#十八楼扩关[超话]#
滴滴滴，这是一辆载满了i团美女的kgc！
车主是个小甜妹@囍歡葵奎
我i团偏3 4 主磕三大（也会乱炖）七个小孩我都很喜欢 我不是任何批 团至上 楼外担cxk
❌ 嘴小孩 吵架上升正主
❌ 毒唯 ss xz wyb bjyx AK zzh wyf
1⃣️@闲云知野
团至上 搞34(15) ️点布雷碗盆的各家(主页cp向内容较少 是理智批) ❌担三代 v6
2⃣️·@禁止恋爱-SONGYAXUAN
·担36
·CP刷到就磕
· 跨代cp xz
3⃣️@十月吴山晓1890
致力约到所有的和前
4⃣️@恩恩土豆泥
我最爱时团 偏33 水会尽量端平 团＞all
我在三楼有个儿子叫穆祉丞 好感他的同学们
我喜欢易烊千玺很久啦
cp磕三大 主推碗盆 也很喜欢一些哥哥弟弟
v6 嘴小孩 爱撕b wn/wz的爱情批
5⃣️@·奶糕团子·
随缘约. i团i团i团. 团偏36.
6⃣️@好好晕菜啦
不嘴孩子就来（她真的好可爱 快来️她！）
7⃣️@·热恋元汀岛·
炸134 o34 偶尔磕cp
屠夫三代张极张泽禹
雷区看置顶
要活跃的多互动的
8⃣️@刘耀文准老婆aaa
约约i团的美女
关于我，i团偏4理智嗑碗盆，有CP洁癖
❌wnwz➕大众雷
三楼宝航穆
嗑左航爱情批也达咩
楼外金智秀
时团＞all
9⃣️@小炸的跟屁虫
i团偏6 磕xl 其他不咋磕也不雷 ❌嘴小孩的
@Y_ykx44
i团偏45 wp wn（cp≠属性）
约成年人/理智粉✌️暂时不约搞wyw的啦~
1⃣️1⃣️@小c的追祺日记
一代四字甜唯 i团
二代团粉 要嗑戏影我狠理智无雷
三代朱志鑫 余宇涵 童禹坤无感djx 无雷
❌v6 跨代CP 嘴小孩 毒唯
1⃣️2⃣️@故梦生淮兮
️点i团的 还有三楼不雷zh的
桌凳批达咩❌
1⃣️3⃣️@干瘪小困鸡
i团 担34 磕碗盆
1⃣️4⃣️@奶微梦羽
详细见属性图
1⃣️5⃣️@南滨梦呓
要铁，不轻易转毒的那种，时团＞all
我cp乱炖嗑兄弟情
❌v6，ss，嘴小孩，铁血三大
1⃣️6⃣️@北极岛屿_
i团 偏34 磕wp不是wpp
三代极禹 好感朱苏顺航
wn wz djx
1⃣️7⃣️@慕慕慕寒w
团偏67，时团＞all
磕三大，翔霖＞祺鑫=文轩
有CP洁癖，wn wz qz 乱炖aq
好感三代朱苏左极禹，仅好感，不做
楼外搞陆柯燃
墙头蔡徐坤林凡德云社
❌v6 喊解散 嘴小孩 舔✈️图 ss 辱华
肖战 王一博 博君一肖 翟潇闻 张凌赫 刘彰 孙亦航 林墨
1⃣️8⃣️@木舟盛满星星
i团134 嗑wpfn 不介意乱炖 ap wn 7z❌
❌ 嘴7个小孩 dw 喊解散
1⃣️9⃣️@祺的绯闻女友
i团一甜 要不雷翟潇闻
2⃣️0⃣️@戀愛遊園記
主刷炸46
磕一嘴文严文
楼内CP无雷
团偏461
大众雷介意别来
出事就喊solo达咩
2⃣️1⃣️@·今天不喝奶茶耶·
一代团偏凯，二代团偏34嗑三大主碗盆，
❌碗盆拆家 不雷我属性的就来丸～
2⃣️2⃣️@冰桃汁会过期嘛
具体属性见图，i团不雷三大的花姐快来找我丸[馋嘴]
2⃣️3⃣️@·阿宋的鼠标·
偏3 轩一推 狠i团！偶尔发dy
三大主wp 三楼极甜 楼内无雷
不介意你嗑什么乱炖也可以来！！
❌划粉 dw 嘴小孩 画 不i团 v6
2⃣️4⃣️@蹬可乐了没
i团甜螺无限好感145 嗑碗盆风年aq
一楼二字唯
三楼嘬嘬至上好感1246789
不嘴小孩！
2⃣️5⃣️@小蒋同学有颗歆 来️i团或者铁
不嘴小孩就行（我磕三大 狠理智 但是不发）
微博会发碎碎念 不管发哪个小孩我都是i团der
02年 准大一 坐标浙江
2⃣️6⃣️@爱吻文文文
i团担炸46，三代好感左航苏新皓朱志鑫
2⃣️7⃣️@·玫瑰秋日報社·
团偏4 团＞4
会嗑cp 无雷
❌ dw/ss/嘴小孩
我是话痨 喜欢发些日常
i团和喜欢互相的姐子们来找我玩[开学季]
2⃣️8⃣️@借一份试卷
团偏4 嗑wp（理智）不介意嗑其他的
雷wp dw 嘴小孩 三代>二代
2⃣️9⃣️@鱼肚不肥
✅ 二代：i团担3 无限好感156
✅ 三代：担张泽禹 好感童禹坤 余宇涵 张极 左航 张峻豪（其余无感）
✅ 只磕极禹 银河系闪耀星 祺轩 源轩 有CP洁癖
（不磕爱情 无脑磕 疯磕 兄弟情最多）
❌文鑫 文朱 朱苏or苏朱
喊下楼 解散 solo 嗑CP不理智的
3⃣️0⃣️@哆啦的银河系
是花姐吖，团偏167，嗑翔霖祺鑫，也爱乱炖兄弟情，花姐该雷的都雷，巨雷邓佳鑫穆祉丞
3⃣️1⃣️@江久颜
是狠嗑银闪的铁努力端水
➡️其他cp也嗑 但好爱银闪
三代♾️好感张极 左航 张峻豪 陈天润（不担）
➡️时团至上‼️
楼内外皆无雷
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1⃣️8⃣️@木舟盛满星星
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❌ 嘴7个小孩 dw 喊解散
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i团一甜 要不雷翟潇闻
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❌碗盆拆家 不雷我属性的就来丸～
2⃣️2⃣️@冰桃汁会过期嘛
具体属性见图，i团不雷三大的花姐快来找我丸[馋嘴]
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偏3 轩一推 狠i团！偶尔发dy
三大主wp 三楼极甜 楼内无雷
不介意你嗑什么乱炖也可以来！！
❌划粉 dw 嘴小孩 画 不i团 v6
2⃣️4⃣️@蹬可乐了没
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一楼二字唯
三楼嘬嘬至上好感1246789
不嘴小孩！
2⃣️5⃣️@小蒋同学有颗歆 来️i团或者铁
不嘴小孩就行（我磕三大 狠理智 但是不发）
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02年 准大一 坐标浙江
2⃣️6⃣️@爱吻文文文
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我是话痨 喜欢发些日常
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2⃣️8⃣️@借一份试卷
团偏4 嗑wp（理智）不介意嗑其他的
雷wp dw 嘴小孩 三代>二代
2⃣️9⃣️@鱼肚不肥
✅ 二代：i团担3 无限好感156
✅ 三代：担张泽禹 好感童禹坤 余宇涵 张极 左航 张峻豪（其余无感）
✅ 只磕极禹 银河系闪耀星 祺轩 源轩 有CP洁癖
（不磕爱情 无脑磕 疯磕 兄弟情最多）
❌文鑫 文朱 朱苏or苏朱
喊下楼 解散 solo 嗑CP不理智的
3⃣️0⃣️@哆啦的银河系
是花姐吖，团偏167，嗑翔霖祺鑫，也爱乱炖兄弟情，花姐该雷的都雷，巨雷邓佳鑫穆祉丞
3⃣️1⃣️@江久颜
是狠嗑银闪的铁努力端水
➡️其他cp也嗑 但好爱银闪
三代♾️好感张极 左航 张峻豪 陈天润（不担）
➡️时团至上‼️
楼内外皆无雷
他所有的光环都是我给的
没有光环
他啥也不是[失望]
（记得好久以前有一次我和你还有朋友一起吃饭，看到邻桌一个女生为了男朋友哭的泪流满面，和朋友说他以前很好的他不会怎么做的…我们调侃哎呀，为了爱情这个女生太脆弱了。我说我以后肯定不会这样，你说你肯定比她哭的还惨，我愣了一下推搡了你一下尴尬的说了一声哪有？你说你之前不是？算了，朋友还在呢，我就不揭短了。原来我的卑微在你眼里是炫耀的资本，原来你自以为我不会离开就觉得理所应当，原来一切只是我以为。
还记得最后一次见面，因为你当时还没毕业压力好大当着我的面哭了，我拍了怕你的背，明明我也没有比你大多少，还和你聊了好多好多，安慰了好久。如果我知道几天后的那次离开我送你去火车站是我们最后一次见面，我想我可能会抱一抱你闻一闻你的气味。
分手很唐突，可能只是对我很唐突吧，我居然还真的像你一开始所说的对你纠缠不清，后面好像突然想明白了，我不在纠缠你了。就像你拉黑了我所有联系方式一样，取关了所有的关注，互相告别，你说微信要不别删了继续做一开始的朋友吧，我问你为什么，你说你怕我太伤心，当时觉得你还挺关心我的，但是现在想一想，你要是真的在意我又怎么会和我提分手呢？相爱的人不可能做朋友的，我把你删了，真的全部消失了一样，好像一场梦，只不过现在梦醒了，不，我该醒了。
现在的你毕业了，好像男孩子都想出去闯一闯，也希望未来的你可以一帆风顺！）
分手快乐！永远快乐！
没有光环
他啥也不是[失望]
（记得好久以前有一次我和你还有朋友一起吃饭，看到邻桌一个女生为了男朋友哭的泪流满面，和朋友说他以前很好的他不会怎么做的…我们调侃哎呀，为了爱情这个女生太脆弱了。我说我以后肯定不会这样，你说你肯定比她哭的还惨，我愣了一下推搡了你一下尴尬的说了一声哪有？你说你之前不是？算了，朋友还在呢，我就不揭短了。原来我的卑微在你眼里是炫耀的资本，原来你自以为我不会离开就觉得理所应当，原来一切只是我以为。
还记得最后一次见面，因为你当时还没毕业压力好大当着我的面哭了，我拍了怕你的背，明明我也没有比你大多少，还和你聊了好多好多，安慰了好久。如果我知道几天后的那次离开我送你去火车站是我们最后一次见面，我想我可能会抱一抱你闻一闻你的气味。
分手很唐突，可能只是对我很唐突吧，我居然还真的像你一开始所说的对你纠缠不清，后面好像突然想明白了，我不在纠缠你了。就像你拉黑了我所有联系方式一样，取关了所有的关注，互相告别，你说微信要不别删了继续做一开始的朋友吧，我问你为什么，你说你怕我太伤心，当时觉得你还挺关心我的，但是现在想一想，你要是真的在意我又怎么会和我提分手呢？相爱的人不可能做朋友的，我把你删了，真的全部消失了一样，好像一场梦，只不过现在梦醒了，不，我该醒了。
现在的你毕业了，好像男孩子都想出去闯一闯，也希望未来的你可以一帆风顺！）
分手快乐！永远快乐！
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
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