今晚随心在宝藏社群里赋能，都说好喜欢 学到了是有好物更有陪伴干货的社群呀。

分享了关于“给生活留白”“专注的力量”以及“选择躺平还是躺拼”。每个人每天都需要 ，我们总会不‭‮觉自‬‬让自己‭‮于过‬‬忙碌，或是着急‭‮到拿‬‬某个结果，却‭‮往往‬忽视了“过程”和“节奏”的重要性。‭‮

至于如何‭‮握把‬‬拿捏？给自己的生活留点白吧，生活和工作都要松弛有度。以及该打拼的年纪，不要选择躺平，要为自己想要的理想生活状态做准备，不断蓄力，好好提升自己才是王道。共勉

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都市新时尚，独一无二魅力四射魅力女装。
欧贝罗亚OBERORA自品牌创立以来，作为大型的加工厂，我们为很多知名品牌做过代工，我们专注于女装服研发、设计、制作，每一件衣服至少经过多道道工序。多年来，我们在面料、工艺、版型等方面不断创新，款式和品质广受各个品牌好评，我们甄选品质材料，致力于将先进科技与匠心工艺结合，打造更加舒适，时尚的女装。以精致、简约、优雅、自然的风格在国外市场上形成了良好的口碑及美誉度。#云货专柜正品店#

如果你发现自己在进行某件事情时动力越来越小时，你可以这样做：
▪️缩减你的目标：
尝试每周训练 4 次？可以将其缩减为 1-2 次/周。时间紧迫？一次锻炼的目标是 1-2 组，而不是3组。
▪️尝试新事物：
有没有想过尝试瑜伽、骑自行车或打网球？现在是个好时机！健康不必局限于一种活动。
▪️专注于自我保健：
心理健康是总体健康的重要组成部分。将注意力转向平静的活动，例如冥想或写日记，会有很大的帮助。
▪️避免“全有或全无”的信念：
即使你将工作量缩减到一个可行的数量，你仍然可以随着时间的推移取得成果并建立动力。
▪️设定界限：
当你将活动安排在一天中或将它们设置为不可协商时，请务必尽所能去尊重它们。

偶尔缺乏动力是完全正常的，也是意料之中的；无论如何，这不是个人缺陷的结果。制定适当的策略来帮助度过那些时期会很有用。通过这样做，你有更好的机会保持乐观和平静，知道暂时将注意力转移到其他地方没有错。有时，我们需要向后退一小步来更好的往前进步。

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