#减肥打卡[超话]# 原始体重：76.8
目标体重：65
昨日体重:74.7
今日体重:74.3
相比昨天：➖0.4
累计减重：5斤
是否排便：否
——今日饮食——
早餐：代餐粥➕鸡蛋➕脱脂牛奶➕香蕉
午餐 : 紫甘蓝➕牛肉芹菜渣➕白菜➕蟹粥➕饼
晚餐 :代餐粥➕圣女果
水量 :3000
水果：下午一个苹果#华为发布会# https://t.cn/R2WxT6z
目标体重：65
昨日体重:74.7
今日体重:74.3
相比昨天：➖0.4
累计减重：5斤
是否排便：否
——今日饮食——
早餐：代餐粥➕鸡蛋➕脱脂牛奶➕香蕉
午餐 : 紫甘蓝➕牛肉芹菜渣➕白菜➕蟹粥➕饼
晚餐 :代餐粥➕圣女果
水量 :3000
水果：下午一个苹果#华为发布会# https://t.cn/R2WxT6z
Day6
减肥计划第5天
原始体重：76.8
目标体重：65
昨日体重:74.6
今日体重:75.3
相比昨天：➖0.7
累计减重：2.0
是否排便：是
——今日饮食——
早餐：代餐粥
午餐 : 洋葱鸡蛋➕清炒莴笋➕凉拌茄子➕主食饼#减肥打卡[超话]#
晚餐 :代餐
水量 :3000
水果：下午一个苹果 https://t.cn/RZ4uDTY
减肥计划第5天
原始体重：76.8
目标体重：65
昨日体重:74.6
今日体重:75.3
相比昨天：➖0.7
累计减重：2.0
是否排便：是
——今日饮食——
早餐：代餐粥
午餐 : 洋葱鸡蛋➕清炒莴笋➕凉拌茄子➕主食饼#减肥打卡[超话]#
晚餐 :代餐
水量 :3000
水果：下午一个苹果 https://t.cn/RZ4uDTY
24节气对应的食物：
立春吃春卷，雨水吃龙须饼，惊蛰吃驴打滚，春分吃春菜，清明吃青团，谷雨采茶食香椿，立夏吃鸭蛋，小满吃苦菜，芒种吃梅子，夏至吃面，小暑食新米，大暑吃仙草，立秋啃西瓜，处暑吃鸭子，白露饮米酒，秋分吃芋饼，寒露吃芝麻，霜降吃柿子，立冬喝鸡汤，小雪吃腊肉，大雪喝粥，冬至吃饺子，小寒喝腊八粥，大寒吃年糕。
立春吃春卷，雨水吃龙须饼，惊蛰吃驴打滚，春分吃春菜，清明吃青团，谷雨采茶食香椿，立夏吃鸭蛋，小满吃苦菜，芒种吃梅子，夏至吃面，小暑食新米，大暑吃仙草，立秋啃西瓜，处暑吃鸭子，白露饮米酒，秋分吃芋饼，寒露吃芝麻，霜降吃柿子，立冬喝鸡汤，小雪吃腊肉，大雪喝粥，冬至吃饺子，小寒喝腊八粥，大寒吃年糕。
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