#社会各方面新闻# 今日，秋季最后一个节气来了！#霜降[超话]#

“霜降”是秋季最后一个节气，是一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。此时节，冷空气活动频繁，气温变化加剧，昼夜温差增大，夜间往往会降至零摄氏度以下，空气中水汽凝华于地表和植被，形成细微的白色冰针或六角形霜花。

专家提醒，“霜降”时节，公众特别是老年人的养生保健十分重要，首先要注意防寒保暖；户外锻炼应适时适量并持之以恒，以增强体质；老年人运动，应注意减少膝关节的负重；起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。

霜降三候。一候“豺乃祭兽”，豺狼开始捕获猎物，以兽来祭天。二候“草木黄落”，木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。三候“蜇虫咸俯”，“俯”是低头，蜇虫在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。
霜降登高。霜降时节，枫叶尽染。登至高处极目远眺，令人心旷神怡，阴霾、悲秋的情绪随之隐没，心身感到极大的愉悦和放松。
霜降赏菊。古有“霜打菊花开”之说，赏菊花是霜降节令的雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，菊被古人视为“候时之草”，有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草，成为生命力的象征。
霜降吃食。霜降，万物收藏，但柿树还挂着红色铃铛。“欲问谁家怎不摘，等到风霜甜不溜。”柿子初红，是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻，才有甜蜜的汁水，凛凛白霜，减苦增甘。霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。
霜降这一天，要吃补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有一句谚语，叫作“一年补通通，不如补霜降。”富含蛋白质的肉类自然是餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。 https://t.cn/RM5Lqb6

气肃而凝，露结为霜
霜降，秋天最后一个节气来了
千树扫作一番黄
冬季的脚步渐行渐近

霜降分为三候
一候豺乃祭兽
豺狼开始大量捕获猎物储存
二候草木黄落
大地上树叶枯黄掉落
三候蜇虫咸俯
蜇虫在洞中不动不食，进入冬眠状态

深秋，成熟的柿子挂满了枝头
此时，植物一年生长进入最后的绚烂
万山红遍，层林尽染
树树皆是斑斓秋色
重重山岭披覆落日余光

对于农家来说
霜降是收获、播种的最后时节
北方大部分地区已在秋收扫尾
在南方则是“三秋”大忙季节

在各地，霜降有赏菊、吃柿子
登高远眺、进补等风俗
“补冬不如补霜降”
在这个秋燥明显的时节
要多吃润肺蔬果
多食温和粥汤，健脾养胃
同时注意保暖

在炎热漫长的夏季和寒冷冗长的冬季之间
凉爽美丽的秋季显得弥足珍贵
“悲秋”也成为古代诗词歌赋特有的伤怀原型
我国各地的秋天普遍不长
华北、东北普遍在50天左右
较长的西南地区大概在70至80天

最富诗意的秋季短暂而珍贵
一年好景君须记
最是橙黄橘绿时
尽情享受这份天高云淡的美好
惜时奋进
不负秋光不负己

#今日霜降# ，霜降是秋季最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

《诗经》有云：“蒹葭苍苍，白露为霜”，韩愈有诗“霜枫千里随归伴”。元稹亦有诗“风卷晴霜尽，空天万里霜。野豺先祭月，仙菊遇重阳。”

此节气宜赏菊、赏枫、登高、远眺；古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；需要冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态。

忽然想去看看十月金秋时节的南太行西太行，但贡嘎雪山大环线转山回来后，下周是老母亲生日，最快也要30号才能飞到郑州。南太行秋色也是户外徒步的最佳去处，辉县，陵川境内完整线路一个礼拜走不完。这是户外徒步的天堂。

昨天晚上看到几个老友记在云台山景区人山人海，心里格登一下，河南免门票政策招来游客如织，我不喜欢热闹之地，还下雪了❄️但愿南太行无雪，雪中漫步南太行可能风景稍逊一筹。

重装群友有人要去十字岭想在十字岭扎营看日，但攻略上十字岭上面有客栈，可以十字岭客栈里早上530出发看日出，回来大约730。这次南太行，真心不想重装徒步，一路上都是农家乐客栈，食宿方便。

岳家寨靳家岭红叶特别美，也想看看。

但最好不下雪。下雪我不是金秋十月的红叶之美了。 https://t.cn/Ry6bvy9