为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?

伴随着年龄的增长,我们皮肤内的胶原蛋白也在迅速流失,皮肤会进入初老阶段。有研究显示,在30岁以下的人群中,有72%的男性和47%的女性存在中至重度光老化造成的皮肤纹理改变[1]。而到了30岁以后,皮肤光老化的严重程度会迅速增加。

所以,想要老得慢,年轻时就要做好抗老的工作,从预防开始,不然皮肤就可能看上去比同龄人更老。

【为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?】

皮肤的老化可以分为两种,自然老化和光老化。

自然老化(又称作内源性老化)会出现萎缩、弹性降低、代谢和修复反应受损等表现。由于我们难以抵挡岁月在皮肤上留下印记,因而与同龄人相比皮肤显老的原因很可能就出在光老化(外源性老化)上。

预防光老化是我们抗老的主要战场。在真皮中,光老化会导致弹性组织变性、无定型弹性纤维聚集、胶原蛋白含量降低,使得皮肤看上去有皱纹、粗糙、泛黄、松弛、下垂,还会出现斑点状的色素沉着。

引起外源性老化的因素很多,其中最主要的是紫外线照射(尤其是UVA)[2]。除了肉眼可见的皮肤晒黑,还会引起皮肤光老化,细纹和粗大皱纹、色素沉着以及皮肤松弛、下垂等衰老表现。所以,出门在外做好防晒,是简单又有效的方法,不仅减少色素沉着,还能防止皮肤老化。

其次,熬夜晚睡、作息不规律,除了会降低免疫力,还会削弱皮肤的自我修复能力,皮肤屏障受损,使得皮肤衰老加速,出现眼周细纹,面部暗沉发黄。所以,能早睡就早睡吧,别再熬夜了。

还有一种对皮肤十分不友好的因素,那就是吸烟(包括二手烟),除了会增加长皱纹的风险,还让皮肤变得松弛、毛孔粗大并失去弹性。如果再加上日晒,对皮肤的破坏力将增加更多。烟草除了会引发各种癌症,影响身体健康,还会伤害我们的皮肤。所以,吸烟的朋友一定要戒烟,同时也要尽量避免吸入二手烟。

此外,还有环境因素中的空气污染问题,会造成皮肤氧化,加速衰老。不过空气污染这个问题对于一些地方的朋友来说实在是没法自己决定,只能做好其他的护肤措施了。

【如何才能让自己的皮肤“老”的更慢一些?】

想要延缓皮肤衰老,最主要的就是注意前面这些可能会使皮肤衰老的危险因素,改善自己的生活方式,坚持防晒,拒绝烟草,注意作息,使用保湿剂和有效的抗老产品等。

皮肤湿润,才不容易出现干纹、细纹。尤其是秋冬天,空气寒冷干燥,很多人脸上可能会出现紧绷、起皮的情况。这时候,使用含有以神经酰胺为代表的保湿成分,可以帮助皮肤有效锁水,滋润肌肤。

而要说起抗老化产品,就不得不提及目前比较流行的「早C晚A」的护肤理念。

「早C晚A」是什么意思呢?其实就是早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A酯)的护肤品。

【为什么要进行「早C晚A」护肤?】

前面我们说到,引起皮肤光老化最主要的是紫外线照射,紫外线损伤皮肤结缔组织的机制包括活性氧分子(ROS)的形成、细胞表面受体启动的信号通路、蛋白质氧化以及线粒体损伤[2]。使用抗氧化剂可以清除自由基,对抗光老化。

浓度为5%-15%的维生素C可以渗透进皮肤里,诱导产生胶原蛋白及相关酶,进而对抗皮肤衰老。维生素B3(又名烟酰胺)调节细胞代谢和再生,5%浓度的烟酰胺局部治疗3个月后皮肤弹性、红斑和色素沉着有改善。维生素E(又名生育酚)用作皮肤产品的成分,具有消炎和抗增殖作用,浓度在2-20%之间的维生素E能够让皮肤变光滑,增加角质层保湿的能力。不过维生素E的效果不如维生素C和烟酰胺那么强烈[3]。

因此在精华、面霜中添加含有维C类等抗氧化剂成分是有用的。

当然,如果你因为各种原因没有使用“早C”产品,除了防晒,一定要记得做好“晚A”的工作。

维A酸被推荐作为皮肤光老化的初始治疗,能够减少紫外线引起的早期皮肤衰老的迹象,例如皱纹、皮肤弹性下降和色素沉着,可以用于治疗各型皮肤的轻度至重度光老化。在美国,维A酸甚至已被批准以0.05%的浓度用作处方抗衰老治疗剂[3]。

不过,由于维A酸对皮肤有很强的刺激性,使用不当可能出现面部的严重刺激反应,比如发红、干燥、刺痛等,所以维A酸在化妆品中被限制使用。

维A醇(视黄醇)是目前最 常被用作抗衰老的物质,与维A酸相比对皮肤的刺激性更小。目前已经证实A醇不仅能改善皮肤外源性老化,而且对皮肤内源性老化也有积极作用。维A醇被皮肤吸收后,通过在体内转化为A酸而发挥作用,可以改变皮肤厚度并促进胶原蛋白生成[4]。

因此,平常使用的护肤品中大多添加的是A醇。

不过由于A醇对光线和空气比较敏感,有一些品牌还会选择添加A醇的衍生物。视黄醇棕榈酸酯是维生素A的一种衍生物,很容易被皮肤吸收,然后转换成A醇再转化为A酸后作用于肌肤。

正是由于A醇易失活、易刺激,因而前两年国内很少有专门做A醇的品牌。HBN是国内最 早专注做A醇的品 牌,联合中科院博士、博导专研“复合A醇”配方+独家蚕蛹“黄金微粒”包裹技术,很好的改善了这两大难题。HBN的A醇产品效果和口碑都不错,能辅助减少成分与外界接触,使得A醇不易失活,让高功效与温和并存。

【含有“双重真A醇”的抗老产品】

HBN双A精华乳、双A晚霜,采用的是双A醇(A醇+A醇棕榈酸酯)的配方。这样的成分配置,不仅可以促进A醇快速起效,还可以利用A酯在体内转化为A醇的“时间差”,起到持久维持的作用,从而温和、持久、有效地改善细浅皱纹。

但是要注意,孕妇、哺乳期、备孕期女性不要使用A醇类产品。第一次使用A醇以及敏感肌需要建立好耐受,先小范围低频率使用,等皮肤适应了再慢慢加量。当然,不管使用了早C还是晚A,都要在白天做好防晒!

除了核心的双A醇成分,还拥有“焕亮界扛把子”——净化版烟酰胺,以及抗氧修护王牌组合:德国二裂酵母+维生素E+积雪草+卵磷脂等,可以说这种复配成分用于对抗皮肤老化已经非常全面了。在抗老之外,还可以锁水保湿,让皮肤滋润滑嫩,同时减轻色素沉着,改善皮肤暗沉,使肌肤焕亮有光泽。轻薄凝露的质地,使用起来肤感清爽,很容易推开,不粘腻,吸收更加迅速。

值得一提的是,由于A醇对光线明暗,因此HBN双A精华乳和晚霜都使用避光瓶来保护有效成分。同时HBN双A晚霜,还很贴心的采用了真空按压瓶的设计,每次使用只需按压就可获取,有效的保护了护肤成分的活性,同时也避免了用手掏取面霜的尴尬,方便又卫生。

参考文献
[1]GREEN A C. Premature ageing of the skin in a Queensland population [J]. Med J Aust, 1991, 155(7): 473-4, 7-8.
[2]BATTIE C, JITSUKAWA S, BERNERD F, et al. New insights in photoaging, UVA induced damage and skin types [J]. Exp Dermatol, 2014, 23 Suppl 1(7-12.
[3]GANCEVICIENE R, LIAKOU A I, THEODORIDIS A, et al. Skin anti-aging strategies [J]. Dermatoendocrinol, 2012, 4(3): 308-19.
[4] Rong Kong. 通过分子生物学、组织学及临床检测手段对比研究视黄醇和视黄酸作用在人体皮肤上的功效[A]. 中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,2016:10. https://t.cn/A6MTWAtY

从今天起就是26的小阎了
随着年纪一点点变大 日子却没有一点点变轻松
每次感觉现在是最闹心的时候了吧
过去之后发现还有更闹心的
可能27岁的小阎还会感觉更难
但是!
没有啥过不去的 生活使人成长
感谢这一年让我发了个论文 还收获了个男朋友
希望明年还有论文 当然还是这个男朋友
生日愿望㊗️大家
身体健康 万事顺意 前程似锦 一夜暴富
(说出来会更灵
现代都市丽人已经咖啡杯里柠檬水了)

【陈甬军:全球范围内5G技术等新技术正在由实验阶段向应用领域发展】2021年10月14日,中国人民大学商学院教授、广东财经大学大湾区双循环发展研究院院长、海南大学“一带一路”研究院兼职教授陈甬军,受邀参加了由吉林大学中国国有经济研究中心、《经济学动态》杂志社、北京大学新结构经济学研究院以及中国企业改革与发展研究会主办的第21届中国国有经济发展论坛。此次论坛主题为《新发展阶段国有经济高质量发展与东北振兴》。在论坛主题发言中,陈甬军教授建议在“十四五”期间进行较大规模的企业固定资产更新。它的重要作用是:一可稳增长,遏制经济逐渐下行趋势;二可调结构,为创新发展提供技术装备基础;三是有利于推动东北振兴。以下是他发言录音原文:

大家下午好,我用这个手机录音,严格控制发言时间。

一、“十四五”期间进行企业新型固定资产更新的战略意义

这一次我就提出一个建议,从去年提到了今年。就是,在目前的形势下,在大中型企业当中进行新型固定资产更新,对中国经济的增长和转型有特殊的作用。去年以来新基建讲得很火。所谓新基建,我们知道它是个外延的扩大的再生产。我在去年这个疫情爆发以后几次讲演当中,最早一次是去年3月份就提出来要进行新型固定资产更新,固定资产更新对中国经济在疫情后的发展有战略性的意义。
固定资产一般是指企业为生产产品、提供劳务、出租或经营管理而持有的,使用时间超过一年以上,并且价值达到一定标准的非货币性资产。从微观上来说,固定资产是企业赖以生产和开展经营活动的主要资产;而从宏观角度来看,一方面,固定资产是一国劳动生产总额的重要构成,另一方面,社会的固定资产水平决定了整个社会的劳动生产率水平。
固定资产更新有两种,一种是简单恢复原样,另一种进入到新的技术平台。新型固定资产更新,是指在技术进步的基础上,“以革新的形式进行补偿”,基本上是用新的更为有效的新技术的机器设备来替换旧的机器设备这一种形式。
新型固定资产更新的定义就是不做简单的更新,而是技术进步的更新。简单更新就是是一台电脑报废后再去换原来一台电脑。而技术进步的更新就是换的时候已经要求更好的电脑设备了。所以它是在技术进步的基础上,用更新的形式进行实物补偿。新型固定资产更新就是特指这个类型的更新。
不同于历史上曾经采用的基础设施投资,“十四五”期间我国应该将投资主要集中在大中型企业原有固定资产的更新上面,将投资用于已有技术的升级上,使新时期的新投资形成宏观经济增长的新动力,成为结构调整的加速器和创新发展的平台。

马克思主义的固定资产更新的理论。这个我们大家都非常熟悉,机器设备有有形和无形的损耗,所以要进行修理和更新。另外新古典视角下生产的悖论,在这方面也有很多的研究,最重要的就是说每一单位产品特别在信息技术当中,投资的一个美元会超过带来0.6美元的收益。这个数字是前几年的,现在可能会更高。
世界正处于第四次工业革命的过程中,“十四五”规划提出了以创新引领高质量发展的战略性思路,这为我国在“十四五”启动大规模新型固定资产更新提供了必要与可能。我们要充分利用处于世界第四次工业革命这个时间窗口,在技术变革创新发展的过程中,进行一次比较大规模的企业固定资产更新,提高企业的产业技术水平,实行战略性的产业升级。
进行这种类型的新型固定资产更新,一是可以形成宏观经济增长的动力。因为一更新的话,大量的机器设备,刚才我跟新华社记者说,很多订货就要到我们东北三省来,产生的需求。二是可为长远的供给侧能力的提高、创新的发展提供一个长远的物质基础,形成结构构调整和创新发展的平台。

二、进行企业新型固定资产更新的必要性

在上个世纪,我读大学研究生的时候,那时候这个问题很热,一个老专家叫戴园成对这方面有很深入的研究。进入新世纪以后,我们国家的企业的固定资产更新速度整体缓慢,需要加快。这个是2017年的。我没有查到更新的数据。现在差不多这个综合折旧率是8.7% ,但美国的话都已经超过10%。从下面这个图表的话,我们看到从2013年开始把这个增速是不断的下降的,虽然这个绝对额在上升。

(图一 规模以上企业固定资产折旧总额与增长速度)

我们知道每个企业有大修理资金,每年提取折旧资金,如果这个机器用十年,每年提取十分之一存着,十年以后正好可以换新的。所以企业有这笔资金,但是总的规模不大。现在特别有利的就是新技术革命提供了一个宝贵的时间窗口。全球范围内内5G技术、物联网、人工智能、大数据、区块链等新的技术正在由实验阶段向新的产业应用领域发展。正因为如此,国家十四五规划提出了三个新。第二个的新发展理念,就提出要以创新发展来引导发展,实现高质量的发展。它就是基于这个技术发展的外部环境、技术创新的平台。所以现阶段通过大规模的企业新型固定资产更新,将全球范围内的新技术与我国的制造业基础结合,必将大规模地提升我国制造业的生产水平,同时优化产业结构。
固定资产更新的资金来源,刚才已经说过了,我们每年有一个固定资产更新和折旧的管理办法。全国在2016年,就是五年前大概是286亿,现在过了五年,全国大概在300亿左右。因为按照原来的固定资产净值水平来提取,这一块的话并不大,整体速度增长得比较缓慢。而现在技术高速发展的。我们大家都有这个体会,你这个手机的淘汰更新,电脑的更新,速度比过去的快。如果工厂里边一个数控机床要用15年,现在就要根据技术发展的水平来加速固定资产折旧,加速进行更新,提前十年就把它更换了。所以要进行大规模的企业新型固定资产更新,在资金来源上,除了企业的这个固定资产折旧提取和大修理资金以外,政府要设立专项的补助资金和银行的专项贷款计划,根据项目具体情况给予支持。这个政策的具体内容可以再研究。

三、进行新型固定资产更新的重要作用

第一个可以稳增长。今天早上郑新立老师跟我们人大刘教授在讨论中国经济下行问题。这个趋势下半年比较明显。明年可能更加明显。要稳增长,就要有一大批的有效需求的订单出来,如果一个工厂加速进行固定资产更新,更新机床的话,全国有数码机床几百台放到我们这里东北的机床厂,这个稳增长顶上去了,GDP和税收增长了,就业稳定了,是不是?那么全国就可以类推,从而稳定经济增长速度。
第二个可以调结构。我国企业的整个技术水平跟现在的经济发展和世界产业结构调整、新技术应用的要求来说,差了好几个台阶。如果“十四五”期间进行的比较大规模的新型固定资产更新,就可以逐步缩小这个差距,逐步把这个结构给调过来。产业结构的基础是由技术结构决定的,而技术结构的升级又是以固定资产的换代作为基础的。例如,这个上面讲的BAT,现在大的互联网企业等,都是用了新的技术作为企业发展的技术平台。
第三个有利于东北振兴。我跟我的博士生四年前发表了一篇文章,探讨了所有制结构、产业结构和东北经济振兴问题。概括起来有这么五、六种观点,但是后边的这个气候、地缘因素,都不能成为这个东北经济衰退的原因。不然的话四六年共产党为什么派了十万大军、五万干部、几十个中央委员与国民党抢占东北?那个大决战里有表现。为什么国家一五计划期间东北能够这样的发展支撑了全中国的工业化?所以这个站不住脚。最主要原因就是一个市场经济的改革没到位。第二个,我认为从结构上来讲,就是供给结构和需求结构错位。所以吉林省当时北大的研究院也提出了一个方案,也是调整它的结构。
如果进行大规模的新型固定资产更新,就有利东北,包括我们吉林的重工业装备制造业的振兴。在2008年4万亿投资的情况下,东北顶了一阵,为什么?因为大量的装备制造业在这里订货。十万亿过去以后十年,慢慢地东北能做的东西就跟需要的东西错位了。当然你这个工厂生产线就开不起来了,GDP就下降了。同时把我们的制造业装备业通过固定资产更新提升一个水平,为今后大规模的发展奠定物质基础。所以第三个作用是有利于东北的振兴。
所以现在要把握机会,我再次提出这个建议,加快实施以技术进步为基础的新型固定资源更新。

四、进行企业新型固定资产更新要把握的五个特点
第一个要注重全要素生产力的提升。
第二个要以企业为主体,这个设备换不换、怎么换,要由企业来决定,政府给予支持,给予适当的补助,而不是政府来决定。政府可以号召。
第三个,要以技术进步为基础,软硬件兼备。硬件换了以后,人的问题、管理的问题、机制的问题要跟上去。同时,在数字经济时代进行固定资产更新,要注意配备软资产。
第四个是要兼顾国内外经济的双循环发展。固定资产更新要与构建国内国际双循环相互促进的新发展格局结合起来。进行固定资产更新首先是促进国内大循环,同时可以发展国际循环。上海进口博览会马上又要开了。如果有比较大规模的设备更新通过进口博览会进口,有利于逐步消除现在对外贸易存在进出口的较大偏差。
第五个是要与我们实行新的百年目标形成合力。“十四五”规划和2035的远景规划,提了很多内容。十四五规划我全部看了以后,对企业固定资产更新这一块提到了一句,但是没有这样展开来讲,实际上在这个里边是有很多内容,可以联系新的百年目标浓墨重彩来做的。
好,主持人在举牌了。我就提出这个观点作为大会的一个成果。有关的研究论文将在这一期的《经济纵横》上发表。下一步可以进行调研。时间节省了三分钟。谢谢大家。


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