宝宝生长发育的基本规律
#育儿知识# #比智高# #宝宝# #生长发育#
“生长是发育的前提，发育寓于生长之中。”
生长发育从医学上来讲是从受精卵开始身体形状和功能完全发育成熟的连续过程，它贯穿胎儿期、儿童期、青春期甚至成年，例如：身体长高变壮，智力变高、变聪明，都是一步一步来的，生长到一定程度便开始发育了。就像苹果如果说从绿变红，从小到大是生长，那么从酸到甜就是发育。本文将教你正常的生长发育规律。
那么人是怎么长高的呢？
肌肉、骨骼等共同生长的表现，其中以骨骼的生长最为关键。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
一、那么生长发育有哪些规律呢？
1、通常遗传因素占70%，环境和营养因素占30%。
所以各位家长不要觉得父母都矮，孩子一定矮，只要后天营养、睡眠和运动配合好也是有希望长高的。
2、生长发育的共同性和个体性
例如：孩子们都会在青春期前猛蹿个子，但是终身高却不相同，这也是孩子们一起长个子，却有的高有的矮的原因。
3、生长发育的程序性和时间性
身体生长：“头尾发育规律和向心率”，比如：小的时候先长头、脚，后长中间；
动作发育：“婴儿动作发育”“气管功能的发育”，比如：先从粗大的动作，后到精细的小动作等。
4、生长发育包括生理和心理两个密切相连的方面
不只是要关注孩子的身体生长，更重要的是孩子的心理问题，不管孩子的身高如何，一定要让孩子的心里压力不要太大，要多培养孩子的自信心。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
5、生长发育的自然性和社会性
如：城市里的孩子会比农村的孩子长得高，男孩子比女孩子长得高等。
6、生长发育的连续性
孩子在生长过程中会有两个生长高峰，婴儿期会有一个，青春期前也会有一个，家长们需要关注。
7、生长发育的不平衡性
在孩子生长发育的过程中，神经系统最先发育，其次是淋巴系统，第三位是体格生长，发育最晚的是生殖系统。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
提醒各位家长：在孩子生长发育的过程中有两个“关键生长期”：脑组织的关键生长期 ——“胎儿期到出生后6个月”；骨骼的关键生长期——“青春期早期”。
二、那么各年龄正常的生长速度是多少呢？
1、1岁以内增长25cm，身高达到75cm；
2、增长10-12cm，达87cm；
3、3岁到青春期前，每年4-7cm；
4、青春期前8-10cm。
各位家长可以在生长曲线图上来描迹自己孩子的生长曲线，就可以通过孩子自己的生长曲线来判断孩子的身高增长速度是否正常了。建议各位家长不要测身高测的太频繁，3个月1次即可，要在“同一个时间、同一个身高尺、同样的站立方法、同一个人测量”，这样就能最大程度的避免测量误差了。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
A：身高测量：准确测量身高需要注意“四同”：
①相同的测量尺、测量工具；
②相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；
③相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点）；
④同一测量者测者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别。
如果在家测量，可在墙上贴一张纸，每次测量后在纸上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
B：如何描迹生长曲线：
通常以3个月记录一次，在相应的横轴(年龄）、竖轴（身高/体重）交叉画一个点，得到目前孩子身高/体重所处百分位。曲线图的六条相对较粗的线，上面三条代表身高曲线图，如果发现您孩子身高在最低线或最低线以下，说明孩子身高已经低于第三百分位，也就是通常我们说的矮小诊断标准。在多次记录之后可连成曲线，这条就是您孩子的生长曲线，如果孩子的生长过程中没有特殊情况，会一直沿着这样的曲线来长个，直至父母的遗传身高（即成年终身高）。
身高处于第10百分位以下，家长就应带孩子去医院内分泌科查找原因。如果您的孩子属于以下情况：1、身高低于第3百分位数；2、骨龄小于实际年龄2岁以上；3、身高增长率在第25百分位以下者： ⑴< 2 岁儿童（< 7 cm/年）⑵4岁半至青春期儿童（< 5 cm/年）⑶青春期儿童（< 6 cm/年）时还要进行一些特殊项目的检查。
如果您的孩子的生长速度明显落下，请及时到门诊来筛查原因，如果真的需要干预，那么越早干预效果越好，成本越低。
最后，希望所有的孩子们都能健康快乐成长！
声明：文章内的文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网，若无意侵犯到您的权利，请及时与小编联系删除!
#育儿知识# #比智高# #宝宝# #生长发育#
“生长是发育的前提，发育寓于生长之中。”
生长发育从医学上来讲是从受精卵开始身体形状和功能完全发育成熟的连续过程，它贯穿胎儿期、儿童期、青春期甚至成年，例如：身体长高变壮，智力变高、变聪明，都是一步一步来的，生长到一定程度便开始发育了。就像苹果如果说从绿变红，从小到大是生长，那么从酸到甜就是发育。本文将教你正常的生长发育规律。
那么人是怎么长高的呢？
肌肉、骨骼等共同生长的表现，其中以骨骼的生长最为关键。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
一、那么生长发育有哪些规律呢？
1、通常遗传因素占70%，环境和营养因素占30%。
所以各位家长不要觉得父母都矮，孩子一定矮，只要后天营养、睡眠和运动配合好也是有希望长高的。
2、生长发育的共同性和个体性
例如：孩子们都会在青春期前猛蹿个子，但是终身高却不相同，这也是孩子们一起长个子，却有的高有的矮的原因。
3、生长发育的程序性和时间性
身体生长：“头尾发育规律和向心率”，比如：小的时候先长头、脚，后长中间；
动作发育：“婴儿动作发育”“气管功能的发育”，比如：先从粗大的动作，后到精细的小动作等。
4、生长发育包括生理和心理两个密切相连的方面
不只是要关注孩子的身体生长，更重要的是孩子的心理问题，不管孩子的身高如何，一定要让孩子的心里压力不要太大，要多培养孩子的自信心。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
5、生长发育的自然性和社会性
如：城市里的孩子会比农村的孩子长得高，男孩子比女孩子长得高等。
6、生长发育的连续性
孩子在生长过程中会有两个生长高峰，婴儿期会有一个，青春期前也会有一个，家长们需要关注。
7、生长发育的不平衡性
在孩子生长发育的过程中，神经系统最先发育，其次是淋巴系统，第三位是体格生长，发育最晚的是生殖系统。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
提醒各位家长：在孩子生长发育的过程中有两个“关键生长期”：脑组织的关键生长期 ——“胎儿期到出生后6个月”；骨骼的关键生长期——“青春期早期”。
二、那么各年龄正常的生长速度是多少呢？
1、1岁以内增长25cm，身高达到75cm；
2、增长10-12cm，达87cm；
3、3岁到青春期前，每年4-7cm；
4、青春期前8-10cm。
各位家长可以在生长曲线图上来描迹自己孩子的生长曲线，就可以通过孩子自己的生长曲线来判断孩子的身高增长速度是否正常了。建议各位家长不要测身高测的太频繁，3个月1次即可，要在“同一个时间、同一个身高尺、同样的站立方法、同一个人测量”，这样就能最大程度的避免测量误差了。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
A：身高测量：准确测量身高需要注意“四同”：
①相同的测量尺、测量工具；
②相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；
③相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点）；
④同一测量者测者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别。
如果在家测量，可在墙上贴一张纸，每次测量后在纸上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
B：如何描迹生长曲线：
通常以3个月记录一次，在相应的横轴(年龄）、竖轴（身高/体重）交叉画一个点，得到目前孩子身高/体重所处百分位。曲线图的六条相对较粗的线，上面三条代表身高曲线图，如果发现您孩子身高在最低线或最低线以下，说明孩子身高已经低于第三百分位，也就是通常我们说的矮小诊断标准。在多次记录之后可连成曲线，这条就是您孩子的生长曲线，如果孩子的生长过程中没有特殊情况，会一直沿着这样的曲线来长个，直至父母的遗传身高（即成年终身高）。
身高处于第10百分位以下，家长就应带孩子去医院内分泌科查找原因。如果您的孩子属于以下情况：1、身高低于第3百分位数；2、骨龄小于实际年龄2岁以上；3、身高增长率在第25百分位以下者： ⑴< 2 岁儿童（< 7 cm/年）⑵4岁半至青春期儿童（< 5 cm/年）⑶青春期儿童（< 6 cm/年）时还要进行一些特殊项目的检查。
如果您的孩子的生长速度明显落下，请及时到门诊来筛查原因，如果真的需要干预，那么越早干预效果越好，成本越低。
最后，希望所有的孩子们都能健康快乐成长！
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#苏比游记#
DAY5&6
济南的两天时间过得飞快，可能是因为大部分时间都是在室内度过的缘故吧。
那天早上苏比第一次被冻醒了，因为睡衣就是一件薄的裙子，室内超级冷外加最后被子可能没盖好吧，反正醒来的时候感觉自己和空气一样冷冰冰的，外面依然是灰不拉机的阴雨天。于是赶紧洗漱完换上卫衣下去拿热水捂着又躲进被子里，想着不出门了，我可以不看济南。但毕竟出来一趟不容易，而且不出意外应该不会再来一趟济南的，所以得做好防冻措施出去呀！还好我们民宿楼下就是一家很大的商场，我们三个人让男生们在房间等自己出去逛街买衣服去了，随便转了一圈买了一身很随意的衣服，再上去跟男生们会合吃饭。那天中午吃的是一家鲁菜，怎么说呢，后来才得知没有一个人吃的满意，就是大家都觉得不太好吃。我根本就没吃几口，然后慢悠悠吃到了三点好像，就去了那天的唯二景点——大明湖。
活了二十三年，说实话我对济南唯一的印象或者说提到济南唯一能联想到的事情就是———大明湖畔的夏雨荷了。我们到的时候风非常大，可以把人吹走的那种。然而为了快速转完我们上了观光车（大风中上这种车真的贼酸爽[嘻嘻]）。一路上的风景还是很不错的，来得及拍就随手拍了两三张，来不及就尽量用眼睛看记住这个景，丝丝应该是录了不少视频的片段的。由于四个人是湖北的，所以大家还聊起了东湖以及东湖大道，在看我看来都差不多（指风景），他们觉得这景差别还是挺大的。
酸爽完了去了另一个景点（什么泉），他们本说是很近的，结果在大风中又走了将近两公里才到目的地。等我们到那里天都快黑了。有泉水的地方景色确实很不错，于是大家一起拍了几张标准游客照，就去吃晚饭啦！那天吃了北京涮羊肉！超级好吃！男生一直为我们服务涮肉夹肉（顺便看个什么游戏直播）！吹了半天的冷风再吃这样的热气腾腾的火锅真的很幸福！吃完饭那几个男生又要去玩儿密室逃脱，我们依然无情拒绝了！哼 害怕害怕害怕！（而且我脑子也不好使 不喜欢探案 更别提在吓人的环境下探案了 更不可能）
途中还陪思思逛了会儿商场，到家了发现见见已经给我们烧好了热水，喝了两口暖身以后轮流去洗个澡然后就在客厅里一起看电影啦！好久好久没有像那天晚上那样几个人一起看电影了！氛围很好！（本来看的是邱泽演的当男人恋爱时，然后看到差不多三分之一的时候思思说这电影真不太好看，见见很表示知道结局了也不想看了，然后我和丝丝就认同那就换电影吧，于是大家一起讨论该看啥，找了半天的片子终于要换掉时思思突然来了句：我刚看进去了的！不看了嘛⊙▽⊙ 我们三个在那儿大笑 就是太好笑了）反正最后又换了一个悬疑片（又突然忘了名字），看到后面见见下去吃宵夜，思思早早的进房间，而我竟坐在那儿困的半死于是就进房间衣服也没换就睡着了。可怜的丝丝一个人在那儿害怕，就叫小陈让他上来陪他一起看才看完的。哦对，中途中思思点的零食到了，瓜子，西梅干 ，芒果干还有柠檬片等等，还有我点的水果切盘，大家半夜又吃了一大堆零食 ，反正电影讲啥我不太记得了（因为很多画面都比较阴森吓人，我就害怕一直光顾着吃没怎么认真看）但那天的美好融洽的氛围估计会记很久很久。
旅行的最后一天也就是6号，上午苏比要参加一个线上的会议，于是一个人早早地八点多就起来认真做记录，会开到了十点半，结束以后呢就开始化妆然后收拾箱子准备退宿了（反正最后又是十二点出的门）。房间退完了然后就把行李放在另一个房间后去了曲水亭街，可能是济南真的一点都不欢迎我们吧，雨越下越大，我们就先找了一家吃饭的地方，那家店什么菜系的菜都有，且都很好吃 ，后来见见说那是他来山东以来吃过的最好吃的一顿餐（苏比当然不是，我还是喜欢在青岛吃到的海鲜餐）
吃完大家只能找个附近的KTV去避避雨了。本来他们还想着要去那里玩儿游戏，丝丝还带了阿瓦隆一路说今天一定要玩儿，结果啥也没玩儿上，因为他们唱歌太好听了[泪][泪][泪][泪]
我晕！之前说思思是我在显示生活中唱歌最好听的一个！没想到今儿又遇见了一个！耗子唱歌太惊艳了！疯狂心动（歌声）！其他小陈和Z唱歌也很棒！很好听！结果他一开口已经看不到其他人了！怎么可以唱的这么好！中间我点了一首王嘉尔的《I LOVE YOU 3000》，我问有人如果会唱的话唱男声呗！但没注意到有人回我还想着算了反正我自己乱哼吧！结果到男声时他拿起话筒跟我一起唱了！！！！！（当然，苏比的声音跟他完全不配，他的不管是音准还是情感都好到位！最最最少是个KTV麦霸的水平）哦好像我还跟见见一起唱了《后来》 就是大家点了一大堆歌，谁会唱或者谁想唱就上！见见好像算是他们几个之中唯一唱的不咋地的（但还是比苏比好一百倍），我唱的时候也没怎么注意到他
到了高潮部分，我们走之前听到的最后一首歌是耗子唱的五月天的《第一天》❤️，怎么说呢前面如果只是好听心动，那这首歌就是真的被感动到了！哈哈哈哈哈哈我还好，听完发现坐在旁边的丝丝竟哭了[悲伤]，就是有那种真的在听演唱会的感觉！这首歌很适合他的音色，他唱又的非常好！就是所有人都融入到他歌声的那种感觉！（就好可惜，大家都没录一小段，我觉得至少值得我反复观看个100遍的）
因为我们的票是六点多的，所以我们最先回去了，跟他们说了声再见。心里突然落空，从小每次跟别人一起玩儿几天再说再见时我都会很失落，所以我真的是一个不喜欢说再见的人。
急急忙忙去拿了行李打了车去了机场，刚刚赶上飞机没来及的换衣服。两个小时不到的时间过得很快，着落后门还没开苏比就热的不行了，全身都流汗。在去拿丝丝行李的路上我去星巴克买了杯拿铁，说也奇怪平时我是不太爱拿铁的人（也不讨厌，偶尔喝，但很少会有喝到说好爽的那种，咖啡苏比虽喝得多，但唯爱摩卡），昨天可能是真的很热吧，第一口就被爽到了觉得超级好喝！然后买的牛肉三明治也很好吃！我大口大口的吃很快就吃完了。
到家了，穿着那么厚的衣服搬行李搬到六楼也是一个很艰辛的过程，第n次恨住在一个楼梯房。开门一瞬间仿佛觉得从未离开过，从未出过门，好像是做了一场美好又短暂的梦。
DAY5&6
济南的两天时间过得飞快，可能是因为大部分时间都是在室内度过的缘故吧。
那天早上苏比第一次被冻醒了，因为睡衣就是一件薄的裙子，室内超级冷外加最后被子可能没盖好吧，反正醒来的时候感觉自己和空气一样冷冰冰的，外面依然是灰不拉机的阴雨天。于是赶紧洗漱完换上卫衣下去拿热水捂着又躲进被子里，想着不出门了，我可以不看济南。但毕竟出来一趟不容易，而且不出意外应该不会再来一趟济南的，所以得做好防冻措施出去呀！还好我们民宿楼下就是一家很大的商场，我们三个人让男生们在房间等自己出去逛街买衣服去了，随便转了一圈买了一身很随意的衣服，再上去跟男生们会合吃饭。那天中午吃的是一家鲁菜，怎么说呢，后来才得知没有一个人吃的满意，就是大家都觉得不太好吃。我根本就没吃几口，然后慢悠悠吃到了三点好像，就去了那天的唯二景点——大明湖。
活了二十三年，说实话我对济南唯一的印象或者说提到济南唯一能联想到的事情就是———大明湖畔的夏雨荷了。我们到的时候风非常大，可以把人吹走的那种。然而为了快速转完我们上了观光车（大风中上这种车真的贼酸爽[嘻嘻]）。一路上的风景还是很不错的，来得及拍就随手拍了两三张，来不及就尽量用眼睛看记住这个景，丝丝应该是录了不少视频的片段的。由于四个人是湖北的，所以大家还聊起了东湖以及东湖大道，在看我看来都差不多（指风景），他们觉得这景差别还是挺大的。
酸爽完了去了另一个景点（什么泉），他们本说是很近的，结果在大风中又走了将近两公里才到目的地。等我们到那里天都快黑了。有泉水的地方景色确实很不错，于是大家一起拍了几张标准游客照，就去吃晚饭啦！那天吃了北京涮羊肉！超级好吃！男生一直为我们服务涮肉夹肉（顺便看个什么游戏直播）！吹了半天的冷风再吃这样的热气腾腾的火锅真的很幸福！吃完饭那几个男生又要去玩儿密室逃脱，我们依然无情拒绝了！哼 害怕害怕害怕！（而且我脑子也不好使 不喜欢探案 更别提在吓人的环境下探案了 更不可能）
途中还陪思思逛了会儿商场，到家了发现见见已经给我们烧好了热水，喝了两口暖身以后轮流去洗个澡然后就在客厅里一起看电影啦！好久好久没有像那天晚上那样几个人一起看电影了！氛围很好！（本来看的是邱泽演的当男人恋爱时，然后看到差不多三分之一的时候思思说这电影真不太好看，见见很表示知道结局了也不想看了，然后我和丝丝就认同那就换电影吧，于是大家一起讨论该看啥，找了半天的片子终于要换掉时思思突然来了句：我刚看进去了的！不看了嘛⊙▽⊙ 我们三个在那儿大笑 就是太好笑了）反正最后又换了一个悬疑片（又突然忘了名字），看到后面见见下去吃宵夜，思思早早的进房间，而我竟坐在那儿困的半死于是就进房间衣服也没换就睡着了。可怜的丝丝一个人在那儿害怕，就叫小陈让他上来陪他一起看才看完的。哦对，中途中思思点的零食到了，瓜子，西梅干 ，芒果干还有柠檬片等等，还有我点的水果切盘，大家半夜又吃了一大堆零食 ，反正电影讲啥我不太记得了（因为很多画面都比较阴森吓人，我就害怕一直光顾着吃没怎么认真看）但那天的美好融洽的氛围估计会记很久很久。
旅行的最后一天也就是6号，上午苏比要参加一个线上的会议，于是一个人早早地八点多就起来认真做记录，会开到了十点半，结束以后呢就开始化妆然后收拾箱子准备退宿了（反正最后又是十二点出的门）。房间退完了然后就把行李放在另一个房间后去了曲水亭街，可能是济南真的一点都不欢迎我们吧，雨越下越大，我们就先找了一家吃饭的地方，那家店什么菜系的菜都有，且都很好吃 ，后来见见说那是他来山东以来吃过的最好吃的一顿餐（苏比当然不是，我还是喜欢在青岛吃到的海鲜餐）
吃完大家只能找个附近的KTV去避避雨了。本来他们还想着要去那里玩儿游戏，丝丝还带了阿瓦隆一路说今天一定要玩儿，结果啥也没玩儿上，因为他们唱歌太好听了[泪][泪][泪][泪]
我晕！之前说思思是我在显示生活中唱歌最好听的一个！没想到今儿又遇见了一个！耗子唱歌太惊艳了！疯狂心动（歌声）！其他小陈和Z唱歌也很棒！很好听！结果他一开口已经看不到其他人了！怎么可以唱的这么好！中间我点了一首王嘉尔的《I LOVE YOU 3000》，我问有人如果会唱的话唱男声呗！但没注意到有人回我还想着算了反正我自己乱哼吧！结果到男声时他拿起话筒跟我一起唱了！！！！！（当然，苏比的声音跟他完全不配，他的不管是音准还是情感都好到位！最最最少是个KTV麦霸的水平）哦好像我还跟见见一起唱了《后来》 就是大家点了一大堆歌，谁会唱或者谁想唱就上！见见好像算是他们几个之中唯一唱的不咋地的（但还是比苏比好一百倍），我唱的时候也没怎么注意到他
到了高潮部分，我们走之前听到的最后一首歌是耗子唱的五月天的《第一天》❤️，怎么说呢前面如果只是好听心动，那这首歌就是真的被感动到了！哈哈哈哈哈哈我还好，听完发现坐在旁边的丝丝竟哭了[悲伤]，就是有那种真的在听演唱会的感觉！这首歌很适合他的音色，他唱又的非常好！就是所有人都融入到他歌声的那种感觉！（就好可惜，大家都没录一小段，我觉得至少值得我反复观看个100遍的）
因为我们的票是六点多的，所以我们最先回去了，跟他们说了声再见。心里突然落空，从小每次跟别人一起玩儿几天再说再见时我都会很失落，所以我真的是一个不喜欢说再见的人。
急急忙忙去拿了行李打了车去了机场，刚刚赶上飞机没来及的换衣服。两个小时不到的时间过得很快，着落后门还没开苏比就热的不行了，全身都流汗。在去拿丝丝行李的路上我去星巴克买了杯拿铁，说也奇怪平时我是不太爱拿铁的人（也不讨厌，偶尔喝，但很少会有喝到说好爽的那种，咖啡苏比虽喝得多，但唯爱摩卡），昨天可能是真的很热吧，第一口就被爽到了觉得超级好喝！然后买的牛肉三明治也很好吃！我大口大口的吃很快就吃完了。
到家了，穿着那么厚的衣服搬行李搬到六楼也是一个很艰辛的过程，第n次恨住在一个楼梯房。开门一瞬间仿佛觉得从未离开过，从未出过门，好像是做了一场美好又短暂的梦。
【一生粉丝无数，却在93岁拍了一部最“心碎”的片子[心]】他出生在另一个时代。在跨越近一个世纪的人生之旅中，他历经传奇，目睹过自然世界中最壮丽的奇景和最扣人心弦的戏剧性时刻。
2019年，93岁的他拍了一部纪录片，时隔一年，又写了一本书，它们有同一个名字——《地球上的一段生命旅程》。
这段旅程，记录了这个时代的悲剧——地球上生物多样性的螺旋式下滑。因为遥远，绝大多数人并不能真切地感知到自然世界的衰退，唯有他积累了厚厚的“证据”，因为这一切就发生在他的一生当中。
“若是我明明看到了危险却一声不响，我会非常内疚。”有生之年，他剩下最重要的任务就是向世人发出一份自救倡议书。
这位现年95岁高龄的老人就是大卫·爱登堡，这颗星球上的生物最年长的挚友。
因为看见 所以悲伤
爱登堡的一生，都行走在荒野中，他几乎踏遍了全世界的每一个角落。除了出于从小的爱好，他还把这一切归功于自己的好运气。
26岁那年，他给英国广播公司（BBC）的广播节目投去简历，被拒绝了。不过，有人看到他那份落选的申请信，邀他到BBC电视台工作，他选择了尝试。
那是在上个世纪的50年代，他幸运地搭上了全球航空业起飞的顺风车，才可能去到那些隐世之地，从此享受来自大自然生命的馈赠，60年不曾间断。
很多人知晓爱登堡的名字，是因为他拍摄了许许多多享誉世界的自然纪录片。
《生命的进化》《活力星球》《生命之源》《植物的私生活》《蓝色星球》《冰冻星球》《地球脉动》……通过这些纪录片，很多人才真正认识了大自然。
在他非同寻常的职业生涯里，他始终保持着幽默，充满活力，从未有隐退之意。
可就在《地球上的一段生命旅程》的镜头面前，那张熟悉的脸因为衰老而“下沉”，他的眼睛不时时地离开镜头，不发一言，他陷入了一种深深的悲伤之中。
这部纪录片和同名著作与他此前所有的作品都不同，这是他经过深刻地审视，把那些“最美纪录片”背后，来自自然的哀吟，以及他所亲眼目睹的拍摄对象发生的命运变迁，说给人们听。
“现在回看我早年拍摄的影片时，我认识到，虽然当时我自觉身处荒野之中，徜徉于一个原始的自然世界，但那其实是我的幻觉。即使在那时，很多大型动物就已经非常稀少。”爱登堡在书中写道。
上世纪70年代后期，爱登堡都在环游世界，拍摄一部梦想已久的纪录片《生命的进化》。摄制组前往39个国家，拍摄了650个物种，走过了约250万公里。而他们明显地意识到，有些动物变得越来越难找了。
1978年，他去拍摄山地大猩猩，在非洲中部森林深处，这种动物只剩下300只。当时，小猩猩的市场需求量高，非法捕猎者为了捕捉一只小猩猩，会不惜杀死数十只成年大猩猩。
爱登堡第一次见识到生态灭迹的情景是在东南亚。1950年代，婆罗洲有3/4的土地是雨林，能看到很多红毛猩猩。但到了20世纪末，婆罗州雨林面积已经少了一半，另一半变成了单种栽培的油棕园地，那是个已死的生态系统。
他从60年前第一次见到红毛猩猩起，婆罗州的砍伐作业已将他们的数量缩减了2/3。
1990年代后期，爱登堡制作纪录片《蓝色星球》，海洋生态是它的主题。可自1950年代，大型商业渔船开始进入国际水域，捕捞世界各地的海产，到了20世纪末，渔船已捞走了大海中90%的大型鱼类。海洋生物多样性热点开始消失，浅水区的海洋生态也渐渐消失。
1998年，摄制组无意间发现了一件鲜为人知的事——珊瑚礁白化现象。“期初我们觉得漂亮，后来才猛然惊觉，此景是个悲剧，因为眼前所见其实是一副副白骨。”珊瑚白化的原因是个谜，后来科学家发现，在多数发生珊瑚白化事件的地点中，都是海洋迅速变暖的地方。
2011年，爱登堡制作《冰冻星球》，那一年的全球平均气温比他出生那年高出了0.8摄氏度，这一变化速度超过了地球过去1万年中任何时候的气温变化速度。
过去30年，北极夏季的海冰减少了30%，地球上的冰盖越来越少。
也是在那时候，爱登堡在沿俄罗斯的北冰洋海岸目睹了令他心碎的一幕：
海象的主要食物是生长在北冰洋海底几个特定地点的蛤蜊。在潜水觅食的间隙中，海象会爬到海冰上休息。
可是，现在供它们休息的海冰都融化了，结果它们只得游往远处的海滩。合适的休息地点寥寥可数。
于是，占太平洋海象总数2/3的数万头海象只能挤在同一片海滩上。密密麻麻的海象挤得喘不过气来，有些海象只得顺着岩坡爬到悬崖顶上。
离开海水的海象视力很弱，但悬崖下方大海的气味是清楚无误的，所以它们就试图抄近路进入大海。一头3吨重的海象从悬崖上翻滚下来摔死的景象令人难以忘怀……
从爱登堡1950年代拍摄纪录片至今，世界上野生动物数量平均减少了一半，这个世界已经失去了当初的野性。
“这就是我的证词，这是我这一生经历过的地球退化的过程，但故事还没有结束，要是我们再不停下来，下一个时代出现的环境毁坏，将比我这一生所经历的更加严重。”
如何感知人类以外的生命
虽然爱登堡在全世界有无数的粉丝，很多人甚至是看着他的纪录片长大的，但也许鲜有人能真正体会他的内心世界。
“爱登堡的独特，是来自他孤独和心碎的一面。”资深纪录片爱好者、青年作家邓安庆告诉《中国科学报》，“因为他比我们地球上绝大多数人都活得更久，经历得更多。”
“爱登堡开始认知的世界还没有这么大规模的生态破坏，他最初选择从事自然纪录片工作，是出于对自然界的好奇，想要去探索。然后通过镜头告诉人们，这个星球是多么的多元，多么的壮美。可随着时间的推移，他亲眼见证了曾经的伊甸园一点一点崩塌，他视为珍宝的东西一点一点破碎，那种心痛是我们无法感同身受的。”
在观看、阅读爱登堡的作品过程中，邓安庆意识到他的生命已经和自然融为了一体，“他对自然理解和思考的深刻性，远非我们这些后来者能够触达的，这是有很高门槛的。”
爱登堡在他自传的结语中写道：“我之所以用这样的方式度过自己的一生且不愿停下制作节目的脚步，最根本的原因只是，我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它，更为深刻的快乐。”
“与此同时，他发自内心地觉得，如果人类再不努力，地球真的要走向危险了。而他自己所剩的时间已经不多了，更想争分夺秒地去工作。”邓安庆说道。
难就难在，荒野对大众来说，太遥远了。爱登堡曾在《关于自然历史电影如何激励人们》中说过：“人们不愿意去拯救他们一无所知的东西。”
所以他一辈子的事业，就是用纪录片的方式进行科普教育。把科学家研究成果中的客观数字可视化，并最大程度地去激起人们情感的波澜。
可即便如此，也未必人人都能感受得到。邓安庆的体会是，要真正与人类以外的生命产生心灵上的连接，最终要靠人们走进自然界，拉近物理距离，产生直接的接触。
不必是遥远的荒野，城郊的一片田、一座山、一条河足矣，前提是要学着观察、了解那里的一草一木，那里的动物如何觅食，如何迁徙……当人们在现实世界产生了疑问，反过来再从更多的纪录片、书本中去寻找答案，这样不断循环往复，与自然的连接才会变得牢固，并且无论走到哪里，这个世界都是不枯燥的。
给全人类的自救倡议
2018年联合国气候变化研讨会、2019年国际货币基金组织春季会议、2019年达沃斯世界经济论坛……近年来，年过九旬的爱登堡带着他的纪录片出现在各种国际会议上，他发表演讲，参与电视访谈，为人类挽救自己的最后机会奔走呼告。
爱登堡说，他用一辈子探索生物世界，终于确定了一件事，“重点不是拯救地球，而是拯救我们自己。”
当他站在30年前切尔诺贝利核电站泄漏事故的废墟上时，他惊奇地看到森林取代了城市，野生动植物接管了那里的一切。
“这是一个有力的证明，无论人类有过多大的失误，大自然最终都能克服一切，生物世界会顽强地活下去，人类却不能。”
那么，人类究竟应当如何自救？希望并非渺茫。爱登堡在纪录片和书的最后提出了重新野化世界、保持万物可持续性的观点，并针对国家和个人给出了切实可行的建议和措施。
他引用了研究地球系统的顶级科学家约翰·罗克斯特伦和威尔·斯特芬的一项重要研究成果，他们探索出了地球生命支持系统的内部运作和固有弱点，发现了9条“星球界限”，包括了生物多样性损失、空气污染、臭氧层浩劫、气候变化、海洋酸化、化学污染、化肥使用、淡水取水量、土地流转。如果人类活动产生的影响不超过这些界限，生存就是可持续的。
如果人类欲壑难填，突破其中任何一条界限，就可能动摇生命支持系统，给大自然造成永久性的损害。
针对这些生态界限，爱登堡提出要转向清洁能源，科学地管理渔业、设立海洋保护区网，退耕还林，发展垂直农业，倡导更节制、更平衡的生活方式等等，而能真正实现这一切的前提是人类要超越自身对“增长”的执念。
不过，爱登堡勾勒的并非是一个“生态乌托邦”世界。因为他清楚地知晓，人类社会内部，依然是一个发展极不平衡的世界。
他特别提到，最近的一次研究估计，人类对生命世界的冲击几乎有一半是由最富有的16%的人造成的。最富有的人在地球上惯常的生活方式是完全不可持续的。
“我们必须不仅学会在地球有限资源的范围内生活，还要学会如何更均衡地分享这些资源。”
他解释，具体而言，在筹划通往可持续未来的路径时，必须要考虑人类福祉的最起码要求，包括体面住房、医疗服务、清洁饮水、安全食品、能源使用、良好教育、足够收入、政治声音和公平正义。
在他看来，这些社会条件和之前的9条生态界限一样重要，只有同时满足了，人类才能真正维持一个稳定安全的地球。只讲生态界限，是没有意义的。
这是一位悲天悯人的老人给予这个时代最深切的叮嘱，让人无法不动容。#读书# https://t.cn/A6M2udpA
2019年，93岁的他拍了一部纪录片，时隔一年，又写了一本书，它们有同一个名字——《地球上的一段生命旅程》。
这段旅程，记录了这个时代的悲剧——地球上生物多样性的螺旋式下滑。因为遥远，绝大多数人并不能真切地感知到自然世界的衰退，唯有他积累了厚厚的“证据”，因为这一切就发生在他的一生当中。
“若是我明明看到了危险却一声不响，我会非常内疚。”有生之年，他剩下最重要的任务就是向世人发出一份自救倡议书。
这位现年95岁高龄的老人就是大卫·爱登堡，这颗星球上的生物最年长的挚友。
因为看见 所以悲伤
爱登堡的一生，都行走在荒野中，他几乎踏遍了全世界的每一个角落。除了出于从小的爱好，他还把这一切归功于自己的好运气。
26岁那年，他给英国广播公司（BBC）的广播节目投去简历，被拒绝了。不过，有人看到他那份落选的申请信，邀他到BBC电视台工作，他选择了尝试。
那是在上个世纪的50年代，他幸运地搭上了全球航空业起飞的顺风车，才可能去到那些隐世之地，从此享受来自大自然生命的馈赠，60年不曾间断。
很多人知晓爱登堡的名字，是因为他拍摄了许许多多享誉世界的自然纪录片。
《生命的进化》《活力星球》《生命之源》《植物的私生活》《蓝色星球》《冰冻星球》《地球脉动》……通过这些纪录片，很多人才真正认识了大自然。
在他非同寻常的职业生涯里，他始终保持着幽默，充满活力，从未有隐退之意。
可就在《地球上的一段生命旅程》的镜头面前，那张熟悉的脸因为衰老而“下沉”，他的眼睛不时时地离开镜头，不发一言，他陷入了一种深深的悲伤之中。
这部纪录片和同名著作与他此前所有的作品都不同，这是他经过深刻地审视，把那些“最美纪录片”背后，来自自然的哀吟，以及他所亲眼目睹的拍摄对象发生的命运变迁，说给人们听。
“现在回看我早年拍摄的影片时，我认识到，虽然当时我自觉身处荒野之中，徜徉于一个原始的自然世界，但那其实是我的幻觉。即使在那时，很多大型动物就已经非常稀少。”爱登堡在书中写道。
上世纪70年代后期，爱登堡都在环游世界，拍摄一部梦想已久的纪录片《生命的进化》。摄制组前往39个国家，拍摄了650个物种，走过了约250万公里。而他们明显地意识到，有些动物变得越来越难找了。
1978年，他去拍摄山地大猩猩，在非洲中部森林深处，这种动物只剩下300只。当时，小猩猩的市场需求量高，非法捕猎者为了捕捉一只小猩猩，会不惜杀死数十只成年大猩猩。
爱登堡第一次见识到生态灭迹的情景是在东南亚。1950年代，婆罗洲有3/4的土地是雨林，能看到很多红毛猩猩。但到了20世纪末，婆罗州雨林面积已经少了一半，另一半变成了单种栽培的油棕园地，那是个已死的生态系统。
他从60年前第一次见到红毛猩猩起，婆罗州的砍伐作业已将他们的数量缩减了2/3。
1990年代后期，爱登堡制作纪录片《蓝色星球》，海洋生态是它的主题。可自1950年代，大型商业渔船开始进入国际水域，捕捞世界各地的海产，到了20世纪末，渔船已捞走了大海中90%的大型鱼类。海洋生物多样性热点开始消失，浅水区的海洋生态也渐渐消失。
1998年，摄制组无意间发现了一件鲜为人知的事——珊瑚礁白化现象。“期初我们觉得漂亮，后来才猛然惊觉，此景是个悲剧，因为眼前所见其实是一副副白骨。”珊瑚白化的原因是个谜，后来科学家发现，在多数发生珊瑚白化事件的地点中，都是海洋迅速变暖的地方。
2011年，爱登堡制作《冰冻星球》，那一年的全球平均气温比他出生那年高出了0.8摄氏度，这一变化速度超过了地球过去1万年中任何时候的气温变化速度。
过去30年，北极夏季的海冰减少了30%，地球上的冰盖越来越少。
也是在那时候，爱登堡在沿俄罗斯的北冰洋海岸目睹了令他心碎的一幕：
海象的主要食物是生长在北冰洋海底几个特定地点的蛤蜊。在潜水觅食的间隙中，海象会爬到海冰上休息。
可是，现在供它们休息的海冰都融化了，结果它们只得游往远处的海滩。合适的休息地点寥寥可数。
于是，占太平洋海象总数2/3的数万头海象只能挤在同一片海滩上。密密麻麻的海象挤得喘不过气来，有些海象只得顺着岩坡爬到悬崖顶上。
离开海水的海象视力很弱，但悬崖下方大海的气味是清楚无误的，所以它们就试图抄近路进入大海。一头3吨重的海象从悬崖上翻滚下来摔死的景象令人难以忘怀……
从爱登堡1950年代拍摄纪录片至今，世界上野生动物数量平均减少了一半，这个世界已经失去了当初的野性。
“这就是我的证词，这是我这一生经历过的地球退化的过程，但故事还没有结束，要是我们再不停下来，下一个时代出现的环境毁坏，将比我这一生所经历的更加严重。”
如何感知人类以外的生命
虽然爱登堡在全世界有无数的粉丝，很多人甚至是看着他的纪录片长大的，但也许鲜有人能真正体会他的内心世界。
“爱登堡的独特，是来自他孤独和心碎的一面。”资深纪录片爱好者、青年作家邓安庆告诉《中国科学报》，“因为他比我们地球上绝大多数人都活得更久，经历得更多。”
“爱登堡开始认知的世界还没有这么大规模的生态破坏，他最初选择从事自然纪录片工作，是出于对自然界的好奇，想要去探索。然后通过镜头告诉人们，这个星球是多么的多元，多么的壮美。可随着时间的推移，他亲眼见证了曾经的伊甸园一点一点崩塌，他视为珍宝的东西一点一点破碎，那种心痛是我们无法感同身受的。”
在观看、阅读爱登堡的作品过程中，邓安庆意识到他的生命已经和自然融为了一体，“他对自然理解和思考的深刻性，远非我们这些后来者能够触达的，这是有很高门槛的。”
爱登堡在他自传的结语中写道：“我之所以用这样的方式度过自己的一生且不愿停下制作节目的脚步，最根本的原因只是，我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它，更为深刻的快乐。”
“与此同时，他发自内心地觉得，如果人类再不努力，地球真的要走向危险了。而他自己所剩的时间已经不多了，更想争分夺秒地去工作。”邓安庆说道。
难就难在，荒野对大众来说，太遥远了。爱登堡曾在《关于自然历史电影如何激励人们》中说过：“人们不愿意去拯救他们一无所知的东西。”
所以他一辈子的事业，就是用纪录片的方式进行科普教育。把科学家研究成果中的客观数字可视化，并最大程度地去激起人们情感的波澜。
可即便如此，也未必人人都能感受得到。邓安庆的体会是，要真正与人类以外的生命产生心灵上的连接，最终要靠人们走进自然界，拉近物理距离，产生直接的接触。
不必是遥远的荒野，城郊的一片田、一座山、一条河足矣，前提是要学着观察、了解那里的一草一木，那里的动物如何觅食，如何迁徙……当人们在现实世界产生了疑问，反过来再从更多的纪录片、书本中去寻找答案，这样不断循环往复，与自然的连接才会变得牢固，并且无论走到哪里，这个世界都是不枯燥的。
给全人类的自救倡议
2018年联合国气候变化研讨会、2019年国际货币基金组织春季会议、2019年达沃斯世界经济论坛……近年来，年过九旬的爱登堡带着他的纪录片出现在各种国际会议上，他发表演讲，参与电视访谈，为人类挽救自己的最后机会奔走呼告。
爱登堡说，他用一辈子探索生物世界，终于确定了一件事，“重点不是拯救地球，而是拯救我们自己。”
当他站在30年前切尔诺贝利核电站泄漏事故的废墟上时，他惊奇地看到森林取代了城市，野生动植物接管了那里的一切。
“这是一个有力的证明，无论人类有过多大的失误，大自然最终都能克服一切，生物世界会顽强地活下去，人类却不能。”
那么，人类究竟应当如何自救？希望并非渺茫。爱登堡在纪录片和书的最后提出了重新野化世界、保持万物可持续性的观点，并针对国家和个人给出了切实可行的建议和措施。
他引用了研究地球系统的顶级科学家约翰·罗克斯特伦和威尔·斯特芬的一项重要研究成果，他们探索出了地球生命支持系统的内部运作和固有弱点，发现了9条“星球界限”，包括了生物多样性损失、空气污染、臭氧层浩劫、气候变化、海洋酸化、化学污染、化肥使用、淡水取水量、土地流转。如果人类活动产生的影响不超过这些界限，生存就是可持续的。
如果人类欲壑难填，突破其中任何一条界限，就可能动摇生命支持系统，给大自然造成永久性的损害。
针对这些生态界限，爱登堡提出要转向清洁能源，科学地管理渔业、设立海洋保护区网，退耕还林，发展垂直农业，倡导更节制、更平衡的生活方式等等，而能真正实现这一切的前提是人类要超越自身对“增长”的执念。
不过，爱登堡勾勒的并非是一个“生态乌托邦”世界。因为他清楚地知晓，人类社会内部，依然是一个发展极不平衡的世界。
他特别提到，最近的一次研究估计，人类对生命世界的冲击几乎有一半是由最富有的16%的人造成的。最富有的人在地球上惯常的生活方式是完全不可持续的。
“我们必须不仅学会在地球有限资源的范围内生活，还要学会如何更均衡地分享这些资源。”
他解释，具体而言，在筹划通往可持续未来的路径时，必须要考虑人类福祉的最起码要求，包括体面住房、医疗服务、清洁饮水、安全食品、能源使用、良好教育、足够收入、政治声音和公平正义。
在他看来，这些社会条件和之前的9条生态界限一样重要，只有同时满足了，人类才能真正维持一个稳定安全的地球。只讲生态界限，是没有意义的。
这是一位悲天悯人的老人给予这个时代最深切的叮嘱，让人无法不动容。#读书# https://t.cn/A6M2udpA
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