¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ Jun.29.30
（为什么我总是打错日期[摊手]）
•早上下楼看到了一只刚出生的小野喵 太可爱了
•喷了买了好久diptyque的檀道 前调是浓浓的木质香 后调又带点神奇的味道 真的太迷人 想买正装[偷乐]
•黑色的小fu蝶
•那个葡萄味真的巨好喝 就是这个酒后劲真的好大[跪了]
•吃了珍珠奶茶冰淇凌[偷乐] 但是这个牌子不太好吃
•放纵的最后一天 夏天就是吃冰淇淋的日子
•下咯一周雨的西安天气真好☁️
#日常[超话]##365日碎片[超话]#
（为什么我总是打错日期[摊手]）
•早上下楼看到了一只刚出生的小野喵 太可爱了
•喷了买了好久diptyque的檀道 前调是浓浓的木质香 后调又带点神奇的味道 真的太迷人 想买正装[偷乐]
•黑色的小fu蝶
•那个葡萄味真的巨好喝 就是这个酒后劲真的好大[跪了]
•吃了珍珠奶茶冰淇凌[偷乐] 但是这个牌子不太好吃
•放纵的最后一天 夏天就是吃冰淇淋的日子
•下咯一周雨的西安天气真好☁️
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「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
减肥期间尽量少吃甜点
有些人喜欢饭后吃些甜点零食来解馋，或者将它们作为下午茶的选择。但甜点零食的升糖指数普遍偏高，摄入后可能会引起血糖飙升，促使胰岛素大量分泌，导致脂肪囤积。不妨尝试饭后刷刷牙，根据英国国民医疗服务机构的数据表明，刷牙能降低食欲，并抑制吃零食甜点的欲望。如果你想吃下午茶，不妨选择苹果、酸奶等健康的零食。[可爱][可爱][可爱] https://t.cn/z8USKxR
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
减肥期间尽量少吃甜点
有些人喜欢饭后吃些甜点零食来解馋，或者将它们作为下午茶的选择。但甜点零食的升糖指数普遍偏高，摄入后可能会引起血糖飙升，促使胰岛素大量分泌，导致脂肪囤积。不妨尝试饭后刷刷牙，根据英国国民医疗服务机构的数据表明，刷牙能降低食欲，并抑制吃零食甜点的欲望。如果你想吃下午茶，不妨选择苹果、酸奶等健康的零食。[可爱][可爱][可爱] https://t.cn/z8USKxR
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ Jun.29
•昨天跟肖老师出去啦！！
•好久没有喝奶茶啦 一芳的黑糖粉圆鲜奶感觉️
但是还是觉得手烘芝麻好喝[偷乐]
•奈雪的牛油果真的是噩梦
•洗了一次头发后 颜色更蓝了 这个颜色太太太太好看了 真的爱了
•生日前想要在练出马甲线[思考]
•最近的好吃的还有奶茶 自从上次喝了可可牛奶 真的最近好喜欢可可 但是巧克力嗯……
•准备最近去超市囤货买东西啦 要放暑假了 开始自己做饭饭[太开心]
#日常[超话]##VLOG[超话]#
•昨天跟肖老师出去啦！！
•好久没有喝奶茶啦 一芳的黑糖粉圆鲜奶感觉️
但是还是觉得手烘芝麻好喝[偷乐]
•奈雪的牛油果真的是噩梦
•洗了一次头发后 颜色更蓝了 这个颜色太太太太好看了 真的爱了
•生日前想要在练出马甲线[思考]
•最近的好吃的还有奶茶 自从上次喝了可可牛奶 真的最近好喜欢可可 但是巧克力嗯……
•准备最近去超市囤货买东西啦 要放暑假了 开始自己做饭饭[太开心]
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