#产后# ##私密整形#【产后阴道松弛怎么办？】

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。

产妇顺产后，由于胎儿的挤压，确实有部分出现阴道松弛的情况，甚至有阴道前壁膨出的情况发生，在孕前保持适当的运动，增加身体组织弹性，这样出现阴道松弛的几率会适当降低，同时在产后，应尽早进行盆底肌治疗，帮助恢复产道弹性。

【小贴士】
▲经常皱眉、托腮容易造成皮肤上下牵拉甚至松弛，适当按摩可缓解。使用双手的食指、中指和无名指，从额头部位中间向两侧、顺着皮肤和肌肉的纹路按摩，做30次；双手从鼻翼推至太阳穴，做30次；双手食指、中指弯曲，从下巴推至太阳穴，做30次。注意按摩前要洗净双手，力量要适中。（人民网）

【养身派】
▲平时需要吃降压药的人不要吃西柚。药物在体内主要通过肝脏代谢，其中有一种酶，结构比较明确是CYP3A4。西柚中的呋喃香豆素对这个酶有抑制作用，酶的功能受到限制，药物吃进体内，代谢速度会减慢， 会在体内蓄积。简而言之，在吃降压药的同时又吃了西柚，相当于增加了药物剂量，降压作用明显增强，可能会造成低血压。（人民网）

运动会让皮肤变好吗？
运动会加速血液循环，血液循环加快后会充分的将各种营养素运输到细胞中，是的细胞获得充分的养料，进而完成细胞的各项功能，从而改善皮肤，运动和皮肤好坏没有必然的联系，但是长期合理运动会皮肤得到一定的好处。

增气色
规律的运动能够提高皮肤静息血流量，改善皮肤毛细血管的舒张功能，常运动的人能够发现，每当我们运动后，起色就会变得红润，其实就是因为这个。

减脂
运动可以减脂，用饥饿减脂会造成皮肤松弛，下垂，适当的运动可以紧致皮肤，让皮肤变得Q弹。
做完运动也要注意体内和皮肤补水，不及时补水，会让身体内的水电解质紊乱，所以做完运动要循序渐进的补水，给肌肤适当的敷个面膜。
如果是有痘痘和玫瑰痤疮的人群，在运动的时候体内的激素水平会在短时间内发生变化，短期内分泌量会升高，也会刺激炎症，所以屏障受损的人群，可以在修复屏障后，适当运动。