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《0次和10000次：如何创造全新的人生脚本》儿童的基本需求
我们的内在住着三个小孩：受伤的内在小孩、被宠坏的内在小孩和幸福的内在小孩。那么，这三个内在小孩是在什么样的情形下形成的呢？
要弄明白这个问题，我们今天先来了解下儿童和青少年时期的基本需求。这些基本需求如果得不到满足，就会形成有害的思维和行为模式。
基本的需求有如下五个：
1、表达需求和感受到自由。
“每个人都有发展自己个性和被真诚以待的需求。”当一个孩子想别人真诚的敞开自己，却接收到被嘲笑、讥讽甚至伤害的经历，那么当他成年后就很难再去敞开心扉表达自己的需要和感受。
2、自发性、乐趣和玩耍。
这些在每个人成长过程中都是不可或缺的。如果可以有效的满足这些需求，那么会有效的帮助一个人减少压力，更轻松的面对生活，更容易产生幸福感和创造力。如果没有得到满足，那么这样的人长大后对压力更敏感，抗压力较差，并且容易产生悲观、忧郁的情绪。
3、自信心和能力。
如果一个孩子知道自己能够做什么、能够掌控什么，能够得到肯定和表扬，那么他会更有掌控感，会更能形成良好的自我认同。反之，会变得不自信，也难以发展自信心和能力，甚至难以融入社会。
4、与他人有稳定的联系。
如果一个孩子能够感受到自己是被爱的、被关注的、有人可以依赖的，就会觉得自己并不是世界上的孤岛，是安全的。
5、现实的界限。
对儿童来说，不仅仅要让他得到照顾、关爱和鼓励，更要让他知道自己的边界，以及有些边界是外界设定的，人人需要遵守的。否则，就会过度自主，从而变得无法替他人着想、无法考虑他人的需求与感受。

人要信命，但不能认命

杨绛

我二十八岁做中学校长，可说是命。

我自知不是校长的料，我只答应母校校长王季玉先生，帮她把上海分校办成。

当初说定半年，后来延长至一年，季玉先生硬是不让我辞。

做下去是千顺百顺，辞职是逆水行舟，还兼逆风，步步艰难。

但是我硬是辞了。

当时我需要工作，需要工资，好好的中学校长不做，做了个代课的小学教员。

这不是不得已，是我的选择。

因为我认为我如听从季玉先生的要求，就是顺从她的期望，一辈子承继她的职务了。

我是想从事创作，这话我不敢说也不敢想，只知我绝不愿做校长。

我坚决辞职是我的选择，是我坚持自己的意志，绝不是命。

但我业余创作的剧本立即上演，而且上演成功，该说是命。

我虽然辞去校长，名义上我仍是校长，因为接任的校长只是“代理”，学生文凭上，校长仍是我的名字，我的印章。

随后珍珠港事变，“孤岛”沉没，分校解散，我要做校长也没有机缘了。

但我的辞职，无论如何不能说是命，是我的选择。

伯格森在《时间与自由意志》中说：人在当时处境中，像旋涡中的一片落叶或枯草，身不由己。

每个人如回顾自己一生的经历，会看到某事错了，某事不该的，已追悔莫及。

我们如果反思一生的经历，似乎都是当时处境使然，不由自主。

但是关键时刻，还是要自己做主。

[音乐][音乐][音乐][音乐][音乐]

跟着音乐漫步，
心情淡泊又微微起伏，
一路上最吸引人的还是秋叶，
不同于其他季节的萧索光秃或深深浅浅的绿，
经历了季节的各种变化，
大自然给不同的树木，
披上了迥然不同的色彩。

同一树种，
光照，土壤，水肥，
虽然相近，
但竟然这人类感知不明的些微差异，
也已然造成不同风情！

【steam资讯】
杂谈（10月21日），IGN对育碧旗下知名IP《孤岛惊魂》系列做了新排名，其中2021年新作《孤岛惊魂6》位列第三，2012年的经典之作《孤岛惊魂3》夺得冠军。

IGN表示《孤岛惊魂6》是育碧开放世界系列的最新作品，以基地清理、第一人称射击和对疯狂的定义为基础，同时引入了一些聪明的新想法，也为“远哭”系列的发展铺平了下一个道路。

16年来，《孤岛惊魂》系列一直以在巨大而诱人的世界中释放玩家而闻名，这些世界既熟悉又陌生，跨越截然不同的大陆、时间段，有时甚至是世界末日，同时给予他们制造恶作剧和混乱的完全自由。

IGN《孤岛惊魂》系列排名

1、《孤岛惊魂3》（2012）

2、《孤岛惊魂3：血龙》（2013）

3、《孤岛惊魂6》（2021）

4、《孤岛惊魂4》（2014）

5、《孤岛惊魂：原始杀戮》（2016）

6、《孤岛惊魂5》（2018）

7、《孤岛惊魂：新曙光》（2019）

8、《孤岛惊魂》（2004）

9、《孤岛惊魂2》（2008）

10、《孤岛惊魂：本能掠食者》（2005）

某不知名博主的评价是：3代太经典了，结局那一套迷幻也是众多游戏的抄袭对象。

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