#废塑料的絮絮叨叨#
怕了怕了……还好还没关注到这里[跪了]。
不管怎么说我先跨盆求个吉利吧。空桑乌烟瘴气的事没断过我知道，只不过这事，唉，纸片人们绝惨是真的。
希望各家都能好好重新来过吧[摊手]，主役和单推纸片人的姐妹们也是真惨……
[单身狗]太史最近要复刻啊，千万不要被雪藏，空桑的宝们都是很好的宝啊……
怕了怕了……还好还没关注到这里[跪了]。
不管怎么说我先跨盆求个吉利吧。空桑乌烟瘴气的事没断过我知道，只不过这事，唉，纸片人们绝惨是真的。
希望各家都能好好重新来过吧[摊手]，主役和单推纸片人的姐妹们也是真惨……
[单身狗]太史最近要复刻啊，千万不要被雪藏，空桑的宝们都是很好的宝啊……
冰箱购买解析，心心带你看10款潜力好机！
目录及文章结构
本篇共计8000字，45张图，15款好物链接，介绍了10款适合一般家庭的高性价比冰箱，涵盖了万元以下大部分品牌和机型，内容较多建议收藏后食用。附上文章目录及介绍机型。
答疑部分
1.神机603到底能不能在某宝、东哥那些标价9000的那里买
2.神机603到底要不要买延保
3.相近机型601能不能买
4.关于博世和西门子
5.关于西门子452和569
6.关于两款452的好价
机型推荐部分
1.博世274/西门子274
2.康佳601
3.奥马255
4.容声456
5.海尔520
6.海尔“水吧家族”
7.西门子502
8.美的615
9.松下435、498兄弟
10.东芝415
为帮助大家买的称心、买的如意，心心在本篇文章的评论区依然会“5+2”、“白加黑”在线回复，欢迎各位小伙伴们即时咨询。
本篇主要就是对这些问题进行一个统一回复。当然不推荐机型怕被打死，大家最爱的机型推荐肯定也有。
虽然现在双十一、六一八满屏飞，但是大部分小伙伴还是偏爱线下买冰箱。想了想也能理解，每次活动，线上和线下的力度都很棒。尤其大家电领域，甚至会有神价出没。
最近，又有数不清的小伙伴买到了和自己需求相匹配的各款神机，我也陆陆续续又收到了不少锦旗，贼甜。
还是那句话从这个帖子发出，为帮助大家买到一款称心如意的好冰箱，心心在评论区依然会“5+2”、“白加黑”在线回复。欢迎各位小伙伴们即时咨询。
真诚地希望所有看帖子的小伙伴，都能以一个比较理想的价格拿下适合自己的冰箱。大家加油！
★关于神机603和小神机452在说机型之前有几个大家问的比较多的点集中回复一下，关注对象是站内话题最热的神机603以及小神机452，还请对这两款“真神机”有兴趣的小伙伴不要错过。
★神机603
1.神机603到底能不能在某宝、东哥那些标价9000的那里买。
一方面是确实厉害，另一方面是站内话题以及文章比较多，神机603从贴着凡帝罗的牌子出身那一刻起，就注定是站内小伙伴们的宠儿。
神机厉害之处可以翻我前面的冰箱文，不赘述了。大家伙关心和提问最多的几个问题这里集中解答一下。
首先因为美的集团在很早就发动了神机的召回，所以主流平台的线上官方，包括但不限于京东、天猫、苏宁、国美、五星、顺电，都将不再会有603的售卖。
现在只有某宝一些小店还有603，这里要说的是即使他们赌咒发誓，说自己的603是原厂的，怎么怎么靠谱可以查这个扫那个。
都不要信。
冰箱这块即使扫出厂码，也只能查到一些基本的机器信息，不可能查到机器有没有经过翻新。换个角度考虑，真正南海东芝的603，会这个价格卖给你嘛。。。
至于线下，个别小城市可能还是会有样机啊之类的，但神机的配置以及价格显然影响到了东芝新机型的销售。美的急于召回全部产品，为东芝让路，线下也只会越来越难。
但不管怎样，新机以11000为界，样机就要看具体样到啥程度了。。
总结下也就是唯一靠谱的603路线是线下苏宁、国美、五星、顺电这类综超购入。
2.神机603到底要不要买延保。
其实这个问题很简单，在我看来只要它是你的主力冰箱，那就买，毕竟价格也不贵。且一般商场在你买样机的时候都会大方的直接送你延保了，这里就有坑了。。
如果他送你压缩机10年包换，请一定要拒绝，并且要求给你换成整机保或者制冷系统保。
也就是“压缩机十年”这玩意其实是个噱头，前阵子什么牌子都敢给你个压缩机十年作卖点，不是厂家良心发现了，而是这玩意约等于无。。
压缩机是冰箱里最皮实的所在，即使是每日经历一次开机——断电的商场样机，压缩机也大概率能扛住十年不出问题。不信你让他给你换成制冷系统十年试试，怕是商家赔的底裤都要没。
总结下也就是如果是过度用机器，不需要购买延保。如果是主力机且买的样机，那不管是制冷系统、主要部件还是整机，最好是买个延保，有十年买十年越长越划算。
3.相近机型601能不能买。
603其实是东芝J610的国产同步机，然后因为东芝当年和创维的那档子事，美的挂不了东芝的牌子卖，只好临时贴牌“凡帝罗”，价格自然也就降下来了。。
而601呢，他其实是603的进化版本。也就是603大约是东芝这款机子14、15年的国产本土型号，601大约是18年左右的本土型号。当年两款机型正常卖的时候，603大约比601价格要高上3000，如果你路子够广实际是高2000块。
既然601是603的进化版本当然可以买这没问题，那为啥神机是603不是601，因为两者几乎配置相当但是601白贵3000块。
且601传出多例果蔬室不保鲜的案例，而海南东芝的603至今金身不破，至少我没有听到各渠道有反映这款机器质量上有问题（合肥产603有过果蔬室不保鲜的个例）。
有很多小伙伴买冰箱必提压缩机，其实没那个必要，即使是海南东芝603我了解靠后的批次也不全是新加坡松，混了一部分无锡松。
总之如果有601价格能做到和603相当，那当然也可以入这没问题。但是渠道价不可能，除非商家赔钱给你，这样下来只有捡漏买601的样机了。果蔬室的问题，emmmmm，和噪音一样摸奖吧。
★西门子452
1.关于博世和西门子。
不到几万块那个层次，这两个牌子可以视为无区别，不会有所谓的实用感差距很大这回事。到了几万块的高端冰箱，博世比西门子强一些。但实际在我们正常的领域，西门子452反而名声更大，不过所谓西门子452比博世452保鲜强啊等等，这种说法是站不住脚的（图十一）
2.关于西门子452和569。
西门子569其实可以看做大号的452，至于我为什么喜欢推452，仅仅只是单纯的因为452价格比569低了不少。如果不在乎这100多升的容积，实际最有效的零度室容积仅仅差了39升（135-96），很明显452性价比更高。
那什么情况你要选择569呢，我总结了有以下三种。
A.你需要更高的保鲜体验。
西门子569是所谓的plus也就是二代保鲜技术，但实际西门子的零度保鲜在所有品牌里，绝对是靠前列的，可能也就输给日立的真空冰温。换句话讲452的零度即使差，放在全冰箱比也是拔群的，所以这点其实没那么重要。
B.452太小，塞不下。
这个说法很通俗吧，也是我前一期攻略里评论区老铁问的。他要比卡萨帝621还宽的冰箱，我寻思这一般人都要越小越好，这哥们是咋回事。
后来想明白了，家里准备好的嵌入式空间，冰箱大了确实塞不进去，但是冰箱小了也要命。如上图还算好的，有的空出来一大截整个家居格局就坏菜了。
569的规格是734*912*1756,452的规格是715*752*1911，也就是说在你用452结果发现小一圈的时候可以上569。
C.452太lou，比格不够。
452从上到下都带着一股浓浓的农业重金属的味道，尤其是不锈钢面板可真是跌份到家了。
569有钢化玻璃面板，甚至有比格拉满的陶瓷面板，讲真家里有这样一台陶瓷面板的冰箱，是真的能给人很大的震撼。
如果不是属于这三种情况，我个人都建议选择452，毕竟价位上差了很多，省下的钱拿去买台iPhone 11他不香嘛。。
3.关于两款452的好价。
这款活动两张9折券叠加价格打下5500真的让人难以想象，毕竟452是曾经号称“7000以下最强机的”。
已经买下的兄弟，觉得价格跳水也不用惴惴不安所谓的“减配”，底面散热和两侧散热实际使用，如果不考虑空间影响，差距不大。至于压缩机，我上面说的很明白了。。
之前爆料是5799，实现5499或者更低的（有5088的）可以看评论区，实现方法是两张9折券叠加，一张来源是二手家电回收（随便点回收个啥再取消就好），另一张是家电带货王。
博世的这款也不赖，送一个欧乐B的牙刷，咸鱼对半价出掉也能实现低于5500的价格（有5199的），总之这两款当时的这个价格我觉得很神了。
所以呀兄弟们，我和大家强调过很多次了，看到你觉得的“神价”先锁单，甭管值不值。然后来我评论区探讨，我基本看到都会回复，肯定在时限之内的。
有的小伙伴跑来探讨，探讨完事好不容易下定决定没货了，这操作我也是服了。。
那肯定有尺寸不符合的啊，肯定有安装不便利的啊，肯定有这差一点那差一点的啊，哪有事事这么完美的。先锁单好不，锁完再商量解决办法呀，这个世界办法总比困难多呀，咱们这么团结还能有解决不了的困难么。
哪怕大促的锁单只有2个小时，锁了再放再秒锁不也只有你自己能操作么。。还记得双十二全网熬夜给阿迪清库存么，我看大家放单再锁都玩的很熟练嘛。。
集中答疑结束后就到了大家最喜欢的机型推荐环节了！
本期内容到这里就结束了，我们下篇再见！
目录及文章结构
本篇共计8000字，45张图，15款好物链接，介绍了10款适合一般家庭的高性价比冰箱，涵盖了万元以下大部分品牌和机型，内容较多建议收藏后食用。附上文章目录及介绍机型。
答疑部分
1.神机603到底能不能在某宝、东哥那些标价9000的那里买
2.神机603到底要不要买延保
3.相近机型601能不能买
4.关于博世和西门子
5.关于西门子452和569
6.关于两款452的好价
机型推荐部分
1.博世274/西门子274
2.康佳601
3.奥马255
4.容声456
5.海尔520
6.海尔“水吧家族”
7.西门子502
8.美的615
9.松下435、498兄弟
10.东芝415
为帮助大家买的称心、买的如意，心心在本篇文章的评论区依然会“5+2”、“白加黑”在线回复，欢迎各位小伙伴们即时咨询。
本篇主要就是对这些问题进行一个统一回复。当然不推荐机型怕被打死，大家最爱的机型推荐肯定也有。
虽然现在双十一、六一八满屏飞，但是大部分小伙伴还是偏爱线下买冰箱。想了想也能理解，每次活动，线上和线下的力度都很棒。尤其大家电领域，甚至会有神价出没。
最近，又有数不清的小伙伴买到了和自己需求相匹配的各款神机，我也陆陆续续又收到了不少锦旗，贼甜。
还是那句话从这个帖子发出，为帮助大家买到一款称心如意的好冰箱，心心在评论区依然会“5+2”、“白加黑”在线回复。欢迎各位小伙伴们即时咨询。
真诚地希望所有看帖子的小伙伴，都能以一个比较理想的价格拿下适合自己的冰箱。大家加油！
★关于神机603和小神机452在说机型之前有几个大家问的比较多的点集中回复一下，关注对象是站内话题最热的神机603以及小神机452，还请对这两款“真神机”有兴趣的小伙伴不要错过。
★神机603
1.神机603到底能不能在某宝、东哥那些标价9000的那里买。
一方面是确实厉害，另一方面是站内话题以及文章比较多，神机603从贴着凡帝罗的牌子出身那一刻起，就注定是站内小伙伴们的宠儿。
神机厉害之处可以翻我前面的冰箱文，不赘述了。大家伙关心和提问最多的几个问题这里集中解答一下。
首先因为美的集团在很早就发动了神机的召回，所以主流平台的线上官方，包括但不限于京东、天猫、苏宁、国美、五星、顺电，都将不再会有603的售卖。
现在只有某宝一些小店还有603，这里要说的是即使他们赌咒发誓，说自己的603是原厂的，怎么怎么靠谱可以查这个扫那个。
都不要信。
冰箱这块即使扫出厂码，也只能查到一些基本的机器信息，不可能查到机器有没有经过翻新。换个角度考虑，真正南海东芝的603，会这个价格卖给你嘛。。。
至于线下，个别小城市可能还是会有样机啊之类的，但神机的配置以及价格显然影响到了东芝新机型的销售。美的急于召回全部产品，为东芝让路，线下也只会越来越难。
但不管怎样，新机以11000为界，样机就要看具体样到啥程度了。。
总结下也就是唯一靠谱的603路线是线下苏宁、国美、五星、顺电这类综超购入。
2.神机603到底要不要买延保。
其实这个问题很简单，在我看来只要它是你的主力冰箱，那就买，毕竟价格也不贵。且一般商场在你买样机的时候都会大方的直接送你延保了，这里就有坑了。。
如果他送你压缩机10年包换，请一定要拒绝，并且要求给你换成整机保或者制冷系统保。
也就是“压缩机十年”这玩意其实是个噱头，前阵子什么牌子都敢给你个压缩机十年作卖点，不是厂家良心发现了，而是这玩意约等于无。。
压缩机是冰箱里最皮实的所在，即使是每日经历一次开机——断电的商场样机，压缩机也大概率能扛住十年不出问题。不信你让他给你换成制冷系统十年试试，怕是商家赔的底裤都要没。
总结下也就是如果是过度用机器，不需要购买延保。如果是主力机且买的样机，那不管是制冷系统、主要部件还是整机，最好是买个延保，有十年买十年越长越划算。
3.相近机型601能不能买。
603其实是东芝J610的国产同步机，然后因为东芝当年和创维的那档子事，美的挂不了东芝的牌子卖，只好临时贴牌“凡帝罗”，价格自然也就降下来了。。
而601呢，他其实是603的进化版本。也就是603大约是东芝这款机子14、15年的国产本土型号，601大约是18年左右的本土型号。当年两款机型正常卖的时候，603大约比601价格要高上3000，如果你路子够广实际是高2000块。
既然601是603的进化版本当然可以买这没问题，那为啥神机是603不是601，因为两者几乎配置相当但是601白贵3000块。
且601传出多例果蔬室不保鲜的案例，而海南东芝的603至今金身不破，至少我没有听到各渠道有反映这款机器质量上有问题（合肥产603有过果蔬室不保鲜的个例）。
有很多小伙伴买冰箱必提压缩机，其实没那个必要，即使是海南东芝603我了解靠后的批次也不全是新加坡松，混了一部分无锡松。
总之如果有601价格能做到和603相当，那当然也可以入这没问题。但是渠道价不可能，除非商家赔钱给你，这样下来只有捡漏买601的样机了。果蔬室的问题，emmmmm，和噪音一样摸奖吧。
★西门子452
1.关于博世和西门子。
不到几万块那个层次，这两个牌子可以视为无区别，不会有所谓的实用感差距很大这回事。到了几万块的高端冰箱，博世比西门子强一些。但实际在我们正常的领域，西门子452反而名声更大，不过所谓西门子452比博世452保鲜强啊等等，这种说法是站不住脚的（图十一）
2.关于西门子452和569。
西门子569其实可以看做大号的452，至于我为什么喜欢推452，仅仅只是单纯的因为452价格比569低了不少。如果不在乎这100多升的容积，实际最有效的零度室容积仅仅差了39升（135-96），很明显452性价比更高。
那什么情况你要选择569呢，我总结了有以下三种。
A.你需要更高的保鲜体验。
西门子569是所谓的plus也就是二代保鲜技术，但实际西门子的零度保鲜在所有品牌里，绝对是靠前列的，可能也就输给日立的真空冰温。换句话讲452的零度即使差，放在全冰箱比也是拔群的，所以这点其实没那么重要。
B.452太小，塞不下。
这个说法很通俗吧，也是我前一期攻略里评论区老铁问的。他要比卡萨帝621还宽的冰箱，我寻思这一般人都要越小越好，这哥们是咋回事。
后来想明白了，家里准备好的嵌入式空间，冰箱大了确实塞不进去，但是冰箱小了也要命。如上图还算好的，有的空出来一大截整个家居格局就坏菜了。
569的规格是734*912*1756,452的规格是715*752*1911，也就是说在你用452结果发现小一圈的时候可以上569。
C.452太lou，比格不够。
452从上到下都带着一股浓浓的农业重金属的味道，尤其是不锈钢面板可真是跌份到家了。
569有钢化玻璃面板，甚至有比格拉满的陶瓷面板，讲真家里有这样一台陶瓷面板的冰箱，是真的能给人很大的震撼。
如果不是属于这三种情况，我个人都建议选择452，毕竟价位上差了很多，省下的钱拿去买台iPhone 11他不香嘛。。
3.关于两款452的好价。
这款活动两张9折券叠加价格打下5500真的让人难以想象，毕竟452是曾经号称“7000以下最强机的”。
已经买下的兄弟，觉得价格跳水也不用惴惴不安所谓的“减配”，底面散热和两侧散热实际使用，如果不考虑空间影响，差距不大。至于压缩机，我上面说的很明白了。。
之前爆料是5799，实现5499或者更低的（有5088的）可以看评论区，实现方法是两张9折券叠加，一张来源是二手家电回收（随便点回收个啥再取消就好），另一张是家电带货王。
博世的这款也不赖，送一个欧乐B的牙刷，咸鱼对半价出掉也能实现低于5500的价格（有5199的），总之这两款当时的这个价格我觉得很神了。
所以呀兄弟们，我和大家强调过很多次了，看到你觉得的“神价”先锁单，甭管值不值。然后来我评论区探讨，我基本看到都会回复，肯定在时限之内的。
有的小伙伴跑来探讨，探讨完事好不容易下定决定没货了，这操作我也是服了。。
那肯定有尺寸不符合的啊，肯定有安装不便利的啊，肯定有这差一点那差一点的啊，哪有事事这么完美的。先锁单好不，锁完再商量解决办法呀，这个世界办法总比困难多呀，咱们这么团结还能有解决不了的困难么。
哪怕大促的锁单只有2个小时，锁了再放再秒锁不也只有你自己能操作么。。还记得双十二全网熬夜给阿迪清库存么，我看大家放单再锁都玩的很熟练嘛。。
集中答疑结束后就到了大家最喜欢的机型推荐环节了！
本期内容到这里就结束了，我们下篇再见！
7一一629
中医健康讲座：
《黄帝内经经络穴位疗法》不花钱的“四个神穴”，每天按一按，促进睡眠、预防中风、远离心脑血管疾病……。
经络通全身 ，《日日夜夜经络通、一切疾尽病无踪。经络通者无价宝，买不倒的万寿楼》！养生调理 ，专业技窍是中医致高绝密典学，治疗未病的最佳平台，中医说《心主神明、脑为元神之府》。许多常见的心脑血管病有着密切关系，如脏腑特别是脾胃失调秀发出的中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等情志疾病，还有无知的胡乱吃西医抗生素抗菌素等等下火消炎药，以及激素等等药物太过于盛，都要引发许多疑难怪症。我们用中医经络《神穴》来治疗，这些《神穴》大部分都在手，足，身，头部。以及心脏附近的背部，都与心脑有着密切关系。
要得到健康，就需要先养好健康自己的所有《神穴》。今天天府陽光告诉大家如何找身上的《神穴》，又该如何自我坚持保健。比如《神门穴》，对手腕上的疼痛有特效，能安心神、促进睡眠、防衰老以及老年痴呆等症。《神门穴》，顾名思义，《是安神定心的首要门户》，它位于手少阴心经，与心有着密切的联系，是《心经经气出入的门户》，也是维持心功能正常运行的重要经络脉络的大穴。坚持每天三五分钟按揉《神门穴》强壮心气、起到安心神补脑髓的作用。还可以治疗许多与心脑血管相关的一切疾病。
【取穴方法】手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋，它与腕横纹的交叉点处即是《神门穴》。每个人身上都藏有《九个健康窝》，经常拍打拍打就能达到保养健康的目的。
别小看了这些健康窝。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等《养生窝》，就会收到立竿见影的效能。
耳窝即是《聪耳穴》能防感冒。耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体《翳风穴》的位置。
按揉翳风穴可以起到防治感冒，预防风邪入侵身体；还能起到宁心安神疏肝解郁的效果，又能缓解晕船晕车晕山的问题。此外还可以起到眼明聪耳的作用。
方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按三五分钟即可。
《眼窝》则能安神明目。
眼窝是指眼睛四周的范围形成的，眼睛周围的穴位非常密集，有《睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴》，按揉它们都有很好的明目、安心神的效果。坚持按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。方法：用指肚按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针（或逆时针）的单方向按揉，力度不用过大，可以起到放松的作用。
也可用指肚按压重点穴位，按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感，血管也比较丰富。
按揉颈窝能改善咽喉不适。颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处，也是《天突穴》所在的位置。长期按操揉《天突穴》可以通利气道。
同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐等症。
方法：用拇指或食指指肚轻轻按揉点按压，同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、如干呕、恶心的症状。按揉时，用力要往斜下45度角，按三五分钟即可。按揉腋窝《极泉穴》能起到宽胸护心活舌消心肝气的作用。腋窝是《心经》经过地方，内有《极泉穴》。极泉穴是心经气血循行的起始，按摩《极泉穴》能够梳理心经的气血循行，有宽胸理气、宁心安神的效果。容易生气的人，遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝这个地方。
按揉，双手交叉，掌心面对胸部，用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉十次，以提高淋巴循环；然后找到《极泉穴》，顺时针、逆时针各按揉十次，得到酸、胀、麻的感觉。交替按摩三百下即可。
《极泉穴》在哪里呢？双侧上肢交叉，然后左手拇指置于右腋窝下，右手拇指置于左腋窝下，指尖到达腋窝的顶端，大拇指指肚自然对应的部位就是《极泉穴》。 拍打法：四指并拢，手微曲，用虚掌拍打上肢的内侧面，由轻到重，节奏均匀，拍到皮肤发红（好似刮痧板）。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者，不要随便拍打腋窝哈。 拍打肘窝能降胃火，改善便秘。
常拍打肘窝有泻火的作用，因为肘窝附近有《大肠经穴》位，经常便秘、腹胀，或者牙痛、胃火重的，或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛，都可以拍打拍打肘窝。再责用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧，由轻到重均匀拍打一百下左右，如果火气比较大，最容易就会拍出痧点。但是久病身体虚弱的人，最好不要过重拍打刺激，可以在肘窝处轻轻推擦。
腿窝能缓解腰背不适。腿窝就是腿部弯曲后的窝，此处有一个《委中穴还有一个委陽穴》。《皇帝内经》有“腰背委中求”一说，不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛，都可以求助《委中穴》，能够缓解腰背疼。方法是曲腿时，腿窝处横纹的中点处就是《委中穴》。先把手掌搓二三一下，搓热時，然后把手放在腿窝后侧捂三十秒钟，弯曲十个来回，用拇指指肚按压《委中穴》，留三至五秒钟，瞬间放松。就能增添气血来补肾。
（脚窝），就是蜷足时的凹陷处，即是《涌泉穴》所在的位置，它是肾经的第一个穴位。
方法《涌泉穴》位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
中医健康讲座：
《黄帝内经经络穴位疗法》不花钱的“四个神穴”，每天按一按，促进睡眠、预防中风、远离心脑血管疾病……。
经络通全身 ，《日日夜夜经络通、一切疾尽病无踪。经络通者无价宝，买不倒的万寿楼》！养生调理 ，专业技窍是中医致高绝密典学，治疗未病的最佳平台，中医说《心主神明、脑为元神之府》。许多常见的心脑血管病有着密切关系，如脏腑特别是脾胃失调秀发出的中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等情志疾病，还有无知的胡乱吃西医抗生素抗菌素等等下火消炎药，以及激素等等药物太过于盛，都要引发许多疑难怪症。我们用中医经络《神穴》来治疗，这些《神穴》大部分都在手，足，身，头部。以及心脏附近的背部，都与心脑有着密切关系。
要得到健康，就需要先养好健康自己的所有《神穴》。今天天府陽光告诉大家如何找身上的《神穴》，又该如何自我坚持保健。比如《神门穴》，对手腕上的疼痛有特效，能安心神、促进睡眠、防衰老以及老年痴呆等症。《神门穴》，顾名思义，《是安神定心的首要门户》，它位于手少阴心经，与心有着密切的联系，是《心经经气出入的门户》，也是维持心功能正常运行的重要经络脉络的大穴。坚持每天三五分钟按揉《神门穴》强壮心气、起到安心神补脑髓的作用。还可以治疗许多与心脑血管相关的一切疾病。
【取穴方法】手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋，它与腕横纹的交叉点处即是《神门穴》。每个人身上都藏有《九个健康窝》，经常拍打拍打就能达到保养健康的目的。
别小看了这些健康窝。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等《养生窝》，就会收到立竿见影的效能。
耳窝即是《聪耳穴》能防感冒。耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体《翳风穴》的位置。
按揉翳风穴可以起到防治感冒，预防风邪入侵身体；还能起到宁心安神疏肝解郁的效果，又能缓解晕船晕车晕山的问题。此外还可以起到眼明聪耳的作用。
方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按三五分钟即可。
《眼窝》则能安神明目。
眼窝是指眼睛四周的范围形成的，眼睛周围的穴位非常密集，有《睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴》，按揉它们都有很好的明目、安心神的效果。坚持按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。方法：用指肚按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针（或逆时针）的单方向按揉，力度不用过大，可以起到放松的作用。
也可用指肚按压重点穴位，按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感，血管也比较丰富。
按揉颈窝能改善咽喉不适。颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处，也是《天突穴》所在的位置。长期按操揉《天突穴》可以通利气道。
同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐等症。
方法：用拇指或食指指肚轻轻按揉点按压，同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、如干呕、恶心的症状。按揉时，用力要往斜下45度角，按三五分钟即可。按揉腋窝《极泉穴》能起到宽胸护心活舌消心肝气的作用。腋窝是《心经》经过地方，内有《极泉穴》。极泉穴是心经气血循行的起始，按摩《极泉穴》能够梳理心经的气血循行，有宽胸理气、宁心安神的效果。容易生气的人，遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝这个地方。
按揉，双手交叉，掌心面对胸部，用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉十次，以提高淋巴循环；然后找到《极泉穴》，顺时针、逆时针各按揉十次，得到酸、胀、麻的感觉。交替按摩三百下即可。
《极泉穴》在哪里呢？双侧上肢交叉，然后左手拇指置于右腋窝下，右手拇指置于左腋窝下，指尖到达腋窝的顶端，大拇指指肚自然对应的部位就是《极泉穴》。 拍打法：四指并拢，手微曲，用虚掌拍打上肢的内侧面，由轻到重，节奏均匀，拍到皮肤发红（好似刮痧板）。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者，不要随便拍打腋窝哈。 拍打肘窝能降胃火，改善便秘。
常拍打肘窝有泻火的作用，因为肘窝附近有《大肠经穴》位，经常便秘、腹胀，或者牙痛、胃火重的，或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛，都可以拍打拍打肘窝。再责用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧，由轻到重均匀拍打一百下左右，如果火气比较大，最容易就会拍出痧点。但是久病身体虚弱的人，最好不要过重拍打刺激，可以在肘窝处轻轻推擦。
腿窝能缓解腰背不适。腿窝就是腿部弯曲后的窝，此处有一个《委中穴还有一个委陽穴》。《皇帝内经》有“腰背委中求”一说，不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛，都可以求助《委中穴》，能够缓解腰背疼。方法是曲腿时，腿窝处横纹的中点处就是《委中穴》。先把手掌搓二三一下，搓热時，然后把手放在腿窝后侧捂三十秒钟，弯曲十个来回，用拇指指肚按压《委中穴》，留三至五秒钟，瞬间放松。就能增添气血来补肾。
（脚窝），就是蜷足时的凹陷处，即是《涌泉穴》所在的位置，它是肾经的第一个穴位。
方法《涌泉穴》位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
✋热门推荐