用什么样的心态和姿势去面对食物，都能看出一个人是否积累了福报。碗净福至，我们的碗里，藏着我们一生的福报。
对食物缺乏敬畏心，终将会得到惩罚
《了凡四训》中，了凡先生告诫子孙的第十大善行就是“爱物惜命”。
世间人人都会珍惜贵的东西，因为贵的东西比较难得，比如金银珠宝，就特别珍惜。浪费便宜的东西，比如说：粮食和水，因为这些东西容易得到，所以会浪费。
其实我们不知道的是，浪费自然界的东西，是最损福报的。我们要感恩自然界赐予我们的粮食、水和其他资源。
明朝的张义方，富甲一方，家里有良田万顷，每年收到佃农的租粮，实在多得不得了，放在仓库里堆积如山，长时间不吃就腐烂了。他就命人把腐烂的五谷扫除丢弃，甚至还拿芝麻来喂猪，绿豆来喂牛羊牲畜。
有的人劝他用这些吃不了的粮食出来救济穷人，他都不肯，后来正德六年黄河决堤，洪水把张义方的田席卷之后，都变成了河流。一夜之间，张义方倾家荡产，金银财宝、良田万顷都化作乌有，最后他们一家人都只能饿死了。
人类要对食物有敬畏。五谷杂粮、水，都是自然产生的，要有敬畏之心。
人来到世界上，吃多少都是由福报决定的。无论是百万富翁，还是乞丐。只要命中带着吃的，都不会饿死。要是命中福报损耗了，有钱也可能会饿死。上天最看不过的，就是人糟蹋和浪费粮食，你今天浪费种下恶因，之后就会承担果报。
你怎样对待食物，别人就怎样对待你
一个人对待食物的态度，能反映出他的性情，反映出他是怎样的一个人。
林清玄在描写一篇有关食物的文章中说道：
人总是选着自己的喜好，这喜好往往与自己的性格和本质十分接近，所以从一个人的食物可以看出他的人格。
很多成功的企业家，也喜欢在饭桌上看人品，从而选择自己的合作伙伴或员工。
我们的人品体现在点滴小事之间，不要在餐桌上泄露了自己的人品；精神的养成，也尽在这一碗一筷之间！
对饮食的耐心，即是对生活的热忱
《不过一碗人间烟火》里有这样一句话：人生在世，无非“吃喝”二字。将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
随着现代人生活越来越忙碌，我们越来越忽略了在家吃饭的事情，大多数情况下，快餐、外卖就能解决一天的温饱。家里厨房也变得越来越冷清，家人之间的感情也随之渐渐生疏。现在离婚率如此之高，有很大一部分原因是感受不到家的温度。
下厨到底和日常家庭生活有怎样的密切关系呢？
家人一起逛街买菜，回来洗洗切切，一起在煤气灶上忙活出一道道色香味俱全的菜肴。家里的油盐酱醋在指尖挥洒，这是一种非常美妙的感觉。
最近频频爆出明星的婚变消息，可能原因也少不了这一点。浮华的社会让我们的内心也变得浮躁，每天出席于各种华丽的宴席，食物只是陪衬，我们越来越缺少对食物的尊重。
你为爱的人精心准备一餐可口的饭菜，是多少华美盛宴都比不上的。做饭的时候温情满满的，这生活也温情满满。谁家里热气腾腾，谁家的日子一定不孤单。
炊烟袅袅，人间自古和吃有关，一餐一饭，一筷一碗，吃饭从某种意义上就是与天地结缘。
正是这样，我们的碗里，藏着我们这一生的福报！
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华莱茶商髙俊德
做菜泡茶放几片它，一扫体内寒湿，还能开胃解腻！



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糟蹋这些东西最损福报，你珍惜了吗？



正一通眞道人
生活匆忙，抽点时间喝杯茶。



华莱茶商髙俊德
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生活是思想创造的结果



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吃是一门大学问，用什么样的心态和姿势去面对食物，都能看出一个人是否积累了福报。碗净福至，我们的碗里，藏着我们一生的福报。
对食物缺乏敬畏心，终将会得到惩罚
《了凡四训》中，了凡先生告诫子孙的第十大善行就是“爱物惜命”。
世间人人都会珍惜贵的东西，因为贵的东西比较难得，比如金银珠宝，就特别珍惜。浪费便宜的东西，比如说：粮食和水，因为这些东西容易得到，所以会浪费。
其实我们不知道的是，浪费自然界的东西，是最损福报的。我们要感恩自然界赐予我们的粮食、水和其他资源。
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