最近在读阿德勒，感觉受益匪浅，不愧是最负盛名的积极心理学家，我看来他的理论比弗洛伊德适合普通人聊以自渡。
不要让过去左右现在，我们的不幸不是任何人的错，任何经历也不是成败的原因，摒弃外部因果律，一切都依附于我们的主观判断，凭借于你为它赋予什么价值。有点像纯粹的主观唯心。你是你就可以，但不幸福的话，就不可以止步不前，要一直迈进。不为生命套枷锁，也不为精神上刑。
让情绪和逻辑语言作为我们沟通的力量，而不要让它们变成争夺胜负的工具。我们的一切烦恼都来源于关系，人总是无时无刻不被他人的价值观侵袭，依附权势、踩高捧低、夸耀不幸，把弱势当武器不是健全的自我逻辑。人要学会课题分离，把跑道扫得明晰，我们理解各自生命的独特，认同对方就像确信自己的价值。
读书的每一分钟都感觉性格在被塑造，这种畅快和通透的感觉我想会记很久很久。快乐生活的首先是认清自己的意义，希望我们都能找到通往自由的路径。

情绪勒索者普遍存在我们的生活中，当你们得不到自己想要的，就会控诉对方，对你们不好，不爱你了，甚至上演""威胁""的戏码，让对方妥协或者满足你的需求。

为什么会出现这种状况呢？因为你的自我是破碎的，是没有安全感的，所以你永远都觉得自己不被爱、不被尊重，但其实最终的问题与关键，都在自己身上。

所以在挽回中，你就要彻底改变这种不健康的关系，就要学会切断情感中的软肋。

我们的软肋是什么？是内心的恐惧，是内心的责任感，是内心的不安全因素，而当你的软肋暴露在光天化日之下的时候，就会启动情感勒索，然后不自觉地陷入死循环中。

这个时候，你就需要调整自己的状态，要学会在自我生活中寻找乐趣，找寻自己的价值观。

不要依附于任何人，要知道你的生活你完全可以自己做主，多关注自己的生活，什么样的生活让你舒心，你就去追寻怎样的生活，告诉自己，我只需要对我自己负责，我只需要自己开心，安全感我要自给自足。#失恋分手挽回前任挽回男友# #果子心理咨询#

#舞劇永不消逝的電波[超话]##永不消逝的电波#
《永不消逝的电波》
值得二刷的好舞剧，真的太美，太好看了。
全程没有任何台词和旁白。甚至不依附于投影文字，就可以把你带入其中。故事情节，人物刻画也都清晰可见。编排不要太好！
每一帧画面，每一个音符，从演员到舞美构图，都狠狠地震撼到我了
从开始的那一刻就开始忍不住泪目，到后来直接爆哭！