#keep[超话]# 只要心里有光，就不用害怕黑夜。
生活是一种律动，有光有影，有晴有雨，
而趣味就在这变而不猛的曲折里。
又是下雨天☔️等不到雨停，改室内跑步‍♀️，转了近300圈‍♀️，一小时没停，距离越来越离谱⌚和手机差距变玄幻了，算了我这只️本来也是菜鸟，第二次自由发挥，感觉还不错，一直在找自己的换气频率#跑步# 一小时一直匀速跑没有很累，不需像5法时，要利用快走时深呼吸来调整心速，下次户外试一试这个节奏。
❤️❤️❤️#游泳打卡#
今天的‍♀️1500米‍♀️好心情都让掉队的手表⌚️破坏了，游着游着就停止记录，光时间走，距离不变，重试了几次都不灵光。无所谓啦，游够40分钟上岸回家。

估计后面没我想看的，就说说看团综2的感受吧。

最好的就是三期上和八期上，一个很好地完成了剧本，一个很好地展现了人性。

内娱金字塔，音乐>电影>电视剧>舞台剧>综艺，除了综艺，其他四类都可以成为演员的代表作。所以综艺里如果融入其他四类表演形式，肯定能升华，比如三期上就好比看了一部电影。八期上的剧本痕迹没有三期上重，主要在角色框架内完成任务。但自由发挥能凸显人性，冲突越大，矛盾越多，越吸引眼球，也能引发深思，同时满足观众对演员私下的窥探欲。

以下纯粹自己喜好。相声环节，还不如脱口秀贴近时事，展现语言艺术，表演也不如小园子。游戏环节，讲辈分、跟拍pd不专业、规则复杂，都让游戏呈现黯然失色。说真的，电视相声还是牛群冯巩的好，游戏跟拍还是韩国的好。

Holly姐推荐 记得Miss Patina热卖的钢琴围巾和连衣裙吧，这季继续音乐系列！这套钢琴键盘针织套装即将上线，我太激动了，先预告一下！可盐可甜，可娘可man，可裸穿可叠穿，可单穿可一套穿。无论文艺女生还是甜辣帅气妹子都可以自由发挥了，吼吼吼～
质感厚实弹性很大图11有撑开裙子效果

ps英国拍的模特照胸太大，我必须代表小胸妹子们展示一下真实效果给大家看先

#misspatina##holly英伦复古穿搭#