#奶制品都是我的最爱之一#[污][污][污]
睡前一瓶奶，应该不会长胖吧

最近随便做得几样菜老公都说很好吃，“以后我老了我就不担心没饭吃了”，“以后你肯定是一个很会做饭的家婆”，“这个菜真的很好吃，我要舔盘子”

这家伙说出这些话就想着不停地鼓励我，让我多做饭，争取做个厨娘[允悲][允悲]，其实我的内心戏是:我老了还要我做饭么，我都要请个阿姨给我做饭吃[允悲]。
现实是默默地点点头:嗯～吃吧，吃多点，肯定很饿了。明天我再煮xxx给你吃哈

毕竟我现在是个家庭主妇，还是要做好本职工作[偷笑]要把工作的认真带入到生活的方方面面[加油][笑而不语]

去父母那儿永远都是连吃带拿……
结婚后的家距离爹妈家大概15分钟自行车车程
其实很多事从一开始做的时候可能就已经有私心了
年轻的时候，一个人偷偷摸摸地买房
房子距离父母的家，也就是现在的距离
可能有的时候真的是很扣，要去父母那拿菜
但更多的时候只是想见一见爸爸妈妈，
然后跟妈妈拌拌嘴唠唠嗑
对，我不是个独立的人，我一直需要这种沟通
跟父母跟朋友亦或者另一半
真的是感谢身边家人和朋友的包容
就我又又又又啰嗦了[污][污][污]

【养生厨房 20211023 播出】 菜名：霜降养生菜——酱焖羊排；

【今日看点】“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，霜降也是秋天的最后一个节气。在这个寒冷的天气，很多人选择羊肉来进补。但如果身体有内热，属于外冷内热人群的话，选择羊肉应该搭配“一花一叶”。这花呢，“霜降之时，唯此草盛茂”，而这叶，在《本草纲目》中被称为“神仙叶”，因其霜打后功效最佳。范大厨用这一花一叶水做出了仅用十分钟就能炖熟的羊排，到底妙招是什么？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！

食材：羊排、甘菊花、霜桑叶、洋葱、黄豆酱

嘉宾：张晋 西苑医院治未病中心主任；范玖炘 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1:羊排开水下锅，轻烫即可捞出，擦干水分，铺少量淀粉；步骤2: 起锅少油，下入羊排中火煎制，双面枣红色捞出；步骤3:锅中炒香洋葱，放入黄豆酱和料酒，加入桑菊水，少量糖和白胡椒粉调味，最后下羊排焖10分钟即可出锅。