A yeah.can you feel me
民间土味rapper为你报道 Listen
转眼之间我为自己带上了王冠
我的耳垂上还佩戴精致的耳环
昨天新买荧光绿是酷炫的眼镜
稍微带点小心心是我永恒的少女心[心]
ok你也看到我的蓝宝石项链
想送给我的homie一起快活好几年
嘘别打扰我肩上沉睡的紫耳精灵[嘘]
它要带我追寻杰伦歌里的白色蜻蜓
眼看天色已晚 我不能再多说了
不要再说和平与爱没写在这首歌呢
低碳环保绿色出行此刻榜上有名[给你小心心]
骑上共享单车发现蜻蜓一路与我前行
TIME.[米奇比心]
#中国新说唱#

小分享“觉察情绪”

今天晚上放学，儿子去学口才，结果忘记带口才书（走的时候提醒过），带着我的钥匙回家取出，将钥匙锁在家里。

我在学校南门里锁着，他在南门外，他选择绕道北门与我集合，然后骑着单车去找爸爸，取另一套钥匙。从南门到北门的距离，我一直在问自己如何做能有更好的结果，当我走到北门的时候，儿子已经小跑了四倍多的距离与我会合，这么快的速度，我知道他内疚了。

他选择跑步，跟在单车后面，我知道，我不能用这种惩罚方式教会他做事严谨的方法。我选择让他看着百度地图，坐在单车前栏里，指挥我到达目的地（车栏前不许做人，但具体情况具体对待）。期间有一次走错了，我们谁都不认识地图上的方向，当我要生气的时候，我觉察到试错、犯错，都是尝试，没有尝试如何得来能力。我们，一路迎着微风，听着路边撸串的人们说说笑笑，看见了路边的跑步人以不同的表情迎面而来，夜生活真丰富。只有用脚亲自丈量过的路，才知道它的方向、长短与内涵。

请他吃了臭豆腐，然后打车回家。他对我说，你今天花了多少钱？要不然把我的零花钱100元给你吧，他的内心是怎么想的，愧疚就要用零花钱补偿。他的信念出现了偏差，这些都是“家庭”这个育人的地方可以纠正的部分。

吃过饭，晚上回到家已经10点多了。这个时间完成作业，效率不高，学会把执念放下，不抱怨自责，不提今晚错误，明早再写（虽然老师强调今天必须完成）。允许他读书，既然读书这么重要，把它随时随刻，利用碎片时间安排在日程里，必有成效，心口如一，言行一致（而不是总说因为写作业没时间）。

6.6 晚 微风

反复扣问自己的内心，究竟是生活大于篮球，还是篮球就是生活。对我来说，可能是后者。

从广州赶回佛山，参加一群中学时代伙伴的约球。单车驰骋的速度与我对篮球的热情成正比。对我来说，篮球就是生活。

但是，我需要做一个更好的决定，来权衡利弊。先帮球队找一个教练。然后，再让他约定我们打球。我就可以安心去香港了。

回到家，看到精神饱满的妈妈，悬着的心也算放下来了。但是，看到她瘦骨嶙峋，就明白她真的再也经不起折磨了。我偷偷拿起她的手机，把妈妈手机中的那个女人拉黑了。希望，希望妈妈，可以安心养病，快快乐乐。

握住母亲的手，跟她说，乖，很快就可以让你旅游到处玩了，去见见得道高僧，去寻找心灵得安宁。

妈妈，流眼泪了。傻瓜，我也该长大了，不是吗？～