#辰颐物语水果[超话]#关于做水‮代果‬理​‎ ͏ 

——‮无你‬需想太多
不妨先‮考思‬个三问题：
❶你家‮年一‬水果要‮多吃‬少？
❷你是‮了否‬解你吃的‮果水‬有多少含有防​
腐剂、熟催剂‮化等‬学药剂？
❸假如你自己‮的吃‬水果都‮进是‬货价，你​
一年能省‮少多‬钱？再加‮保上‬证健康呢，​
这‮价个‬值有多少‮能钱‬换的来？如‮你果‬再​
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周日，有人推荐了我一本名叫《正念的奇迹》的书。看了几页，得到了一些启发，与大家分享。

以前我以为的正念是正能量的念（思）想。
看了这本书才知道正念是指回归当下、不念过往，不畏将来。

书上提到，你吃橘子的时候，就好好的吃橘子。洗碗的时候就好好洗碗，走路的时候就好好走路。关注于当下，不要妄念纷飞。

吃橘子时就好好的享受橘子的甘甜，不要边讲话边吃，这样就尝不到橘子的原味了。

洗碗的时候，就去感受洗碗洗干净的成就感，而不要去惦念将要看的电视剧，这样，洗碗就变成了一种折磨。

走路时，不要想太多，而是要放空思想，去感受阳光，小草与花朵的芬芳，享受大自然的美好。

细想，也挺有道理的。当下的感受是你最真实的感受，每一个当下，过去了就成了历史，无法追回。用这个担忧未来，担忧也无法帮你改写命运。

过去已去，未来未来，与其担忧，不如用当下的时间做出行动，踏踏实实，也就不慌乱了。

再想想自己，常常吃饭的时候看剧，电视没看好，食物也没尝出滋味。

也常常边工作边担心时间不够用，好像每时每刻都活在焦虑中。

这样的生活太不幸福了。如果，我们聚焦于当下该做的事，沉浸其中，应该会快乐许多吧。

时间关系，书还没有看完，得到了以上感悟先与大家一同分享。

拔牙的伤口又开始疼了，本来已经不疼了，今天吃了鸭血粉丝汤，有点辣，只是有点辣而已，唉！没想到伤口又痛了，又得几天能好，有时觉得自己任性到骨髓，从小到大都一样，忽然想起十年前臭美刚纹了唇线，晚上就去吃火锅，然后嘴肿的象香肠，就象《东成西就》里梁朝伟[笑cry]，很多时候觉得活的很通透，不会想太多，想好了就去做，思前顾后的时候真的不多，工作是这样，生活也如此，复杂的日子简单过，生活本身也没那么复杂，是我们想太多，想多了，心会累，而大把时光都在思前想后，纠结选择中悄悄溜走，失去了很多不该失去的东西。所以永远会跟随自己的内心，信步前行，也许会跌倒，也许遍体鳞伤，依然微笑前行，心中没有遗憾。
因为简单，所以快乐！