烟火日常｜母女俩的每周一涮

周末想解馋吃吃味厚的，最好还吃不胖，咋弄？

就自己做这个麻辣红油小火锅

1/4块红油火锅底料➕大葱段/姜片/枸杞/白萝卜，煮汤底。

然后配个灵魂酱汁（无盐无味精）

再煮自己爱吃的菜，就一条注意⚠️事项：多种蔬菜➕1⃣️种肉

主食是木婉清，饭后1～2个蓝莓片清清肠

甭管你吃的多饱，第2天拉空体重一斤都不长，还可能轻……

#跟着荣儿姐健康吃瘦 #大吃不胖蓝莓片

#韭菜花酱#

特别爱吃韭菜花酱，吃牛羊肉汤锅，如果没有韭菜花沾料就感觉没了灵魂，有时会在家里烫火锅就在网上买韭菜花酱料，但吃起来和妈妈做的总是差太多。

今年正好自家的韭菜开花了，就想自己做些，从打花苞开始天天看，看到有开花的就摘几朵放冰箱里存着，前些天事情多，下班很疲惫就没去看，今天一看，白花花的几乎都开了，高兴的不得了，就都採下来了，洗干净晾干水，给我妈打电话问问制作要领，我妈一看我拍的图片：哎呦！你咋这么败家呢？咋不早点儿採呀，应该用骨朵做啊，这都这么老了，哎呦，白瞎了……

一听这话我眼泪都快掉下来了[泪][泪][泪]，这心疼，为这点儿玩意儿我可真没少费心，盼开花望眼欲穿，一开始一天就开几朵，着急的不得了[委屈]，结果～竟然～人家要的根本就是花苞

还好，又抢救回来一小把[委屈]我准备掺合着用，希望味道和口感都不赖[馋嘴]

某音上学的梭子蟹烧鸡爪，确实味道很赞，普通的周末，烧点孩子爱吃的菜，柴米油盐，生活平淡简单，就是菜场的毛豆再怎么也吃不到小时候的鲜嫩香甜味，以至于我这么一个极其爱吃毛豆的人也几乎不去买毛豆吃，还有，每次烧稀饭，都喜欢用锅慢慢炖，然后捞点米饭出来，这样的稀饭吃的特别有灵魂，而不是用电饭锅或压力锅直接压出来，虽费时费燃气，到吃的乐胃呀，这点我自己都觉得蛮奇葩！嗨，谁叫我这么留恋童年的大锅稀饭呢…… https://t.cn/R2WxO60