又到吃柿饼的时候了，猛地就想起来去年和阿税一起住的时候，某天下班她突然说好想吃柿饼，第二天我下班回家特意去买了两盒柿饼。

吃柿饼的时候正好柚子也满大街都是了，阿税公司每天晚上加班了可以领夜宵，奈雪，烤鸭，小龙虾啥的，平时常说自己肌无力的她，提回来两个巨大的我最爱吃的柚子

比谈恋爱甜多了 https://t.cn/RTv4Kyo

【饮食】
*早餐：无糖燕麦粥+金针菇炒蛋+1/4柚子
*中餐：无糖燕麦粥+鸡肉炒杏鲍菇+手撕包菜
*晚餐：1/4柚子+酸奶（临时加班手头只有这两样东西[泪]）
*日常用普洱茶代替水，因为我真的不喜欢喝水，普洱茶有分生普和熟普，生普降脂效果更好，但对于胃不好的人建议喝熟普。

*注：不建议采取节食或者过午不食的减肥方法，这两种方法不仅伤身，而且一旦恢复饮食就会反弹，还有可能引发暴食，比之前还重，我之前采用这两种方法时体重就不停的出现波动，今天节食瘦了一斤多，第二天多吃一点东西马上就胖回来了，甚至还更胖，涨幅看得我血压都要升高了[泪]所以建议三餐正常吃，怕胖的可以学我换成低热量食物。

碎碎念：因为我对许多粗粮过敏，对茄子也过敏，还有亿点点的挑食，所以我能吃的东西并不多，来来去去都是那些，所以食谱不作参考。

打工人的一天！

微信逐渐工作化[酸]每天保持和宝妈宝爸们联系[苦涩]今天打了二百多个电话☎️约访，只约到了八个宝贝来[跪了]今天是加班日，明天依旧加班，好的就是不用穿园服啦哈哈哈哈
上午队长给买了奶茶喝[打call]距离约访目标还差80个，距离个人3万业绩还差3万……
今日手气最佳领到了烤梨喝[中国赞]
柚子减肥的第一天成功的失败[二哈]就是不缺重头再来的勇气！
教资加油[赞]