#助人助己，粉红丝带粉助你#
粉红10月如期而至，雅诗兰黛集团一如既往向公众传播乳腺癌防治知识，并邀请到作家陈丹燕和插画家赵晓音，共同助力今年的粉红丝带公益活动。
陈丹燕老师的“无问东西，助人如同助己”呼吁疾病面前不分天南地北，众人合力，彼此守望，携手同心投入乳腺癌防治运动。
赵晓音老师的《粉红丝带·花与世界》则通过不同种类、状态、材质和笔触的花朵，描绘粉红丝带运动的经典标志，引领我们以团结、包容、积极的态度来面对乳腺癌，并及早做好乳腺癌防治。
我们希望通过本次活动告诉大家，乳腺癌并不可怕，我们应该提高未病防患意识，防治先行、及早诊断、规范治疗，这才是与之有效battle的正确方式。
此刻带上话题 #助人助己，粉红丝带粉助你# ，转发并评论此微博，谈谈你知道的预防乳腺癌的健康生活小贴士。我们将在10月31日为评论点赞数最高的前3位粉丝，送出来自雅诗兰黛集团的臻选礼遇！

#健康小贴士# 【补钙有个“加减乘除法”，照着做让效果翻倍[awsl]】补钙，贯穿了很多人的一生：长个子，怀宝宝，年纪大……遇到这些人生节点，我们总能听到提醒，要“多补钙”。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人每日钙摄入量为800~1000毫克。怎样补钙效果最好？4个方法吸收你吃下去的每一滴钙↓↓（生命时报）

#健康小贴士[超话]# 【泡脚前，先记住几个关键数字】天气变冷，很多人开始每晚泡脚，生命君提醒，要注意这5个细节：①泡脚的推荐时间是晚上7~9点，此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。③泡脚时长最好控制在20分钟左右，不宜超过30分钟。④泡脚的水温不宜超过40℃。泡脚不宜出大汗，微微出汗效果最好，泡后要及时擦干，并穿上袜子。⑤几类人尽量不要泡脚：糖尿病患者、静脉曲张患者、足癣等皮肤病患者、心血管疾病患者、儿童。