前天晚上跟我妈妈打了几个小时电话后，12点突然想吃烤生蚝，不过已立flag，不吃夜宵，昨天晚果断去79恰个晚餐
阳澄湖大闸蟹真不是盖的，还有码跟授权书，满满当当除了肉就是黄
盐焗虾壳都不用剥，直接吃就对了
葱油饼里面混有虾肉，相当香
芋头下面配的洋葱，很神奇的碰撞且好吃的
九肚鱼热乎的时候吃吃还行，冷了略油，里面的鱼肉无刺
盐焗花螺还行吧，里面的肉都可以吃，很甜，尤其是尾部，是花螺的膏来着
大杂烩是某唐最爱点的，里面有扇贝，鲍鱼，青口，沙贝，每个壳上都有肉，不过我是吃了几个后才拍照的[馋嘴] https://t.cn/Ai0G1pgP

救命！ 真的好吃快乐减脂 减脂期馋炸鸡怎么办，来个鸡胸肉饼！饱腹感十足！不柴且味道丰富! 吃鸡胸再也不枯燥了[派对R]


食材：鸡胸肉、玉米、金针菇、洋葱、胡萝卜
做法：
1⃣鸡胸肉剁碎、玉米剥成粒、金针菇胡萝卜洋葱切碎
2⃣食材加入1勺生抽+1勺料酒+1勺蚝油+1勺淀粉+1/3勺老抽+半勺老抽+半勺油，搅拌均匀
3⃣倒油中小火，将食材用手捏成小团，依次放入锅内压扁慢煎
4⃣底部煎到金黄时翻面，煎至另一面金黄熟透即可
小贴士：鸡胸和其他食材比例建议1：1这样煎的时候不容易散，减脂期姐妹可以尝试无油无淀粉，吃起来会有点柴，但是味道不变，很美味啦～#宅家晒厨艺# #囤粮PK赛# #减肥日记# #减肥餐# #鸡胸肉# https://t.cn/A6MfTznB

打卡第六十四天#松下蒸烤箱# 洋葱开花

无意中看到一个视频，洋葱也能变着花样吃，哈哈，我也想模仿一下！

食材：
紫色漂亮洋葱一个，食用油，胡椒粉，椒盐等。
做法：
洋葱把外皮都剥掉，去掉根部。切交叉形状，切得越多，花开的也越多。

烤盘放锡纸，撒一点油，洋葱也淋上食用油，放入松下JK180蒸烤箱选择烧烤功能，180℃烤25分钟。

能看到洋葱慢慢打开的状态，很美！出炉后撒上黑胡椒和椒盐，可以开吃了！@暖味食记