快乐运动，你我并行
（摄：钟欢喜 邓格香 仁增措姆 文：邓露婷）
从睡梦中醒来，每个人都意气风发，运动场上的运动健儿早已准备好一切。今天是湖南民族职业学院第12届体育运动会的第2天，运动健儿们在运动场上聚集一堂。上午8:00开始检、8:30运动会正式开始。
踏上赛道是一种勇气，运动会于2020年11月5日在田径场举行竞赛、田赛、趣味项目。在100米和1500米的赛道上，我们看到了学前教育学院学子努力向前奔跑的风姿。每个人都拿出100%的认真。生命需要运动，生命在于制动，人生能有几回搏，此时不搏待何时！每个人都怀揣着梦想，每个人都承载着希望，你们是学院的骄傲。

安全第一，比赛第二，我们要在保护自己身体安全的前提上，去为学院，为个人争得这一份荣誉。在运动场上有人发生意外，领导，裁判员，医务人员以及老师都前来询问，好在并无大碍，在比赛的同时也要注意个人安全。
每个人都在为赛道上的运动健儿们欢呼和呐喊，他们高喊着“加油”，运动会如火如荼的进行着，观众台上千万双眼睛，加油稿一封一封的念着，这些都会成为你们的动力。运动健儿的汗水换来的是一份荣誉，学前教育学院在女子甲组100米中荣获第5名。男子甲组1500米荣获第2名、男组乙组1500千米荣获第2名、这是学院的荣誉，也是个人的荣誉。
运动会的最后一项，是为获奖的运动健儿们颁奖。这只是一次短暂的历程，一次运动会，让我们看出了运动健儿坚韧不拔的精神。人生道路上还有很多需要我们去奔跑。愿各位运动健儿们在以后的岁月中，保持着这份激情澎湃、勇往不前、不畏艰辛，在未来的日子里也会更上一层楼 https://t.cn/z8AgTof

燕儿，燕儿，燕飞来
春天，春天，春归来
发现暖了，春天来了

这种，这种音域音腔，不是春使做不到吧？这种，这种春意禅意不是流淌蒙古的血液也做不到吧？这种，这种平白无奇的线条竟然能这样诠释美的全部？阿旺嘉措啊，这就是你遇到救世拉姆仁增旺姆时的心情吧？我一定，一定要去你所踏足的土地，去看看怎样的水土才会养育这样纯真的民族！我一定，一定要去一探究竟。 https://t.cn/R2Wx00u

【 聞所成慧-新譯文摘錄分享 】仁珍卓德林巴 第 04 函 གེ་སར་དགྲ་བླའི་རྒྱལ་པོའི་བརྒྱུད་འདེབས་ནོར་བུའི་ཕྲེང་མཛེས་ཅེས་བྱ་བ་བཞུགས༔ 戰神之王格薩爾傳承祈禱文·寶鬘莊嚴

ཨེ་མ་ཧོ༔

誒瑪吙！

སྤྲོས་མཐའ་བརྒྱད་བྲལ་ཆོས་དབྱིངས་དྭངས་མའི་ཀློང་༔
ཆོས་སྐུའི་བླ་མ་ཀུན་ཏུ་བཟང་པོ་ལ༔
ཀ་དག་བློ་འདས་ཆེན་པོར་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

遠離八邊戲論淨法界，
法身上師普賢如來尊，
殊勝離思本淨誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

ངེས་པ་ལྔ་ལྡན་འོད་གསལ་ཐིག་ལེའི་ཀློང་༔
ལོངས་སྐུའི་བླ་མ་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་ལ༔
ལྷུན་གྲུབ་སྒྱུ་འཕྲུལ་རོལ་བར་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

具五決定光明明點界，
報身上師金剛薩埵尊，
任運幻化遊戲誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

གང་འདུལ་སྣང་ངོར་དེར་སྣང་སྤྲུལ་པའི་གར༔
སྤྲུལ་སྐུའི་བླ་མ་པདྨ་ཐོད་ཕྲེང་ལ༔
དབྱེར་མེད་ཟུང་འཇུག་ངང་དུ་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

隨應化機顯現幻化舞，
化身上師貝瑪推騁尊，
無別雙運體性誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

གངས་ཅན་མཁས་གྲུབ་ཡོངས་ཀྱི་གཙུག་གི་རྒྱན༔
མཁར་ཆེན་མཁའ་འགྲོ་ཡེ་ཤེས་མཚོ་རྒྱལ་ལ༔
བདེ་སྟོང་དགའ་བཞིའི་ངང་དུ་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

雪域智成就者之頂嚴，
喀欽空行耶謝措嘉母，
樂空四喜體性誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

གངས་ཅན་ཐོག་མའི་རིག་འཛིན་གྲུབ་པའི་དབང་༔
འོད་གསལ་རྫོགས་ཆེན་ཀློང་དགུའི་བཀའ་བབས་པ༔
གྲུབ་དབང་གཡུ་སྒྲ་སྙིང་པོར་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

雪域最初持明成就王，
光明大圓滿界得法主，
珠旺玉紮寧波誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

མཐོང་བ་ཀུན་སྨོན་བདེ་མཆོག་ནོར་བུའི་ཞིང་༔
དབང་ཆེན་གསུང་གི་བཀའ་བབས་འགྲོ་མགོན་རྗེ༔
སྟག་སྲས་ནོར་བུ་རྩེ་རྒྱལ་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

普願得見勝樂摩尼刹，
蓮花語之法主眾怙尊，
達色諾布擇嘉誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

མདོ་སྨད་ལྕགས་ཡུལ་སྲིན་པོ་གཉིས་པ་རུ༔
པདྨའི་ཟབ་གཏེར་སྤྱོད་པའི་ཆོས་རྒྱལ་རྗེ༔
ཀུན་མཁྱེན་བདེ་གཤེགས་གླིང་པར་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

多麥甲域羅刹二者中，
蓮師甚深伏藏法王尊，
遍智德協林巴誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

ཡང་གསང་དཀྱིལ་འཁོར་རྒྱ་མཚོའི་བདག་ཉིད་ཆེ༔
མ་རུངས་ཧོར་བདུད་ཀླ་ཀློའི་སྲོག་གི་གཤེད༔
སྐྱེས་མཆོག་ནོར་བུ་དགྲ་འདུལ་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

極密壇城大海最勝主，
兇猛邊地惡魔命之敵，
傑卻諾布紮杜誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

ཡིད་སྦྱིན་ཚེ་འཕེལ་མི་མོའི་ཚུལ་བཟུང་བ༔
ཚེ་དང་དཔལ་སོགས་ཕྱག་ཆེན་སྒྲུབ་པའི་གྲོགས༔
མདོ་ཁམས་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོར་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

悅意增壽化現人母形，
壽命吉祥手印修持友，
多康森絳竹姆誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

འཇིགས་བརྒྱད་གཡུལ་བཟློག་རྒྱལ་ཡུམ་སེང་ལྡིང་སྒྲོལ༔
བདེ་སྟོང་ཡེ་ཤེས་བསྐྱེད་པའི་ཌཱཀྐི་ནི༔
རྒྱལ་ཡུམ་ནེའུ་ཆུང་ལྷ་མོར་གསོལ་བ་འདེབས༔
སྣོད་བཅུད་ཕྱྭ་གཡང་རྒྱས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

戰勝八大怖畏救度母，
生起樂空智慧空行母，
佛母聶瓊拉姆誠祈禱！
情器福運增廣祈加持！

ས་སྤྱོད་སྤྲུལ་པའི་ཞིང་ཁམས་སོ་སོ་ནས༔
སྨོན་ལམ་ལས་དང་ཐུགས་བསྐྱེད་མཐའ་ཡས་པ༔
དཔའ་བརྟུལ་དཔའ་བོའི་སྡེ་ཚོགས་གསོལ་བ་འདེབས༔
དུས་ཀྱི་རྒུད་པ་ཞི་བར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

地行幻化一一刹土中，
無邊發願業力發心力，
英雄勇士大眾誠祈禱！
息滅劫濁衰損祈加持！

བེའུ་གསེར་རྫོང་ལ་སོགས་སྐུ་མཁར་ནས༔
པད་དཀར་ལྷ་མོ་ལ་སོགས་དྭངས་སྨན་ཚོགས༔
སྒོ་གསུམ་མི་ཕྱེད་གུས་པས་གསོལ་བ་འདེབས༔
རང་གཞན་དོན་གཉིས་ལྷུན་གྲུབ་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

牛犢金堡等諸身堡中，
貝嘎拉姆等諸少女眾，
三門無別恭敬誠祈禱！
自他二利任運祈加持！

གངས་དཀར་ཤེལ་གྱི་ཞིང་ཁམས་ཉམས་དགའི་གནས༔
རིན་ཆེན་ནོར་བུའི་གཞལ་མེད་ཁང་བཟང་ནས༔
གཏེར་སྲུང་རྨ་རྒྱལ་ལྷ་ཚོགས་གསོལ་བ་འདེབས༔
ཕྱི་ནང་བར་ཆད་ཞི་བར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

雪山水晶刹土悅意處，
大寶摩尼無量妙宮中，
護藏瑪積神眾誠祈禱！
息滅內外障難祈加持！

དེ་ལྟར་གསོལ་བ་བཏབ་པའི་རྟེན་འབྱུང་མཐུས༔
ཕྱི་ནང་གསང་བའི་བར་ཆད་ཀུན་ཞི་ཞིང་༔
ས་ལམ་བགྲོད་པ་མ་ལུས་མཐར་ཕྱིན་ནས༔
རང་གཞན་དོན་གཉིས་འབད་མེད་ལྷུན་གྲུབ་ཤོག༔

如是至誠祈禱緣起力，
內外密之障難盡滅除，
地道行持無餘得究竟，
祈願自他二利任運成！

ཁྱད་པར་རྙིགས་མ་ལྔ་བདོའི་མར་གཤམ་འདིར༔
མ་རུངས་ཀླ་ཀློའི་དཔུང་གི་ཤེད་མོང་གིས༔
ཡུལ་ལྷ་གཉན་པོར་འགྲམ་འཁྲུགས་བྱུང་བའི་ཚེ༔
དུས་རྒུད་ཉེ་ཞོ་མ་ལུས་མྱུར་ཞི་ཤོག༔

尤其五濁惡世此劣處，
邊地兇猛大軍之威力，
較量嚴厲域神起亂時，
祈願劫濁災難速息除！

རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་མི་ནུབ་ཡུན་ཏུ་གནས༔
དེ་འཛིན་སྡེ་གཉིས་ཐུགས་མཐུན་ཞབས་པད་བརྟན༔
འགྲོ་ཀུན་བདེ་སྐྱིད་ཐེག་ཆེན་ཆོས་ལ་སྤྱོད༔
ནག་པོའི་ཕྱོགས་ལས་རྣམ་རྒྱལ་མཐུ་ཐོབ་ཤོག༔

如來教法不沒恒住世，
持教二眾順意蓮足固，
眾生安樂行持大乘法，
祈願戰勝黑品具大力！

རང་དོན་ཆོས་སྐུའི་དགོངས་པའི་བཙན་ས་ཟིན༔
གཞན་དོན་ཕྲིན་ལས་རྣམ་བཞི་འབད་མེད་འགྲུབ༔
དོན་གཉིས་ལྷུན་གྲུབ་དགེ་ལེགས་འོད་སྣང་གིས༔
འགྲོ་ཀུན་སྲིད་པའི་མཚོ་ལས་སྒྲོལ་ནུས་ཤོག༔

自利證得法身密意地，
利他四種事業任運成，
二利任運善妙大光明，
祈願救度眾生出有海！

ཀ་དག་ཆོས་སྐུའི་དགོངས་པ་མངོན་དུ་གྱུར༔
ལྷུན་གྲུབ་སྣང་བཞིས་ས་ལམ་དུས་གཅིག་བགྲོད༔
དག་པ་གཉིས་ལྡན་ཀུན་ཏུ་བཟང་པོའི་སར༔
དྭངས་མ་འཇའ་སྐུར་གྲོལ་བར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔

現證本淨法身之密意，
任運四相地道同時行，
具二清淨普賢如來地，
清淨虹身解脫祈加持！

( ཅེས་པའང་བོད་རབ་རྒྱན་ཤིང་རྟ་ལོའི་ཟླ་དྲུག་པའི་ཚེས་བཅོ་ལྔ་པར་རྨ་རྒྱལ་གངས་ཀྱི་རི་བོའི་ཤར་ཕྱོགས་གླིང་རི་ཏེའུ་དཀར་མཐོན་པོའི་ཉེ་ཆར་སྤང་ལྗོངས་པདྨའི་དོ་རར་གནས་དུས་ཀྱི་རྟེན་འབྲེལ་བཞིན་འཇིགས་མེད་དབང་དྲག་རྡོ་རྗེས་དག་པར་ཕབ་པ་དགེ་ལེགས་སུ་གྱུར་ཅིག། )

藏曆木馬年六月十五日，於瑪積雪山東邊林日德烏嘎屯波附近蓮花草原林苑中，依時處緣起，吉美旺紮多傑清淨撰著。願成善妙！

----------------------------------

༄༅། །ཡང་དག་ཚད་མ་གསུམ་གྱི་ང་རོ་ཡིས། །ལྟ་དམན་རི་དྭགས་ཚོགས་རྣམས་སྐྲག་མཛད་པ། །ཐེག་མཆོག་སེངྒེའི་སྒྲ་དབྱངས་ས་གསུམ་ཁྱབ། །མཚོ་སྐྱེས་རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་རྒྱས་གྱུར་ཅིག །རྒྱལ་བསྟན་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པའི་གོས་བཟང་རྩེར། །འོད་གསལ་རྡོ་རྗེ་སྙིང་པོའི་ཏོག་མཛེས་པ། །ཕྱོགས་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བའི་རྒྱལ་མཚན་མཐོ། །མཚོ་སྐྱེས་རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་རྒྱས་གྱུར་ཅིག ། མི་ཕམ་འཇམ་དབྱངས་རྣམ་རྒྱལ་རྒྱ་མཚོ།

三種真實正量吼聲震， 一切劣見獸眾皆驚恐，勝乘獅子吼音遍三地， 蓮師大寶教法願興盛！聖教圓滿殊勝妙旗頂， 光明金剛藏要寶珠嚴， 勝伏一切法幢高聳立， 蓮師大寶教法願興盛！ 彌龐蔣揚南傑嘉措（不敗文殊尊勝海）

寧瑪文殊 - 經典伏藏漢譯 NMKT ༄༅།།རྙིང་མ་འཇམ་དབྱངས། བཀའ་མ་གཏེར་ཆོས་རྒྱ་སྒྱུར།།