这位孕妈是专程从新西兰来到美国找郭一智医生看诊。因为是高龄，四胎，还有孕期糖尿病和子

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这位孕妈是专程从新西兰来到美国找郭一智医生看诊。因为是高龄，四胎，还有孕期糖尿病和子宫纵隔，属于高危产妇。把以上任何一个情况单独讲，都是危险的，更何况这些危险因素组合在一起，所以孕妈极其焦虑。郭一智医生特别重视她的情况，花了大量的时间解读她的医疗报告同时了解孕妈的心里状态。虽然是第一次产检，但是郭一智医生给她进行了全方位的孕期注意事项讲解，衣食住行，面面俱到。
因为孕妈自己有在吃控制血糖的药物，所以郭一智医生没有随意更换药物，而是在看过孕妈的药方和在新西兰的所有产检资料之后，细心地询问了关于她药物的全部细节，延续了她之前的治疗方案。这样的话，可以最大程度的减少孕妈不必要的开支和浪费，非常的贴心。
孕妈因为有褐色分泌物，所以郭一智医生建议，如果量大的话，不论任何时间，一定要和他联系，不要担心会不会影响医生的个人时间。
在做完常规的产检后，郭一智医生发现宝宝的生长情况是正常的，符合他的孕周（糖尿病孕妈的宝宝一般偏大）；而子宫纵隔的情况并不影响顺产的意愿；对于孕妈高血糖的问题，郭一智医生建议采用监测血糖，打胰岛素和服用药物的手段，和生活方式的改变来控制血糖。在饮食方面，郭一智医生建议：碳水化合物的摄入控制在30%-40%,减少主食的量；同时保证蛋白质在20%，脂肪摄入在40%左右的量。根据美国糖尿病协会（American Diabetes Association）的建议，碳水化合物每天至少保证175克以上，蛋白质在71克以上，膳食纤维在28克以上。在整个孕期，既能保证孕妇和胎儿能量的需要，又能维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性的酮症酸中毒，尽量吃粗粮。
因为这位孕妈很希望顺产，所以郭一智医生建议她现在先倒时差，多休息，多喝水，慢慢地恢复到日常生活后再运动，以达成孕妈顺产的愿望。
在结束产检后，郭一智医生告诉孕妈和她的家属，他的电话24小时都为他们开通，所以有任何细小的问题或者不解，都可以随时联系医生。
我们的中文助理把孕妈在新西兰所有的看诊资料重新地整理了一遍，在等待产检地过程中，中文助理向孕妈询问了很多关于病史的问题。在产检的过程中，中文助理把孕妈忘记询问的问题一一向医生询问，非常的细心和专业。而且中文助理还非常贴心地把孕妈需要关注的事项主动地一一记录下来，在看诊结束后，将这些注意事项编写成文字发给了孕妈和她的家属，以免孕妈忘记。
有如此专业优秀的团队，孕妈怎么会不满意。
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间歇性断食TRF（12个小时以上不吃东西）可以更好的减肥、控制血糖、降低血压。如果做不到，早中晚的食物配比应该是50%：30%：20%。

当地时间6月7日，在美国旧金山举行的ADA（美国糖尿病协会年会）上，有一节关于时间生物学在体重、代谢和血糖控制中的影响的内容。
在会上，专家Peterson表示，遵循人体的昼夜节律，间歇性断食（特指TRF）对人体健康有重要好处，建议把进食食物的时间压缩在白天较早的时段。
在不该吃饭的时间吃饭，尤其是吃晚饭太晚或者吃夜宵，特别能让人长胖，因为我们的身体遵循着自然的昼夜节律。
Peterson认为，下午三点以前把晚饭吃了是最好的，实验指出这样做能更好的控制全天血糖水平，降低血压，更好的燃脂等等……
但下午三点前把晚饭吃掉也太早了，为了提高可行性，Peterson建议，早饭吃大餐，晚饭减少进食且早点吃。她认为，早中晚的食物配比应该是50%：30%：20%。
这样做可以更有效的体重下降，而且比起晚上吃得多而早饭吃得少的人来说，早上吃得多的人的饥饿感要更低。并且如果你不吃早饭，将会提高全天的血糖水平。
在按什么顺序吃的问题上，Shukla教授建议，吃饭的时候先吃蛋白质和蔬菜，吃完这两样再吃碳水化合物。
什么时间吃，按什么顺序吃固然重要，但是，吃什么，才是影响力更大的一个关键因素。

注：TRF指的是在每天保持一定时间（一般必须大于12小时）不进食食物。比如说晚上6点以前吃饭，早上6点以后吃饭，就做到了12小时以上的TRF。
目前人类TRF（早、中）研究发现的收益有：
饥饿感降低或进食量降低；体重降低或体脂减少；
葡萄糖和胰岛素水平下降，同时胰岛素敏感性增高；血压下降；提升脂肪氧化（加强燃脂）；降低氧化应激。