#拳力以赴的我们# 拳击这种技能类的本事，想达到最大的进步速度，需要两项必备条件：自己的认真和付出，以及一位经验丰富水平很高的老师。利路修和王晨艺态度上的认真是毋庸置疑滴。这次节目组又找来了奥运冠军张小平和WBC世界拳王金腰带熊朝忠这种级别的教练来教他们。于是，两人的水平和初赛时不可同日而语，都有肉眼可见的大幅度成长。利路修对自己身高臂长优势的运用越来越老道，王晨艺也能利用针对性打法来弥补劣势。进入第二阶段，这个节目的拳赛水平开始超预期咯。

「成都咖啡：Let's grind」

太好喝了
这几天天气冷
太适合进成都的路边小咖啡馆里
喝一杯咖灰
点了热拿铁
从未喝过口味如此均衡的拿铁
门口小店不起眼，由两个女孩子经营
查了一下
其中一个女孩子应该是拿过WBC大赛
世界咖啡比赛中国区的冠军
奶味很馥郁 用得大多咖啡店会用的明治
但这里的香气更胜一筹 不知道是什么魔法
两个高个女孩很酷，做咖啡出杯很快
门口的座位很紧俏
这样的天气大家都喜欢早上喝杯咖啡聊聊天
店里的音乐是英伦摇滚or英伦民谣
很适合让人慢下来 聊天也很舒服

这里的手冲应该是厉害的
不过豆单价格较高
对应的豆子应该也很极品
适合咖啡迷来这里慢慢喝一杯品尝 https://t.cn/R2WxuoH

吃香喝辣联合中国电信打卡长沙咖啡地图
藏在小区里的咖啡馆，真正的隐世高手，四个老板被称为长沙咖啡界F4‼️活跃于各大咖啡赛式，奖牌多到一面墙都放不下。
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打比赛、做杯测、烘豆子或许就是F4的日常，哦！当然还有给客人普及咖啡知识。
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☕️在这里还能喝到“冠军咖啡”，用2021WBC世界咖啡师大赛，中国赛区的冠军比赛豆制作的奶咖，喝第一口有发酵的风味，充分搅拌后（官方建议搅拌10圈），能喝到朗姆酒以及可可的风味。
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咖啡自带“说明书卡片”，所以在这里不仅能喝到高品质的咖啡，还能学到相关的小知识，总之不会让你白喝～
☕️在长沙很难再找出第二杯的Dirty，丝滑口感原地封神！冰博客是自己制作的，再经过超声波处理获得更加丝滑的口感，还可以试一下工艺更为复杂的“旋蒸奶”，对鲜奶进行高度提纯，奶咖顶配！
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☕️冰滴会搭配一个闻香杯，让咖啡的香气更加聚集，可以更容易获得咖啡的风味。
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店铺：ITS coffee&bar
地址：鸦雀湖路39号鸦雀湖小区14栋三单元112号
营业时间：08:00-18:00
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